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이름없음 2019/01/20 01:17:49 ID : bhdVak8nVdP
일단 나는 불안형에 가까운 공포회피형 애착이고 테스트 결과 불안형 점수는 34점, 회피형 점수는 31점인가 그랬을거야. 각각 20점 이상이면 공포회피형으로 진단한대. 내가 먼저 마음이 없는데 상대가 들이대면 불쾌,혐오감을 느낌 내 생각에 나는 사랑받을 자격이 없는데 왜 그러는거지? 싶어서 상대의 의도를 탐색함 (회피) 먼저 마음이 생긴 상대의 경우 회피하지는 않지만 불안 성향이 발현해서 연락을 자주 안 해주면 불안해하고 참다 참다 나도 똑같이 연락을 미루고 너가 연락 안 해도 나는 아무렇지 않단 식으로 자기세뇌하지만 상대는 알아주지도 않음 결국 내 인간관계는 3가지로 나뉘는데, 1. 나는 마음 없고 상대가 마음 있으면 회피형 발현으로 거절, 상대 까버림 2. 나는 마음이 있을때 불안형 발현을 못 견뎌서 집착을 드러내면 상대가 부담스러워서 도망감 3. 나는 마음이 있을때 불안형이 발현하지만 잘 숨겨서 겉으로의 관계를 유지하지만 나는 나를 보호하기 위해서 얘를 싫어하기 위한 모든 노력을 다함(다시 회피형 발현.) 내 과거 인간관계는 2 위주 현재는 3위주. 보통 연애에만 관련 있다는 애착도 나에겐 모든 사람에게 예외가 없다. 가족도 친구도. 사실 연애는 무서워서 하고 싶지도 않고 그나마 있는 친구들도 날 싫어할까봐 두려워서 밀어내고 다른 사람과 어쩌다 친해지고 또 밀어내고의 반복. 나를 거짓없이 사랑해줄 존재는 동물들 뿐인 것 같고. 나 스스로 문제를 알아도 두려움과 외로움이 너무 커서 해결이 되지 않아. 하지만 병원은....좀 부담스러워. 상담도 받아봤는데 큰 도움이 되지 않았어. 하루하루 가슴에 구멍이 뚫린 외로움+그럼에도 불구하고 내 영역을 침범당하고 싶지 않는 독립심의 모순을 안고 살아가는 게 너무 괴로워. 도와줘
이름없음 2019/01/20 01:31:59 ID : wNs1inWpdRD
ㄹㅇ 불안정애착유형중에 이게 제일 힘들다지 어렸을때부터 형성된거라 쉽게 안바뀐다고 그러던데.. 상담으로도 안된다니 나도 도와줄수있는게 없다 힘내 난 안정애착인 사람이랑 지내다보니까 좀 나아졌는데 사실 이걸 다 받아줄사람도 찾기힘들고 스레주는 회피가 섞여있어서 사람이 오기 힘들거같다..
이름없음 2019/01/20 01:33:01 ID : wNs1inWpdRD
그나마 상담계속 받는게 방법아닐까 약이있는것도 아니고 하니까
이름없음 2019/01/20 02:05:59 ID : A6lxA3SHBar
나도 같은 유형이야.... 가끔은 너무 외로워서 사람을 만나고 싶은데 사람을 만나기엔 두렵고 두렵다고 피하면 다시 외롭고 무한반복인데 정말 괴롭고 힘들지 같은 유형이니까 그만큼은 알아 오래 산 건 아닌데 지금 당장은 그냥 나를 최우선으로 여겨야겠다고 생각하고 있어 남을 별로 신경쓰지 않고 모든 일에 무덤덤하게 살아가는거야 나를 사랑해줄 사람을 찾기 위해 노력하면 안되고 그냥... 남을 내 인생의 엑스트라정도로 여기고 사는 게 제일 좋은 것 같아
이름없음 2019/01/20 02:11:44 ID : A6lxA3SHBar
덤덤해지면 남에게 에너지 쓰는게 점점 귀찮아져서 나아지는 것 같은 기분이라도 드니까 말야 사실 진짜 나아지는지는 모르겠어 약 반년? 정도 정신과를 다니긴 했는데 난 정신과 선생님과 친밀해지는 것조차 너무 두려워서 중간에 피해버렸거든... 갑자기 내 이야기를 해버렸네 그래도 덤덤해지면 좀 괜찮을거야 커다란 빅쿠션 사서 외로워지면 그거라도 껴안고 영화라도 봐봐 조금 나아져 이런 말이 얼마나 도움이 될지 모르겠지만 그냥 남겨봤어 조금이나마 도움이 되었음 좋겠다
이름없음 2019/01/20 10:42:09 ID : Gsi6Y7aq6mN
나도 비슷한것 같은데..혹시 유형 검사 어디서 할 수 있어?
이름없음 2019/01/20 19:04:33 ID : bhdVak8nVdP
ㅋㅋ...맞아 나 어카지 걍 포기하고 사는 수밖에 없나봐
이름없음 2019/01/20 19:05:35 ID : bhdVak8nVdP
상담사가 나보고 친구를 사귀고 싶으면 취미생활을 해보는게 어떻냐고 하더라. 단순히 친구 사귀고 싶은게 아니라 내 애착 문제인데 못 알아듣더라고
이름없음 2019/01/20 19:06:16 ID : bhdVak8nVdP
근데 그러면 오히려 회피성향을 강하게 만드는 게 아닐까?
이름없음 2019/01/20 19:08:33 ID : bhdVak8nVdP
와 나랑 똑같아...나도 상담사를 총 3명을 만났는데 한 명에게만 용기 내서 내 문제를 얘기했었고 나머지 사람들에게는 힘들어도 괜찮아요 우울해도 행복해요 이렇게 둘러댔었어 그러면서 동시에 내 문제를 캐치해주기를 원했지 모순적이게도ㅋㅋㅋ 진짜 지금 보니까 바보같다 상담받을때 마저도 내 문제가 드러났구나. 나를 드러내지 못하면서도 누가 알아주기를 바라는.
이름없음 2019/01/20 19:09:39 ID : bhdVak8nVdP
나는 무슨 책이더라... 일본 저자가 쓴 회피형 인간 관련된 책에 첨부된 테스트지로 했어 아마 제목이 '나는 왜 혼자가 편할까?' 였던 것 같아 확실하진 않고
이름없음 2019/01/20 19:10:32 ID : bhdVak8nVdP
근데 테스트는 그냥 내 증상을 심리학적으로 알게 된 것일 뿐 원래부터 항상 나는 왜 이럴까 생각했었어.
이름없음 2019/04/30 19:37:50 ID : ktArtgZg2Fe
나도 고민이라서 찾아보고잇는데.. 나를 다 받아줄수잇는 안전기지를 만들어줄 남자를 만나면된다고하네ㅠ 그릇이 크고 사랑으로 감싸줄사람 찾을수잇을까ㅠ
이름없음 2019/04/30 20:01:00 ID : xRvfPbfU0oN
나는 타인거부형 회피애착이던데 특별히 인간관계에 불편함은 못 느껴서...정도에 따라 다른건가?
이름없음 2019/04/30 20:17:12 ID : oFija7e1xB9
나도 난 뭔가 내가 어떤사람인지 알아버리면 실망하고 떠나버릴까봐.. 나만 남겨지는게 무서워서 피하게 되더라 일정범위이상으론 아무도 못들이겠고
이름없음 2019/04/30 20:20:02 ID : AlBeZii4K3O
여기 왜 내 얘기만 써있냐
이름없음 2019/04/30 21:40:24 ID : 9y2K0rhyZeG
헐 나도야.. 스스로가 힘들고 바뀌고 싶어서 노력하는데 본래와 다르게 행동하려다 보니깐 그거대로 스트레스더라고..ㅜㅜ
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