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난 주변에 좋은 친구들밖에 없는데
맨날 나혼자 친구들 보면서 질투해.
그러다가 질투가 심해지면 나도 모르게 애들한테 표시를 내 버릴까봐 잠깐동안 그냥 연락을 무시해
예를 들면 단톡방에서 다같이 얘기하다가 나혼자 속상한 일이 생기면 갑자기 톡방을 읽지도 않고 답장도 안 하는거?
그러다 괜찮으면 돌아오고. 보통 한 반나절? 정도 잠수를 탄다. 다른 바쁜 일이 있었던 척 하면서...
친구들이 날 속상하게 하는것도 그냥 나혼자 문제야, 친구들이 하는 말엔 아무 문제도 없고 오히려 되게 부드러운 말투를 쓰는 애들인데
나 혼자 속이 꼬여서 예쁜 말도 괜히 꼬아 듣는다.
내가 열등감이랑 애정결핍이 너무 심해서 그래, 어릴때 왕따당한 적도 있고..
얘들이랑 너무 친해진 게 후회스러워. 적당히 지인 정도의 관계였으면 열등감이나 질투나 그런거 안 느낄텐데. 그냥 그 사람들 기억에서 괜찮은 사람 정도로 남을 수 있을텐데
대체 어떻게 해야 하지, 그냥 나는 친구 없이 혼자 지내야 하나
일단 요즘 일을 구하는 중이야, 일을 시작하면 이런 쓰잘데기 없는 감정들이 좀 줄어들라나
레주가 친구들을 잃어봐서 그런거에 대해 두려움이있어서 그런 것 같아.
자존감을 길러보고 또 마인드 컨트롤을 계속해.
아 이러면 안되지, 그러지말자 이러면서 질투가 나거나
서운해도 카톡하려고 노력하고 그런 마음이 안들도록 계속
그러지말자 이러면서 마인드컨트롤해봐.
그리고 친구는 레주의 소유물이 아니라는 것도 꼭 명심해
자존감은 그런게 자존감이 아니야.
외적인 능력이나 칭찬으로 얻어지는게 아니라
자신의 안에 성숙된 사고와 가치로 이뤄지는게 자존감이야
본인한테 뭐가 있어야 자존감이 생긴다니; 이해를 완전 잘못했어
그럼 공부 잘하는 애들은 자존감이 높고 공부 못하는 애들은
자존감이 높아? 그건 아니잖아.
그래? 그런데 난 역시 자신감 없는 상태에서 자존감 생기는 것 보다 본인 능력 키워서 열등감 없어지게 하는게 더 쉽다고 생각 드는데?
물론 그렇게 노력하는건 좋지만 열등감을 없애기 위해서
능력을 키우는건 어디까지나 외적이고
타인에게 잘 보이기 위한거라 겉모습만 치장하는 것 뿐이야
나중엔 더 공허하게될 수 밖에 없어. 제일 중요한건
남과 비교하지않고 내가 진짜 좋아하는게 뭔지 찾으면서
타인의 시선에 대해 신경쓰지않고 내면을 가꾸는게
제일 중요한거지.
말도 그렇게 틀린건 아닌 것 같아 자존감이 높은 사람은 자신을 위해서 집중하겠지 그 방법 중 하나가 자신의 능력을 높이는거고
자존감을 올리기 위해서 자신의 사랑하는 방법 중 하나를 따라해보는 것도 나쁘지는 않을 것 같아
대신 누군가를 질투하지 않기 위해, 누군가와 비교해서 우월감을 느끼지 않기 위해 이런 이유는 아니어야겠지
물론 노력하다보면 그런 감정도 들 수 있어 하지만 더 노력해서 그런 것들을 한 순간의 감정으로 만들어야지 자존감에는 답이 없으니까 일단 뭐든지 해봐!
나랑 비슷하다... 근데 괜찮아 나도 톡방 잘 안 읽고 읽씹 많이 하는데 잘 지내!! 가장 중요한 건 자신감이야. I feel pretty 추천할게. 느낀 게 많았거든.
위에 레스 다 좋은말 해줬넹... 열등감이랑 질투만큼 무의미한 게 없다는 걸 알면 좋겠다
사람 사는 인생 다 다르고 당장 내일 어떻게 될 지도 몰라
니가 걔처럼 살면 좋을 것 같지... 걔네 인생은 한 점 흠 하나 없을 것 같다는 생각 들잖아? 전혀 그렇지 않아
좋아보이는 인생에도 그 나름의 힘든 일이 다 있는 거야
그러니까 걱정 말고 너는 니 인생 살아
자존감을 일부러 쌓을 생각하지 말고 자기 인생에 좀 더 충실하는 게 좋아
대로 능력을 키우는 것도 좋은 방법이고 처럼 우월감이 목적이면 안 되고ㅇㅇ
힘내랑
나도 고등학교때 피해망상이랑 열등감 너무 심해가지고 자기세뇌하면서까지 고치려고 노력했는데 결국 환경이 제일 중요한 것 같아 상담 같은거 받는것도 추천해볼게
다들 좋은 말 고마워
사실 여러번 들어본 말들도 있었지만, 몇번을 들어도 내가 실천하질 못해서 계속 이러는거겠지ㅠ
애정결핍이 가장 큰 원인같아
예전보단 좀 덜하지만 경계성 인격장애도 있고...
영화 추천해줘서 고마워 자존감 높아지는 책이나 그런거 있음 더 추천해줘
고마워
자존감 수업 추천할게! 아니면 요즘 서점에 감성에세이 같은 힐링 서적들 많으니까 한번 가서 마음에 드는거 골라보는것도 추천해
다양한 경험을 하면서 자기가 좋아하는걸 알아가고 취미를 쌓는것도 자신감을 쌓아가는 길이라고 생각해. 그리고 너무 어렵게 생각하지 말고 마음에 힘을 쭉 빼고. 믿을만한 착한 친구들이면 힘든거 털어놔도 잘 들어주지 않을까 싶어. 화이팅!
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