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나한테 있는 약점 같은거 인터넷에 검색해서 굳이 그거에 대한 안좋은 악플이나 글들을 자발적으로 봐.... 일종의 자기학대 같은데 그 약점 관련은 검색을 엄청 하고 엄청 알아봐서 그거에 대한 대처법? 같은건 이미 정보 모을만큼 모았는데도 굳이 또 검색해서 안좋은 악플 같은걸 보게된다....어떻게 고쳐야 할까
나도 그래 그래서 생각해봤는데 그것도 자해의 일종이 아닐까 싶어 자신한테 안 좋은 영향이 미치는 걸 알면서도 관련된 걸 찾아보는 건 자기 상처를 헤집는 일종의 자해가 아닐까
검색을 최대한 하지 말고 정 하고 싶을 때는 자기 상황을 알고 있는 주변인이랑 대화하면 어때 내 경우에는 내 상황을 잘 알고 있는 친구가 있어서 내 이런 행동의 잘못된 점을 짚어주는데 이러면 좀 정신 들더라
가족이랑 얘기하는편인데 오늘은 더 그래서 익명 채팅방에 닉네임 고민으로 하고 털어놓고 방 나왔어 근데 참....역시 구원은 셀프인거 같다 좋은말 들어도 그때뿐이고 결국 내가 극복해야하지...
구원은 셀프...웃프다 아예 고치진 못하더라도 우리 조금씩 줄여 나가자 가끔 스레딕에도 털어놓으러 오고👍👍
아 보기 싫은데 무언가 욕구를 못 참고 그러면 내가 너무 싫게 느껴지더라ㅠㅠ
찾아 보고 싶을때 차라리 폰을 아예 멀리 해두고 책을 읽거나 게임기로 게임을 하면 어때?
난 차라리 비련의 주인공이라 생각하고 싶은데 그렇게 생각도 안되고 그냥 오직 땅만 파서 근데 구원은 셀프 검색하니까 힘든일 있어도 애쓰면서 살려는 사람들 게시물들 보여서 좀 괜찮아짐 차라리 이게 위로가 되네
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