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미용 1 텍본
612

고독함이 머무는 파란 도화지 속에
1 이름없음 2022/07/06 12:32:26 ID : ilA1A7ta7cE 3
🏃‍♀️ 건강 유지용 운동 기록 🏃‍♀️ 시간은 되는 대로
402 이름없음 2024/04/22 08:06:56 ID : ilA1A7ta7cE 0
어제꺼 안올림;;;
어제꺼 안올림;;;
403 이름없음 2024/04/23 00:07:51 ID : ilA1A7ta7cE 0
늦어서 홈트 (칼소폭+ 종아리 스트레칭) 로 대체
늦어서 홈트 (칼소폭+ 종아리 스트레칭) 로 대체
404 이름없음 2024/04/24 23:39:45 ID : ck1a5QpVbCj 0
종아리 스트레칭과 줄넘기 완 오늘부터 직각어깨 운동도 실시할 것임
종아리 스트레칭과 줄넘기 완 오늘부터 직각어깨 운동도 실시할 것임
405 이름없음 2024/04/25 23:32:39 ID : o0qZilu08lD 0
기뻐하라 드디어 몸무게 앞자리 5 달성 1차 목표 56 2차 목표 52 최종은 50
기뻐하라 드디어 몸무게 앞자리 5 달성 1차 목표 56 2차 목표 52 최종은 50
406 이름없음 2024/04/26 23:49:46 ID : BdVhBwK1A42 0
아!!!!하기싫엇다 하지만 해냈죠
아!!!!하기싫엇다 하지만 해냈죠
407 이름없음 2024/04/26 23:53:13 ID : zTQmty7zdPa 0
와. 너 진짜 최고다 대단해
408 이름없음 2024/04/27 14:26:21 ID : e43RxzSLatx 0
🫶🏻✌️
409 이름없음 2024/04/28 13:09:56 ID : ilA1A7ta7cE 0
낮운동.....
낮운동.....
410 이름없음 2024/04/30 22:33:04 ID : pXs1juso1zX 0
별도로 명시하지 않아도 종아리 운동은 현재 진행
별도로 명시하지 않아도 종아리 운동은 현재 진행
411 이름없음 2024/05/03 00:51:21 ID : ttdxzWi9Ao0 0
막곡은 키타니 타츠야- 악춤법
막곡은 키타니 타츠야- 악춤법
412 이름없음 2024/05/06 23:31:02 ID : E8qqqpak9xV 0
>>410 이하동문
이하동문
413 이름없음 2024/05/08 23:45:58 ID : rbvfUY08nSJ 0
막곡은 로맨틱펀치-밤은 짧아 걸어 아가씨야
막곡은 로맨틱펀치-밤은 짧아 걸어 아가씨야
414 이름없음 2024/05/09 23:50:31 ID : 9zdVak7gmNu 0
~
~
415 이름없음 2024/05/13 23:55:54 ID : s2rgkoLhtdC 0
종아리 운동을 꾸준히 하는 중인데 아ㅏㅏㅏㅏㅏ주 약간 종아리가 얇아진 거 같기도 하고..
종아리 운동을 꾸준히 하는 중인데 아ㅏㅏㅏㅏㅏ주 약간 종아리가 얇아진 거 같기도 하고..
416 이름없음 2024/05/16 00:25:00 ID : ilA1A7ta7cE 0
느슨한 홈트를 1시간 조졋는데. 겨우 274라니. OTL
느슨한 홈트를 1시간 조졋는데. 겨우 274라니. OTL
417 이름없음 2024/05/19 22:56:20 ID : ilA1A7ta7cE 0
저녁 외식으로 고기 먹어서 2만보 조져줌
저녁 외식으로 고기 먹어서 2만보 조져줌
418 이름없음 2024/05/21 00:12:23 ID : XBvDtbba8lC 0
아아ㅏㅏ아 제발 앞자리 좀 바뀌어라...왜 다시 올라가냐
아아ㅏㅏ아 제발 앞자리 좀 바뀌어라...왜 다시 올라가냐
419 이름없음 2024/05/22 23:59:32 ID : RDs5VdPa8jd 0
바야흐로 진짜 여름이다..
바야흐로 진짜 여름이다..
420 이름없음 2024/05/24 00:08:21 ID : nV83xveHCpg 0
🎇 10000보 넘은 날은 사진 찍어 올리겠음요
🎇 10000보 넘은 날은 사진 찍어 올리겠음요
🎇 10000보 넘은 날은 사진 찍어 올리겠음요
421 이름없음 2024/05/24 00:57:08 ID : ilA1A7ta7cE 0
헐 대박 기쁜소식입니다
헐 대박 기쁜소식입니다
422 이름없음 2024/05/24 23:44:14 ID : ilA1A7ta7cE 0
걸음수 미쳣네욤
걸음수 미쳣네욤
423 이름없음 2024/05/26 00:08:55 ID : 60mmq7y4Y9x 0
와 진ㄴ짜 너무 힘들어서 쓰러질 거 같음;;; 내일 좀 더 길게 해야지
와 진ㄴ짜 너무 힘들어서 쓰러질 거 같음;;; 내일 좀 더 길게 해야지
와 진ㄴ짜 너무 힘들어서 쓰러질 거 같음;;; 내일 좀 더 길게 해야지
424 이름없음 2024/05/27 00:12:56 ID : qkrdQso1DxR 0
>>423 약속은 지키라고 있는법
약속은 지키라고 있는법
425 이름없음 2024/05/27 23:01:16 ID : 0pTQq5feZju 0
동네 공원은 이 시간에도 사람이 많아서 스트레칭을 맘 놓고 할 수가 없다,,,,,,,,상당히 민망한? 자세가 많아서....
동네 공원은 이 시간에도 사람이 많아서 스트레칭을 맘 놓고 할 수가 없다,,,,,,,,상당히 민망한? 자세가 많아서....
426 이름없음 2024/05/30 00:05:38 ID : lfXwK1wk9tf 0
막곡은 summer time record~~
막곡은 summer time record~~
427 이름없음 2024/05/30 00:40:13 ID : ilA1A7ta7cE 0
허허 점심에 마라탕이 너무 먹고싶어서 마라탕에 야채+오징어만 넣고 국물없이+ 계란두부볶음밥 해먹었더니 60kg로 돌아옴...뭐 지팔지꼰이죠 어쩔 수 없지 내일부터 오트밀이랑 생선/두부/삶은달걀로 다시 식단 조져준다. 프로틴 쉐이크도 새로 샀음. 16:8 공복 유지하면서 간식은 이틀에 한두번 먹어주는 중~ 근데 계란두부볶음밥 의외로 개맛잇는데 담번엔 양배추도 넣어서 먹어볼까?
428 이름없음 2024/05/31 00:07:38 ID : 85XAlu784Fa 0
막곡은 스파이에어의 오렌지~
막곡은 스파이에어의 오렌지~
429 이름없음 2024/06/01 00:02:41 ID : 3CpdV9dCkr9 0
>>427 존맛♡ 60->59까지 정체기 왔었는데 59->58도 정체기인가..
존맛♡ 60->59까지 정체기 왔었는데 59->58도 정체기인가..
430 이름없음 2024/06/03 00:00:56 ID : bwmsrteIGnw 0
루틴에 팔뚝살 빼기 운동(5분)도 추가함 난 낙숫물이 바위 뚫는 힘을 믿는다...
루틴에 팔뚝살 빼기 운동(5분)도 추가함 난 낙숫물이 바위 뚫는 힘을 믿는다...
431 이름없음 2024/06/04 00:41:58 ID : ilA1A7ta7cE 0
근력 조졋는데 내가 조져진 거 같다
근력 조졋는데 내가 조져진 거 같다
근력 조졋는데 내가 조져진 거 같다
432 이름없음 2024/06/04 23:36:47 ID : 2E07cNs4JQt 0
도시 저~~~~편까지 갔다 왓더니 9000보 그냥 달성함 가끔은 여기에 식단도 적어볼까? 아침: 연세 말차팥빵 절반+ 단백질쉐이크 점심: 초코바
도시 저~~~~편까지 갔다 왓더니 9000보 그냥 달성함 가끔은 여기에 식단도 적어볼까? 아침: 연세 말차팥빵 절반+ 단백질쉐이크 점심: 초코바 2개 저녁: 다이어트 도시락+ 방울토마토 5개
433 이름없음 2024/06/05 23:38:32 ID : 7xPcmr88rwI 0
식후 몸무게가 59가 되었다...!
식후 몸무게가 59가 되었다...!
434 이름없음 2024/06/06 23:42:16 ID : Ru3zSHA1yK5 0
아침: 쌀밥 밥그릇 절반+ 마라샹궈 야채(목이버섯 팽이버섯 푸주)만 점심: 파스타 샐러드+ 뿌링클 순살 4조각...ㅎ 저녁: 스킵 그래서 오늘
아침: 쌀밥 밥그릇 절반+ 마라샹궈 야채(목이버섯 팽이버섯 푸주)만 점심: 파스타 샐러드+ 뿌링클 순살 4조각...ㅎ 저녁: 스킵 그래서 오늘 줄넘기 40분 뛰엇음 아오 스발. 개힘들어 그래도 오늘은 큰맘먹고 산 슬림핏 티셔츠가 잘 맞아서 기분좋다 예전같앗으면 들어가지도 않았을 듯
435 이름없음 2024/06/08 00:29:53 ID : ilA1A7ta7cE 0
유산소 하기 개싫어서 근력 조짐
유산소 하기 개싫어서 근력 조짐
유산소 하기 개싫어서 근력 조짐
436 이름없음 2024/06/09 00:08:23 ID : xDy6o1Ci2lf 0
~ 만보걷기함
~ 만보걷기함
437 이름없음 2024/06/09 18:27:52 ID : 87dXz89s6Y1 0
오늘부터 줄넘기 30분+어깨스트레칭+종아리스트레칭에 플랭크 20초×5세트, 스쿼트 20개×5세트씩 해보겠어요 흐으음 할 수 있을까 모르겠네
438 이름없음 2024/06/09 20:30:36 ID : 87dXz89s6Y1 0
음 종아리스트레칭을 빼야겠다
439 이름없음 2024/06/10 00:45:39 ID : ilA1A7ta7cE 0
>>437 줄넘기못해서...근력만햇는데..죽을거가틈 시발
줄넘기못해서...근력만햇는데..죽을거가틈 시발
440 이름없음 2024/06/10 00:55:57 ID : ilA1A7ta7cE 0
아 조만간 스마트워치 사서 제대로 칼로리 계산한다 진짜
441 이름없음 2024/06/10 02:19:26 ID : ilA1A7ta7cE 0
다이어트 한지 약 두달차 팔뚝살이 확연이 빠지고 (그림 참조. ㄹㅇ 저랬음) 쇄골이 더 잘 드러나는 게 눈으로 보인다 이거 재밌군
다이어트 한지 약 두달차 팔뚝살이 확연이 빠지고 (그림 참조. ㄹㅇ 저랬음) 쇄골이 더 잘 드러나는 게 눈으로 보인다 이거 재밌군
442 이름없음 2024/06/11 00:32:45 ID : ilA1A7ta7cE 0
생리할 때 되어서 구런가 몸무게 다시 60찍음 아
생리할 때 되어서 구런가 몸무게 다시 60찍음 아
생리할 때 되어서 구런가 몸무게 다시 60찍음 아
생리할 때 되어서 구런가 몸무게 다시 60찍음 아
443 이름없음 2024/06/12 01:25:09 ID : ilA1A7ta7cE 0
플랭크 30초로 늘렸더니 허리아픔. 다시 25초로 해야지
플랭크 30초로 늘렸더니 허리아픔. 다시 25초로 해야지
플랭크 30초로 늘렸더니 허리아픔. 다시 25초로 해야지
444 이름없음 2024/06/12 23:08:50 ID : ilA1A7ta7cE 0
워치 첫 개시 후기: 워치 잘못 눌러서 작동 중지한 채로 러닝함ㅋ 결국 거리 계산 네이버 지도로 직접 했음 서울사는데 달리다보니 과천까지 찍은게
워치 첫 개시 후기: 워치 잘못 눌러서 작동 중지한 채로 러닝함ㅋ 결국 거리 계산 네이버 지도로 직접 했음 서울사는데 달리다보니 과천까지 찍은게
워치 첫 개시 후기: 워치 잘못 눌러서 작동 중지한 채로 러닝함ㅋ 결국 거리 계산 네이버 지도로 직접 했음 서울사는데 달리다보니 과천까지 찍은게
워치 첫 개시 후기: 워치 잘못 눌러서 작동 중지한 채로 러닝함ㅋ 결국 거리 계산 네이버 지도로 직접 했음 서울사는데 달리다보니 과천까지 찍은게 레전드
445 이름없음 2024/06/14 00:54:27 ID : ilA1A7ta7cE 0
....?? 줄넘기 30분이 저거밖에 안된다니.... 자유훈련으로 찍어서 그런가 ㅠㅠㅠㅠ
....?? 줄넘기 30분이 저거밖에 안된다니.... 자유훈련으로 찍어서 그런가 ㅠㅠㅠㅠ
....?? 줄넘기 30분이 저거밖에 안된다니.... 자유훈련으로 찍어서 그런가 ㅠㅠㅠㅠ
446 이름없음 2024/06/15 01:09:36 ID : ilA1A7ta7cE 0
컨디션 난조로 근력+스트레칭만 함
컨디션 난조로 근력+스트레칭만 함
447 이름없음 2024/06/16 00:07:48 ID : ilA1A7ta7cE 0
>>446 어쩐지....생리터짐^^
어쩐지....생리터짐^^
448 이름없음 2024/06/18 01:34:33 ID : ilA1A7ta7cE 0
알바 두탕 뛰느라 걸음수 ㅋㅋㅋ 플랭크 이제 20초 정도는 수월해졋음 아싸
알바 두탕 뛰느라 걸음수 ㅋㅋㅋ 플랭크 이제 20초 정도는 수월해졋음 아싸
알바 두탕 뛰느라 걸음수 ㅋㅋㅋ 플랭크 이제 20초 정도는 수월해졋음 아싸
449 이름없음 2024/06/18 11:31:49 ID : ilA1A7ta7cE 0
인바디 앱으로 재봄 ?? 나 왜 건강맨 근데 체지방이....오나전 캐안습이네요
인바디 앱으로 재봄 ?? 나 왜 건강맨 근데 체지방이....오나전 캐안습이네요
450 이름없음 2024/06/19 00:11:13 ID : ilA1A7ta7cE 0
낼부터 다시 유산소해야지 ㅎㅎ
낼부터 다시 유산소해야지 ㅎㅎ
451 이름없음 2024/06/20 01:18:29 ID : ilA1A7ta7cE 0
달리기 기록..민망하네요..
달리기 기록..민망하네요..
452 이름없음 2024/06/21 00:42:34 ID : ilA1A7ta7cE 0
무산소 조졋음 왜냐면 낮에 알바하면서 유산소를 미리 조졌기 때문... 하 내일은 식단 빡세게 조여야겟다
무산소 조졋음 왜냐면 낮에 알바하면서 유산소를 미리 조졌기 때문... 하 내일은 식단 빡세게 조여야겟다
무산소 조졋음 왜냐면 낮에 알바하면서 유산소를 미리 조졌기 때문... 하 내일은 식단 빡세게 조여야겟다
453 이름없음 2024/06/22 23:47:28 ID : ilA1A7ta7cE 0
걷기 357kcal 근력운동 (홈트, 덤벨운동 등) 50분 201kcal
454 이름없음 2024/06/23 23:24:48 ID : ilA1A7ta7cE 0
걷기 352kcal 근력 홈트 127kcal 운동을 복부훈련으로 맞추고 해야겠다
455 이름없음 2024/06/25 23:38:43 ID : s3wpU7ArApc 0
새벽에 근력할거야
새벽에 근력할거야
456 이름없음 2024/06/25 23:38:44 ID : s3wpU7ArApc 0
.
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457 이름없음 2024/06/27 01:42:15 ID : ilA1A7ta7cE 0
근력 하기 싫어서 안함ㅋ내일은 해야지..
근력 하기 싫어서 안함ㅋ내일은 해야지..
458 이름없음 2024/06/28 01:07:54 ID : ilA1A7ta7cE 0
선생님 줄넘기 칼로리가 넘 적어요
선생님 줄넘기 칼로리가 넘 적어요
선생님 줄넘기 칼로리가 넘 적어요
459 이름없음 2024/07/01 00:16:10 ID : p89wHCkso58 0
자유훈련을 해도 칼로리가 저 모양이네…쯧 고백하자면 여름에 운동하는 게 겨울보다 좋음 열 올라서 어질어질하고 땀 뚝뚝 떨어지면 성취감 오지거든요
자유훈련을 해도 칼로리가 저 모양이네…쯧 고백하자면 여름에 운동하는 게 겨울보다 좋음 열 올라서 어질어질하고 땀 뚝뚝 떨어지면 성취감 오지거든요
460 이름없음 2024/07/01 23:49:31 ID : wHBattiqklb 0
하 배고파
하 배고파
461 이름없음 2024/07/04 00:17:56 ID : wpPcsqjjAi4 0
줄넘기 칼로리에 더 이상 연연하지 않기로 함~ 이게 맞는거임 그런거임
줄넘기 칼로리에 더 이상 연연하지 않기로 함~ 이게 맞는거임 그런거임
줄넘기 칼로리에 더 이상 연연하지 않기로 함~ 이게 맞는거임 그런거임
462 이름없음 2024/07/05 00:07:10 ID : cq3XxRu3vfV 0
하… 스마트워치 부서짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하… 스마트워치 부서짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
463 이름없음 2024/07/05 00:07:40 ID : cq3XxRu3vfV 0
오늘의 OOTD 나름 다이어트 성공한 증거니까 뿌듯해서 여기 올릴랍니다
오늘의 OOTD 나름 다이어트 성공한 증거니까 뿌듯해서 여기 올릴랍니다
464 이름없음 2024/07/06 00:16:02 ID : Fa5U5glyE3w 0
칼로리 넘;높아서 당황
칼로리 넘;높아서 당황
465 이름없음 2024/07/06 08:07:19 ID : ilA1A7ta7cE 0
헉 정체기 벗어난건가 한달 내내 58~59 왔다갔다 햇는데
헉 정체기 벗어난건가 한달 내내 58~59 왔다갔다 햇는데
466 이름없음 2024/07/07 00:04:18 ID : fQoHu5Wqkk1 0
서빙 알바+ 줄넘기45분=1000칼로리…????
서빙 알바+ 줄넘기45분=1000칼로리…????
서빙 알바+ 줄넘기45분=1000칼로리…????
467 이름없음 2024/07/08 23:52:16 ID : 067xSIJXzhs 0
>>465 응 아니야...
응 아니야...
468 이름없음 2024/07/10 23:22:04 ID : V9jy6oZhgqq 0
워치 왓당 낼부터 개시~
워치 왓당 낼부터 개시~
469 이름없음 2024/07/12 00:05:53 ID : 0lg3UY4IHDv 0
이거 러닝머신으로 하고 칼로리 측정해야 할듯
이거 러닝머신으로 하고 칼로리 측정해야 할듯
470 이름없음 2024/07/14 23:43:53 ID : WmFba3yL9dA 0
>>468 이래놓고 비와서 러닝 못햇는데 내일부터 또 비온다네 그래서 후다닥 러닝하고 옴 신기해....갤워치는 이렇게까지 측정해주는구나 근데 얘
>>468 이래놓고 비와서 러닝 못햇는데 내일부터 또 비온다네 그래서 후다닥 러닝하고 옴 신기해....갤워치는 이렇게까지 측정해주는구나 근데 얘
이래놓고 비와서 러닝 못햇는데 내일부터 또 비온다네 그래서 후다닥 러닝하고 옴 신기해....갤워치는 이렇게까지 측정해주는구나 근데 얘네 걷는것도 러닝거리에 측정해서 졸지에 50분 뛴 사람 됨
471 이름없음 2024/07/15 23:47:23 ID : pbBdO9wL88l 0
아니 뭘로 맞춰야 줄넘기 칼로리가 나옴?? 러닝으로 해야되나?? 낼부턴 러닝으로 맞춘다
아니 뭘로 맞춰야 줄넘기 칼로리가 나옴?? 러닝으로 해야되나?? 낼부턴 러닝으로 맞춘다
472 이름없음 2024/07/16 23:56:02 ID : ilA1A7ta7cE 0
힘들어서 홈트 하나만 햇어 넘 힘들다...,,,...
힘들어서 홈트 하나만 햇어 넘 힘들다...,,,...
473 이름없음 2024/07/17 23:22:08 ID : PdveNAlu3Du 0
워치 시간 일시정지됨 ㅆㅂ 하...넘 힘들다 진짜 그래서 20분만 햇삼 내일은 꼭 30분..비안오면 러닝..해뷸게... 알바하고와서 걸음수도 ㅇ
워치 시간 일시정지됨 ㅆㅂ 하...넘 힘들다 진짜 그래서 20분만 햇삼 내일은 꼭 30분..비안오면 러닝..해뷸게... 알바하고와서 걸음수도 ㅇ
워치 시간 일시정지됨 ㅆㅂ 하...넘 힘들다 진짜 그래서 20분만 햇삼 내일은 꼭 30분..비안오면 러닝..해뷸게... 알바하고와서 걸음수도 ㅇㅈㄹ
474 이름없음 2024/07/18 23:28:29 ID : MlDwIK6pcMm 0
워치가 줄넘기는 측정못하는구나,,, 와중에 몸무게 0.2kg 빠져서 기분 개굿
워치가 줄넘기는 측정못하는구나,,, 와중에 몸무게 0.2kg 빠져서 기분 개굿
475 이름없음 2024/07/19 23:47:54 ID : eE8pgphs4E4 0
몸무게가 58키로대로 고정됐다 59키로에서 내려간건 좋은데 55키로 언제 찍지
몸무게가 58키로대로 고정됐다 59키로에서 내려간건 좋은데 55키로 언제 찍지
476 이름없음 2024/07/24 23:27:27 ID : ZjwFirzbBgn 0
오랜만에 달리기햇어 기분 개굿
오랜만에 달리기햇어 기분 개굿
477 이름없음 2024/07/25 23:52:07 ID : ilA1A7ta7cE 0
비 제발 그만…
비 제발 그만…
비 제발 그만…
478 이름없음 2024/07/26 07:35:34 ID : ilA1A7ta7cE 0
몸무게가 하루만에 이렇게 빠지기도 하나..?
몸무게가 하루만에 이렇게 빠지기도 하나..?
479 이름없음 2024/07/27 14:41:53 ID : zTQmty7zdPa 0
오 지방이 1킬로 빠졌네!!
480 이름없음 2024/07/28 23:54:13 ID : 6o0lcpQnwoK 0
>>478 ㅋㅋ근데 오늘 개처먹어서 다시 쪗을듯..😅 게다가 저 체중계 저가라 그런가 뭔가 측정결과값이 너무 왓다갓다해서 의심스러우... 오늘
ㅋㅋ근데 오늘 개처먹어서 다시 쪗을듯..😅 게다가 저 체중계 저가라 그런가 뭔가 측정결과값이 너무 왓다갓다해서 의심스러우... 오늘 단거 폭식한 업보로 폭풍운동함
481 이름없음 2024/07/30 23:14:26 ID : ilA1A7ta7cE 0
서빙 3시간 반= 12000보 도랏맨
서빙 3시간 반= 12000보 도랏맨
482 이름없음 2024/08/01 08:50:09 ID : huso59fU1yJ 0
공복 유산소 해봤는데 일정 있어서 짧게 한 거 어제 잠 못 자고 뛰어서 지금 속 안좋은 거 빼고는 나쁘지 않은 거 같음
공복 유산소 해봤는데 일정 있어서 짧게 한 거 어제 잠 못 자고 뛰어서 지금 속 안좋은 거 빼고는 나쁘지 않은 거 같음
483 이름없음 2024/08/01 15:02:23 ID : zTQmty7zdPa 0
잘하고 있어!!!!!
484 이름없음 2024/08/04 08:40:30 ID : vjxXth9fRz5 0
>>483 고마어!!
고마어!!
485 이름없음 2024/08/05 10:01:37 ID : oY9teE1dA5g 0
하…늦잠 잤음 너무 더워서 미쳐버린 건지 20년 넘게 다닌 산책로에서 길 잃음
하…늦잠 잤음 너무 더워서 미쳐버린 건지 20년 넘게 다닌 산책로에서 길 잃음
486 이름없음 2024/08/06 08:34:30 ID : A0nvbdDs5U4 0
비 떨어지길래 후다닥 뛰어들어옴
비 떨어지길래 후다닥 뛰어들어옴
487 이름없음 2024/08/07 08:40:42 ID : O1jtba3B81g 0
>>486 얘링 비슷할 거임 도중에 워치가 꺼졌음;
얘링 비슷할 거임 도중에 워치가 꺼졌음;
488 이름없음 2024/08/08 23:30:05 ID : 07grwK5cGq3 0
아침에 못해서 밤에 짧게
아침에 못해서 밤에 짧게
489 이름없음 2024/08/09 09:01:33 ID : vjxXth9fRz5 0
운동 후 마시는 아아는 최고다..
운동 후 마시는 아아는 최고다..
490 이름없음 2024/08/10 09:24:42 ID : rgrwILcHvhh 0
.
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491 이름없음 2024/08/10 09:24:59 ID : rgrwILcHvhh 0
현 몸무게는......59kg 며칠 정줄 놓고 먹었더니 살이 오지게 쪘다
492 이름없음 2024/08/11 18:35:58 ID : 87dXz89s6Y1 0
내일부터 진짜 진짜 식단 다시 조인다
493 이름없음 2024/08/11 23:48:04 ID : q0ralcsmFcm 0
아침에 못해서 밤에 가볍게
아침에 못해서 밤에 가볍게
494 이름없음 2024/08/12 07:39:36 ID : ilA1A7ta7cE 0
하… 당분간 ㄹㅇ 너무 더워서 아침운동 못할듯
495 이름없음 2024/08/12 20:44:49 ID : 87dXz89s6Y1 0
아니 요새 식욕 미쳤나 왜이러는거지… 아침운동 후 단식 점심 일반식 저녁 다이어트식 이렇게 가야겠음 저녁에 입 터져서 문제야 항상
496 이름없음 2024/08/12 23:16:45 ID : jirAi5O2nBd 0
간만에 빡러닝
간만에 빡러닝
간만에 빡러닝
497 이름없음 2024/08/13 23:07:38 ID : VglDBs5Wo3X 0
>>495 지켰다…아침 운동은 하지 못했지만
지켰다…아침 운동은 하지 못했지만
498 이름없음 2024/08/14 12:37:49 ID : jAlDy7vCjbh 0
공복 몸무게 57.8kg 금방 빠지네 생각보단?
499 이름없음 2024/08/14 12:39:32 ID : jAlDy7vCjbh 0
오늘부턴 근력도 다시 해볼까
500 이름없음 2024/08/14 14:59:15 ID : umk66pbDy6o 0
잘 보고 있어!!
501 이름없음 2024/08/14 23:04:51 ID : humoIK0txV8 0
>>500 고마워 꾸준히 운동할게! 러닝은 되게 웃긴 게 처음 집 나갈 때부터 초반 10분 정도는 죽도록 하기 싫은데 그 고비만 넘기면 무아지경
고마워 꾸준히 운동할게! 러닝은 되게 웃긴 게 처음 집 나갈 때부터 초반 10분 정도는 죽도록 하기 싫은데 그 고비만 넘기면 무아지경으로 뛰게 됨
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