스레딕

그 힘든 거 생각이 안나게 다른 거에 집중하고 열심히 하기... 사실 회피긴 한데ㅠ

힘들었던걸 일기장같은곳에 다 털어두고 난 뒤 덮으려고 다른 일로 회피하기.... 회피수단이 휴대폰같은거면 진짜 시간날리는건데 공부같이 생산적인거라면 상당히 좋지 그러고 감정이 조금 진정되면 그 일에 대해 원인 결과를 정리하고 수용을 해 그러면 풀리더라...

생각을 그만두는 편이 편함

그냥 나는 힘듦을 받아들이는 것 같아… 너무 회피하려고 하면 오히려 거기에 더 집중되는 것 같아서. 마음이 안 좋으면 그 감정 그대로 느끼고 힘들어 하다보면 어느 새 또 괜찮아져있더라.