1 이름없음 2021/03/05 02:28:22 ID : GmpO4K7ta9B 0
고1 여자구 지금 키가 173정도 되고 몸무게가 95거든... 고2 되기 전까지 30키로는 빼고싶어ㅜ 중간중간 몸무게 체크해서 보고 할테니까 나 좀 도와줘ㅜㅜ 식단같은거나 운동같은거...? 팁같은거도 알려주면 좋고ㅜㅜ
2 이름없음 2021/03/05 04:00:16 ID : GnxCrupXtjz 0
미용판이 낫지않냐? 팁하나 주자면 얼마나 먹느냐보단 뭘먹느냐가 중요함. 탄수화물, 지방 줄이고 단백질 위주로 먹어. 너무 극단적으로 하지는 말고. 이렇게 하고 적당히 운동만 하면 배부른 다이어트 가능함ㅇㅇ
3 이름없음 2021/03/06 00:41:30 ID : GmpO4K7ta9B 0
고마워!! 스레딕 처음 써봐서 잘 몰랐네ㅜㅜ 미용판으로 가야겠다...! 팁 넘넘 고마워!!!
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