스레딕

가족들 중에 혈압 높은 사람 있어?

>>2 아빠..

혈압 수치 정확히 말해줘봐!

최고수치만 제대로 봐서 정확히는 모르겠는데 아마도 143/87/127 이렇게 나왔던 거 같애.. 차례로 최고,최저,맥박

혈압이 120/80 이라고 치면 120이 (앞 숫자가) 수축기 혈압이고 80이 (뒷 숫자가) 이완기 혈압이야. 최고 혈압, 최저 혈압을 말하는 건 아니고. 보통은 수축기는 130대, 이완기는 90 정도까지는 괜찮다고 보기도 해. 이완기 혈압은 87이니까 괜찮은데 수축기는 조금 위험하네 ㅠㅠ 맥박은 70~80이면 괜찮은데 130까지는 좀... 다른 때는 다 제외하고 오로지 혈압 잴 때만 130까지 나와?

>>6 응 운동하거나 할때 하기 전에 맥박 재보잖아 그때도 77나왔고 집에서 혼자 재봐도 80 안 넘어가는데 혈압잴때는 아빠도 고혈압인데다가 성인병이니 뭐니 그런 소리 들어서 너무 긴장해서 그런 거 같긴한데 할튼 그땐 맥박 127,128나와

혈압은 재는 상황에 따라서도 약간씩 달라질 수 있어 보통 혈압 체크할 때 고려하는 부분이 유전적인 부분, 심리적인 부분, 물리적인 부분인데 일단 스레주같은 경우에는 아버지가 혈압이 높으시니까 가족력이 해당되고 긴장된 상태에서 재면 혈압이 높게 나올 수 있어 집에서 쟀을 때에는 괜찮은데 병원 가서 재면 높게 나오는 경우라고 하면 백의 고혈압일 수 있고, 반대의 경우도 있어 물리적인 부분은, 일단 혈압은 자고 일어나서 아침 시간대에 재는 게 좋고, 만약 움직였다가 재는 경우라고 하면 몸이 가라앉을 때까지 15분 가량 휴식을 취해준 뒤에 재는 게 좋아 누워서 재는 게 가장 좋지만 그런 상황이 안 되면 앉아서 잴 수밖에 없겠지만 성인이 되기 전에 관찰되는 고혈압은 바로 약 먹자고 하지는 않아 성인에 비해 신진대사가 활발하니까 일시적인 경우도 있거든 그치만 계속 혈압이 높게 측정되면 주기적으로 체크했다가 병원에 가보는 것도 좋을 것 같아

혈압 때문에 맥박도 좀 올라갈 수 있어. 주기적으로 자주 자주 혈압 체크해보고 아무래도 아프면 인터넷 검색보단 병원 가보는 게 제일 좋으니까 상담이라도 한번 받아봐. 아주 살짝 통통하다는 거 보니까 비만까지는 아닌 것 같지만 일단 비만이면 혈압에도 좀 영향이 있거든. 다이어트도 한번 해보고 지금보다 살이 더 이상 안찌도록 관리해줘야 할 것 같아. 그리고 음식 싱겁게 먹는 습관 들이고 걷기 같은 유산소운동 주기적으로 해줘. 무거운 덤벨 드는 운동같이 순간적인 힘을 요구하는 운동은 혈압 올라가니까 안돼. 아직 학생이긴 하지만 술 담배 안되고. 스트레스 관리 잘해주고. 혈압 측정할 때 스트레스 너무 받지 말고 신경 안 쓰려고 노력해봐. 아이고 아직 10대 중반밖에 안됐는데 벌써부터 관리니 뭐니 하니까 속상하고 걱정이 많겠다 ㅠㅠㅠ 그래도 식습관, 생활습관으로 꽤 좋아질 수 있다니까 너무 겁먹지 말고 천천히 좋은 습관 들여봐... 그리고 고혈압은 본태성 고혈압, 이차성 고혈압으로 나뉘는데 본태성은 2차적인 원인이 없이 유전이나 환경적 요인으로 인한 건데 본태성이 80~95프로로 대부분이긴 하지만 25세 이전에 발생한 고혈압은 이차성 고혈압일 가능성도 있다고 하니까 병원은 한번 가보는 게 좋겠다.... 이차성 고혈압은 다른 질병에 의해서 혈압이 높아지는 경우라 그 원인 질환을 교정해줘야 혈압이 낮아져. 아버지가 고혈압이 있으시다니까 유전일 수도 있겠고 의사 쌤도 그쪽으로 생각해보시겠지만 혹시 모르잖아.

>>8 >>9 둘다 고마워! 내일도 재보고 높으면 아무래도 부모님께 말씀드려야겠다 평소에 짜게 먹는 편인데 고쳐야겠네..폰만할게아니라 운동도 좀 하구 그래야겠당ㅇ.. 할튼 둘다 너무너무 고마워ㅠㅡㅠ

너무 걱정하지 마 잘 될 거야 긴장하지 말고 마음 편하게 갖고 내일 한번 재보자

혈압 잴 때 맥박이 너무 올라가니까 혈압 잴 때 마음 편하게 먹는 게 꽤 중요할 것 같네... 식습관 고쳐봐. 천천히 양념 양을 줄여보고 자극적인 거 조금씩 멀리해보고. 주기적으로 혈압 체크해보고. 파이팅 ㅠㅠ

나도 스레주보다 조금 이긴 했는데 혈압이 높았어 근데 중2때 혈압이 딱 중간?되게 안정적이게 나온거야 그래서 그날 기분좋게 집에 갔어 근데 며칠 전에 쌍수전에 혈압쟀는데 혈압이 낮게 나와 왜이럴까? 사람이 원래 나이 먹으면 혈압 낮아져?20살도 안됐는데 괜찮은거 맞을까?

원래 학생때 맥박은 높은걸로 알고 있어 혈압은 확실친 않지만 성인되면 낮아지긴 할거야 근데 그런거치고도 스레주는 좀 높은거 같긴한데 식이요법 잘하고~유전력이 있다니까 좀 조심하는게 좋겠다

아침에 일어날때 재봐. 그게 정확해.