스레딕

이런문제는 전문가한테 가야하는거 알고 상황이 허락해주면 정신과를 가볼 예정이야 하지만 난 지금 당장은 정신과에 갈수없는 상황이라 일딴 여기에 올리는거야 (현재 해외거주중, 아직 언어를 잘 못함, 정신과진료를 할만큼 영어를 잘하는 의사 찾기 힘듬, 아직 학생임, 부모님한테 정신과를 가겠다고 말 못함) 배경설명: 레주는 현재 고딩이고 해외에 살고 있어 어렸을때부터 남들과 다르게 떨어져서 살았고 아주 애매하게 자라왔어서 본인은 항상 외롭고 아무곳에도 속하지 못한다고 생각하며 살아왔었어 원래는 아주 인싸 관종재질에 친구들도 많고 외롭다는걸 잘 못느끼다가 이번여름 한국을 다녀오면서 성격이 진짜 빠르게 많이 달라졌어. (80정도 E였던 내가 I로 변했고 친구들과도 거리를 두고 있어) 가까웠던 사람들하고도 거리를 두고 (새롭게 달라진 날 지인들한테 보여주는게 부담스러웠나봐) 부정적인 생각을 하고, 방에 박혀있고, 평생 아침형 인간이였던 내가 올빼미가 되고. 이러면서 자꾸 남이랑 날 비교하고, 높던 자존감도 떨어질만큼 떨어지고 나를 지나치게 객관화해서 바라보니까 더 자책하고...그래... 문제설명: 일딴 내가 이러면서 점점 더 우울해져가고 늪에 빠져가고 있는거 같은데 증상(?)들을 말해줄께 1. 삶에 감정이 없어짐. 기쁨, 화, 슬픔, 희망 그런 감정이 다 사라지고 약간의 짜증과 스스로에 대한 불쌍함만 남은 상태야. 슬프지도 기쁘지도 않아 2. 딱히 살 이유가 없다고 생각하고 그냥 펑하고 사라지거나 잠에서 안 깨어났으면 좋겠다고 생각함 그냥 희망도 기쁨도 없고 힘드니까 그냥 사라졌으면 하는 생각이야. 죽는생각을 하기에는 난 너무 쫄보여서 그런건 생각 못하고 3. 사람들이 말할정도로 말수가 적어지고 잠만 잠 학교에서 젤 활발하던 내가 요즘은 말도 안하고 잠만자고있어 4. 잠을 힘들게 자 아무리 피곤해도 잠들때 안대랑 귀마개 다 안쓰면 못자고 쉽게 잠에 못들어. 그리고 아무리 자도 아침에 안개운해 5. 학생이지만 음주를 함 어....아닌거 알고 나쁜거 알고 좋은거 없는거 알아 나 학교에서 그래도 나름 우등생이고 선생님들도 좋아하는 학생이고 노는 애들이랑 어울린적도 한번도 없는 학생인데 요즘 방에서 혼자 음주를 하기 시작했어 부모님도 가끔 맥주정도만 마시고 술은 입에도 못대봤는데 요즘은 한달에 두 세번정도 술을마셔. 부모님은 모르셔 한번도 필름이 끊기거나 토할정도로 안마셨고 소주나 맥주 아님 위스키 조금 마셔. 항상 그래도 정리하고 물마시고 잘정도로만 마시기는해...(에효 자랑이다 자랑이야..) 나쁜거 알고 아닌거 아는데 나는 머리에 생각이 너무 많아서 힘들거든 그래도 취하면 조금 가벼워지고 잠도 잘드니까.... 6. 거울에 비친 내 눈에 공허함이 보여 한번은 거울을 봤는데 내 눈동자 넘어에 아무것도 없는게 보였어. 텅 비여있더라고 마치 그냥 놔 버린 사람처럼 그때 좀 무서웠어 아마 지금도 그 눈일꺼 같다. 항상 기쁨 희망 긍정적인 에너지로 차있던 내 눈이 이렇게 텅 비여있다니... 7. 사소한건데 밤산책 횟수가 잦아졌어 원래 밤산책 별로 안좋아 했는데 요즘은 새벽에 자꾸 나가서 노래들으면서 산책하고 있더라 8. 무기력해...엄청....아무것도 하기 싫어 결론: 나 지금 무슨 상태지? 다들 한번쯤은 이런가? 아님 그 인팁에 우울 늪에 빠진건가? 어떻게 나오지? 긴글 읽어줘서 고마워 가능하다면 한마디라도 해줘...ㅎ