스레딕

심각하게 말해보자면 우울증은 뇌에서 무슨 호르몬을 조절하는 기관이 망가져서 나타나는 병이라고 알고 있어. 심각한거라면 정신과를 가서 약과 상담으로 해야해. 가벼운 우울증이란 것은 없어. 그냥 초기일뿐이지. 조금은 나아지는 방법이라곤 햇빛을 받는거라던가 생활습관을 고치는 것이지만 이건 정말 임시방편일뿐이야. 우울증을 앓으면 이것조차 힘든건 나도 알고 스레주도 몸소 겪고 있을테니까 구태여 말하지는 않을게. 병인데 극복이랄까...감기를 극복한다고 하지는 않잖아? 감기보다 심각한 마음의 , 뇌의 병이니까 어떻게든 병원을 가야 호전을 보일거야. 혹시 미성년자라면 청소년 상담센터같은 곳이라도 가보면 어때?

나는 주변시선이나 시간때문에 병원 못가고 있는 직장인인데 바나나에 항우울성분이 들어있대서 별로 안좋아하지만 먹고있어 먹고나면 괜히 차분해지는 기분이야 요즘 편의점에서 싸게 팔더라

전문상담이라도 받으면 좋은데.. 인터넷상담은 거르고,대학생이라면 학내상담센터라도 찾아보면 좋겠고.. 세인트존스워트st.john's wort라는 약이 의사처방 없이 구매 가능한 항우울제인데 초기우울증에 괜찮다는 것 같아. 국내약국에서 같은 성분으로 처방없이 살 수 있는 약도 있지만 그것보단 지마켓,쿠팡같은데나 아이허브에서 세인트존스워트 사는게 훨씬 저렴하니까 한번 알아봐. 종류가 다양하니 항우울성분 함량도 알아보고.. 난 2달치 용량을 3만원엔가에 샀던것같아. 난 술을 못 끊어서 2달치를 다 먹진 못했지만..

>>4 창문같은거 통하지 않고 직접 나가서 햇볕 많이 쬐고.. 독서가 정말 도움이 돼. 책 많이 읽자.. 스레주 힘내. 괜찮아질거야.