이거 정신병인가?? 아님 다들 그래?

1 이름없음 2023/10/26 13:52:44 ID : 8qmLhtfXwGk 0

사소한 일에 되게 잘 화가 나고 여튼 뭐 이상한 건 아니고 보편적으로 짜증날 일에 무진장 화가 나서 진심으로 날 빡치게 한 사람을 죽여버리고 싶음... 진짜로 항상 뭐든 내가 구할 수 있는 현실적인 도구들로 찔러 죽이는 상상을 계속 함 이건 뭐 그렇다고 치는데 (실제로 해를 가한 적은 없고 상상만 한 거니까) 이것보다 큰 건 빡치고 화나고 그럴 때마다 물건을 던져서 부수고 싶고 책상 위에 있는 것도 다 쓸어서 던지고 싶음 열 아홉살이고 이성적으로 안 되는 걸 아니까 몇십분동안 상상만 하지 이것도 실제로 막... 한 적은 없어 실제로 한 건 가볍게는 문제집 몇십장 구기고 찢기 책상치기 머리박기? 심하게는 방에서 폰 던진 적 있어 그리고 난 기억 못 하는데 옛날(초딩)에 동생한테 요리하던 주걱을 그대로 던진적이 있다더라고... 근데 거짓말 같지는 않아 (지금은동생이랑친함 ㅜㅜ) 사실 실제로 일을 치진 않았으니까 심각하다고는 생각 안 했는데 최근에 문득 초3때 별 거 아닌 일로(뭐엿는지기억안남) 폰을 돌바닥에 던져서 부쉈던 게 기억났거든 그걸 생각하니까 뭐랄까 내 자제력이 조금만 사라지면 진짜 일치는 거 아닌가 이거 심각한 건가 싶어서... 예전부터 계속 화나면 뭐 던지고 부수고 싶어하는 성향이 이어졌다고 생각하니까 좀 그렇고.. 내가 정신력이 건강하지도 않거든(단적으로 말하면 심각한 우울증) 너네는 어때?? 나랑 비슷해? 내 과한 걱정인가ㅜㅜ

2 이름없음 2023/10/26 13:59:06 ID : O63RyHwtBwG 0

일단 누구를 때린 적은 없는 걸로 봐서 분조장은 아닐 거야 좀 심한 다혈질 정도? 스트레스 조절이 잘 안 되는 상황이니까 더 그런 것 같고… 나중에 기회 되면 심리 상담 받아 보거나 현재 상황에서는 명상 같은 걸로 마음을 다스리는 훈련을 해 보는 게 어떨까 싶어

3 이름없음 2023/10/26 14:04:53 ID : 8qmLhtfXwGk 0

글쿤 고마워...... 보통 이러진 않는다는 거지? 남들도 다 이렇게 사는 지 궁금햇어ㅜ

4 이름없음 2023/10/26 14:06:00 ID : uljwJQtAkmr 0

참고용으로 인터넷에 분노 조절 장애 테스트 해봐 수치가 높게 나오면 심리 상담이나 병원 가보는 거 좋을 것 같아 물론 성격이나 스트레스 받은 상태라서 일 수 있지만 그래도 심리 상담은 받아야 할 것 같아

5 이름없음 2023/10/26 14:31:29 ID : O63RyHwtBwG 0

사소한 일에는 화 나는 건 정신 불건강할 때 많이들 그래 부수는 상상 하는 건 어쩌다 종종? 하는 사람도 있고 안 하는 사람도 있고… 아 물건 던지는 행동은 극소수만 하더라 이건 확실해 적어도 화를 못참고 행동으로 표출하는 행동은 상담 필요할 것 같아

6 이름없음 2023/10/26 21:18:10 ID : 5RClu63XvA7 0

난 어렸을때는 안 그랬고 삼수때 스트레스트를 너무 많이 받아서 그런가 그때부터 엄청 예민해져서 다른 사람이랑 말을 못할 정도였어 말하면 너무 빡치고 마음에 안 들어서.. 그냥 사람 보이면 죽이고 싶을 정도였어 이유없이 그러진 않고 내 눈에 잘못된 거 보이면 그랬어 하다못해 길거리 가다가 입 안 막고 기침하는 것도 죽이고 싶더라 집에 혼자 있으면 술병이고 뭐고 깨고 치우고 그랬지 그리고 불면도 심해서 결국 정신과 가서 검사 받았는데 전두엽 기능이 과하다고 했어 지금은 약 없이 못 지내는 수준이고.. 내 상태보면 오래된 거 같다고 하셨거든? 혹시 레주도 이제는 못 참을 수준이면 꽤 오래 된 거 같으니 뇌 관련해서 검사 받아보는 것도 나쁘지 않을 거 같아