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급하게 찌고 급하게 빠지는편
오늘 짝남이 잠깐 나오라해서 코디도 못하고 아무거나 빨리 주워입었는데 커버가 안됐는지 짝남이 장난식으로 너 왤케 살쪘냐는 말듣고 쇼크 받음..(얘 행동은 안변했는데 나 혼자 불안해서..ㅋㅋㅋ)
하복도 안들어가..다담주 6.7일부터 등교야...제발 도와줘 꿀팁 전수좀
현재 164에 65키로야..
일주일 기준으로 평균 1,2키로 빼는게 적당하고 잘빠지면 3,4키로도 가능하겠지 극단적으로 하면 5~정도?
물만 먹거나 하루 200칼로리 제한등 식단을 극단적으로 초절식하는거 거기에 운동까지하면 효과는 더 좋긴해 근데 비추 초절식 5일하다가 몸망가졌거든 5일차때 천천히 사이클 돌리는것조차 토할것같고 어지럽고 머리아프고 난리였음 심하면 탈모오고 기절하니까 할거면 하루이틀정도 단기간으로 리프레쉬한다는 느낌으로 해 절대 3일 넘기지마 몸망기지면서 하는 다이어트는 안하니 못해
단식하면서 침대에 딩굴거리늠건 ㄱㅊ은데
단식하고 현생을 병행하는건 걍 죽겟다는고여
그리고 사실 의지가 있어도 거의 불가능함
왜냐면 아무것도 안 먹고 10일은 그냥 개오바거던
3주 단식하는 사람도 봤는데 대부분 그냥 침대생호ㅓㄹ이었어
간혈적 단식해봐 이것만 해도 도움 될거야 2키로 정돈 빠질 걸? 얘도 나름 힘들어서... 단식은 진짜 힘들거임
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