스레딕

어케해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 꼭 2주안에 빼고시퍼

키 몇에 몸무게 몇에서 뺀더야?

어케뺐어?

>>2 미안미안 지금 봤네..나는일단 오지게 운동했어.. 타이머 맞춰놓고 아침에 1시간 20분 점심에 1시간 저녁에 피날레로 1시간 30분씩 나눠서 했었어.식단은 딱히 없고 대신 탄수화물 같은거 반정도로 줄이고 간식은 이틀에 한번씩 그리고 나는 치팅데이같은거 안했어 현재진행형이라 지금은 66-58정도야. 지금도 빼는중이야 오늘이 17일차!! 물은 내 몸무게 앞자리 수만큼 먹어야돼..나는 6리터는 도저히 안대겟어서 4-5리터 먹었어..1리터 짜리 물통 시켜서 하루에 4번정도 먹었어

>>3 166에 66kg!

>>4 위에다 썼어!

운동은 클로이팅 2주 복근만들기 챌린지!했엉 피날레로 저녁에는 클로이팅 영상 2개정도 하다가 아이돌 춤추고 그냥 미친듯이 스트레칭하고 몸 움직였어