1 이름없음 2023/08/16 21:51:45 ID : o6nV9dxu66m 0
이번주에 있던 일인데 내가 나 자신에게 화나고 선생님도 싫고 그런 일이 있었는데 그 날 선생님한테 진짜 말도 안 되는 걸로 꼽 먹었거든. 이 쌤이 나 싫어하나 싶을 정도로.. 그래서 쌤한테 그 말 듣고 표정관리도 안 되고 애들 장단 맞춰줄 힘도 없어서 그냥 에어팟 끼도 2시간 정도 입 다물고 있었는데 친구가 막 장난 쳐도 내가 쳐다보고 말고 뭐라 말 건내줘도 단답밖에 안 나오고 그 순간에 진짜 다 때려치고 싶었어. 내가 그 자리를 나갔으면 자해하고 난리났을 거 같아. 친구들한테 폐끼친 거 같아 미안하고 개소리 흘려듣지 못하는 내가 너무 힘들어. 어떡해야 하지
2 이름없음 2023/08/18 07:04:53 ID : E4JWqkoE05W 0
걍 참으면 돼. 화를 안내면 그게 감정통제하는거야. 화를 내는 순간 감정통제가 안되는거고.
3 이름없음 2023/08/18 21:39:36 ID : usrwJTU589z 0
주위에 화를 내는 게 아니라 내가 기분이 안 좋을 때 남들을 일방적으로 무시하거나 좀 기분 나쁘게 대하는데 이게 개선될 수 있나 해서 물어본 거야. 혼자 고민해봤는데 결국에 그 상황이 오면 내뱉고 후회하는 게 싫어서. 제대로 읽고 대답해줘 난 남한테 화는 잘 안 내는 성격이야.
4 이름없음 2023/08/19 01:03:58 ID : 9bck3vg6jg2 0
남에게 상처 주는 게 걱정이라면 기분 나쁠 때 다른 사람이랑 떨어져서 혼자 있어 보거나, 잠깐 뛰는 등 몸을 움직여 보거나, 달달한 거 같은 기분 좋아지는 음식을 좀 먹거나 해보면 어떨지
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