스레딕

성별은? 그리고 하는 일은? 일 내용에 따라서 운동하는게 몸이 더 망가질 수도 있어

>>2 여자고 하는 일은 그냥 평범한 음식점이야. 그렇게 넓은 음식점이 아니라서 요리를 제외한 웬만한 일은 다 내가 해

>>3 하루에 일하는 시간은?

나는 알바하면서 체력이 좋아지긴 했는데 운동 시작하고나서 더 많이 늘었어 하루에 10분이라도 달리기 하는건 어때? 아님 홈트라든가

귀는 돌발성 난청 아냐...? 알바 그만두는 게 안 된다면 다른 알바를 알아봐야 겠는데 너 그러면 과로로 먼저 죽을거야

>>4 보통은 5시간 정도 일해. 근데 마감 길어지면 6시간 하던 적도 있다.. >>5 고마워! 달리기라도 해 봐야겠다.. 내가 워낙 어렸을때부터 운동을 잘 안했거든 ㅠㅠ

>>6 그냥 가끔 진짜 쓰러질만큼 힘들어서 잠깐 귀가 먹먹해지는 정도야.. 원래 힘을 좀 짜내다시피 일하는 편이라 더 고생하는 것도 있는 것 같아. 과로라고 할 정도는 아니고.. 다른 알바는 구할 수 있을지 모르겠어 이번 알바도 진짜 힘들게 구한 거라서 ㅠㅠㅠ

>>7 그 정도면 운동하는게 좋겠다. 체력이 썩 좋은 편은 아니었구나. 기초체력 위주로 운동하는게 좋을거야

무리해서 운동하지 말고 걷기, 산책 위주로 천천히 운동해. 너 그러다가 쓰러진다. 그리고 무조건 잘 먹어야해. 단순히 칼로리가 높은 게 아니라 영양소가 풍부한 식단 위주로.

>>8 그럼 병원가서 링거라도 맞고 어떤 운동해도 괜찮은지 의사쌤이랑 상의해 봐 의사쌤말 들어야 좋지 않겠나 나도 레주 처럼 17살때 부터 빡세게 알바하고 체력도 안 좋았는데 귀가 먹먹해질 정도는 아니였는데도 성인 돼서 몸 망가져서 체력이 안 붙어 운동해도...

>>9 응.. 원래도 체력은 나쁜 편이였어 ㅠㅠ 고마워! 운동 해볼게 >>10 고마워..! 휴일 날이면 집에 틀어박혀 있기만 했는데 이번엔 산책이라도 해 봐야겠다 >>11 헉 그렇구나.. 레주도 고생 많았겠다 ㅠㅠ 링거는 예전에 맞아 봤어.. 그래도 병원은 가볼게!