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1.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (4)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (407)3.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (36)4.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)5.서포터즈 해본사람??? (1)6.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)7.여자 어깨 (12)8.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)9.정상? 비정상?.. (2)10.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)11.여동생이 승무원인데 (2)12.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)13.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)14.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)15.미용판 잡담+질문 (744)16.시스루뱅 드디어 성공함 (2)17.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)18.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)19.골반 커보이는 법 알아냄 (1)20.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)
키 170에 원래 몸무게 100kg 정도였는데 지금은 20kg 빼서 80.3~80.5kg 정도로 유지중! 요즘 자존감도 떨어지고 더워지기 전에 다이어트 좀 빨리 해볼려고! 전에 다이어트도 무리했지만 단식으로 10kg 정도 빼본적이 있어서 이번에도 2주 정도 단식 다이어트 해볼거야!
화이팅
9구운 죽염, 벌꿀같은거 하루에 조금씩 꼭 먹고
비타민, 철분제 같은거 꼭 챙겨먹어.
철분제 먹으면 울렁거리니까 꿀물 먹고나서 먹어야해
4월 9일 오후 6시 몸무게 - 79.8kg
1차 목표는 75kg 이고 최종 목표는 70kg이야 오늘은 아직까지 아무것도 안 먹었어 내가 고1때까지 축구,농구,피겨 등등 했었다가 고2,3때 운동 안 하고 공부 하면서 찐거거든...그래서 근육이 많아가지고 살 빠진게 보일지는 모르겠지만 열심히 해볼게!!
사진은 내가 100kg 찍었을때랑 현재 배 사진이야! 그냥 하루 하루 들어와서 이만큼 했으니까 더 할 수 있다 하고 의지도 생기게 같이 올리는거...!!
레스주들 사진 때문에 눈 탁해질까봐 걱정이다...!ㅠㅠ
몸무게도 하루에 3번씩 재고 주절주절 많이 올릴 예정!
응응!! 2주 하면서 건강 많이 안 좋아지면 좀 쉬려고! 응원해줘서 고마워 : )
헉 그렇구나 항상 그냥 단식만 했었어서 잘 몰랐네 ㅠㅠ 알려줘서 고마워!
옛날엔 영양제 안먹고 단식하는게 많았는데, 아무래도 단식자체가 몸에 안좋아서 영양제 먹자는 주의로 바꼈오..
그리고 구충제 먹어야해, 몸에 기생충 있으면 걔가 몸을 갉아먹어
마그밀은 몸무게 앞자리 수만큼 먹으라고 하더라.
힘냉! 꼭 성공하길 빌게!
우와 이만큼이나 뺀 것도 정말 대단한 것 같아 나도 다이어트 하고있는데 우리 서로 화이팅하자! 이정도까지 뺄 정도로 의지가 있으면 목표 몸무게까지 꼭 갈 수 있을거야☺
비타민은 집에 없어서 바로 먹진 못하지만 꿀물이랑 구충제는 먹을게!! 응원이랑 조언 해줘서 고마워ㅎㅎ!!
헉 고마워 ㅠㅠ 할 수 있을까? 하고 좀 시무룩 했는데 응원해줘서 고마워 ㅠㅠ 레스주도 다이어트 꼭 성공하길 바랄게!! 화이팅!!
4월 10일 오후 5시 몸무게 - 78.8kg
안녕!! 오늘 좀 일찍 재서 올리려고 했는데 계속 가위 눌려서 피곤해가지고 오후까지 자다가 산책 좀 하고 왔어! 오늘도 아직까지 먹은거 없고 내가 원래 79kg~80kg을 절대 벗어나지 못했거든 ㅠㅠ 정체기일수도 있고 내가 포기를 했었어서...ㅎㅎ 근데 산책 다녀와서 재보니까 78이야 ㅠㅠㅠㅠ 내 1차 목표까지 3kg만 더 빼면 된다!!!!
레스 작성
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