우울증 테스트를 해보려고 하는데 정확한 건지 모르겠어. 괜찮은 테스트 있다면 알려주고 내 증상을 보고 뭔지 알 수 있다면 말해줘 1. 갑자기 별 이유없이 사람이 싫어질 때가 있음(주로 가족) 2. 감정기복이 매우 심함 방금도 친구한테 쌓여있던 거 올라와서 개 빡친 상태로 나중에 연 끊을 생각 하고 손절하기 전에 걔가 힘들었으면 좋겠어서 메모장에 장문으로 네가 나한테 한 짓과 그걸로 내가 받은 피해를 다 적어놨는데 지금은 아까처럼 화난 상태는 아님 3. 간혹 꿈인지 현실인지 헷갈려서 손을 꼬집거나 살짝 뺨을 때리는데 요즘은 덜 함 심할 때는 씻는 동안에도 이게 현실이라는 생각이 안 들어서 무서웠음 4. 내가 싫어하는 사람을 죽여버리고 싶다가도 그 사람이 나를 힘들게 한 이유를 생각하면서 감싸다가 다시 분노하면서 무한루프 5. 인터넷 중독 지금 스레딕을 거의 2시간째 하고 있고 어제도 몇 시간 했음. 지금까지 잠도 안 잘 만큼 몰입 중 6. 기억력 저하 방금 6번에 쓰려던 게 있었는데 갑자기 까먹음. 다시 기억도 잘 안남 7. 나태 밥 먹고 인터넷 하다가 결국 양치도 안 함. 그래서 어제 저녁 먹은 다음에만 양치함. 교정 중인데 뭔 정신으로 그랬는지 모르겠음 8. 망상 자주함 예전에도 그러긴 했는데 요새 더 심해짐. 막상 망상할 때는 집중력 떨어져서 몰입이 잘 안되지만 상상의 나래를 펼치면서 혼자 히죽댐 9. 자신감 바닥 외모 자신감 하락, 외모 컴플렉스 생김. 학교애서 마스크 벗을 때마다 의식적으로 얼굴 가리는데 이건 친구가 자꾸 외모비하 해서 그런 거지만 심해짐 왜 사는지 모르겠다는 생각을 종종 함. 자존감 매우 낮은데 자존심은 강해서 지는 거 싫어함 10. 6번에 쓰려던 거 생각남. 남의 아픔을 내 아픔과 비교하면서 내 상처는 별거 아닌걸로 치부함. 안 좋은 습관인데 못 고치겠음

11. 익숙한 게 자꾸 두려움 흰머리가 나고 기억력이 저하되는 게 늙어서 그런 것 같음 분명 어린 나이일 텐데 왜 이런지 모르겠음

이런 건 센터같은 곳에 찾아가서 상담을 해보는 게 낫지 않을까?

>>3 말했다시피 많이 어려서. 혼자 나갈 기회도 없고 우선 어떤 상태인지 대충 알아두는 게 좋을 것 같아서 그래

그 증상이 하루 이틀이 아니라 자주 일어나면 의심해봐야 할 것 같아. 그리고 온라인 상담 (무료도 유료도) 있으니까 추천해

>>5 응 한 번 해볼게. 고마워
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