1.취미는 살아 있기, 특기는 고요하기 °.+:。*🍀 (393)
2.. (651)
3.야구 보는 사람 특) 성격 이상함 (299)
4.죽을 때까지 살아갈 생각이다 (426)
5.It doesn't take a killer to murder (116)
6.만두로 2행시 해본다 🥟 (402)
7.토마토 홀로서기 (381)
8.승리가 비현실적이라면 현실로부터 도피하기 (143)
9.살민 살아진다 (625)
10.난입x 6 (795)
11.daisuki♡diary (290)
12.수능까지 169일 (86)
13.꿈을 좇는 무리들의 (129)
14.다시 일기를 쓰자 (77)
15.🌱 온몸으로 온몸으로 혼자의 시간을 다 견디고 나서야 (702)
16.아무튼 살아가는 중 (924)
17.어쩌고저쩌고 4판 (965)
18.추구미도달스레 (84)
19.성하(盛夏)의 6월 🌊🌹 (136)
20.의미가 심장함. (238)
내 걸어온 길 사랑 아닌 적 있었던가
겨울 남풍에 실려 온 동백꽃 내음을 따라
내 걸어갈 길 사랑 없이 갈 수 있으랴
기차는 기찻길을 밟으며 지나가는데
내 사랑도 없이 사랑의 길 갈 수 있으랴
밤에 쓴 편지를 전해 주는 우체부처럼
한낮의 골목길을 서성이는 사랑이여
기찻길이 환히 내려다보이는 언덕에 서면
동백 동백 동백꽃 지는 가슴을
남으로 난 기찻길 위에 올려두고 싶었네
겨울 남풍 / 안상학
[최종 목표]
내가 있는 분야에서 최고가 된다
[도구 목표]
전자책 출간 (★완료★)
책 출간
웹소설 작가 데뷔
심리학으로 벌어먹고 살 수 있는 루트 개발
주식 고수
2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사
[2025 목표]
1. 전자책 출간 (★완료★)
2. 에세이 책 출간
3. 웹소설 작가 데뷔
[세부 목표]
<완료>
<진행>
1. 호캉스는 집에서!
- 집 정리 끝내기 ★완료★ 6/22
- 당근으로 물건 팔기
2. 에세이 원고 작성 및 투고
- 초고 끝내기
ㄴ 1부 ★완료★ 6/0 ㄴ 2부 ㄴ 3부 ㄴ 부록
- 퇴고 끝내기
- 투고하기
3. 블로그 정리
- 전자책 만드는 법 블로그 글 묶어서 정리하는 게시글 만들기 ★완료★ 6/14
- 게시물마다 다음화 링크 걸기 ★완료★ 6/14
- 몰입 여행 다녀온 후기 쓰기
<대기>
1. 장편 웹소설 원고 작성 및 출간
<하고싶은 것>
1. 그림실력 상승
2. 이모티콘 제작
3. 독후감 쌓기
4. 전자책 소재의 소설 써서 연재하기
[6월 목표]
<집호텔>
ㄴ현재 진행도 : 신발장, 냥이방, 세탁실 펜트리, 베란다 북박이 완료
1. 옷장 ★완료★ 6/0
2. 부엌 ★완료★ 6/15
3. 거실 ★완료★ 6/22
4. 다이닝룸 ★완료★ 6/22
5. 집 물건 당근하기
ㄴ안쓰는 골프백
<에세이>
1. 2부 초고 다 쓰기
<블로그>
1. 전자책 만들기 글 모아둔 게시글 만들어서 공지글에 삽입하기 ★완료★ 6/14
2. 게시글마다 다음화 링크 걸기 ★완료★ 6/14
3. 몰입 여행 다녀온 후기 블로그 글쓰기
<기타>
1. 차 안에 있는 골프백 집 안으로 옮기기
2. 6월 독서모임 책 읽기
ㄴ 줬으면 그만이지
ㄴ 세상에서 가장 행복한 100세 노인
3. 세탁소 세탁물 맡기기 ★완료★ 6/24
[대기]
1. 블로그 : 전자책 AI 홍보 영상 만들기 및 만드는 과정 업로드
🟦 루틴 A: 18:30 운동 → 저녁+샤워 → 21시 회사
18:00~18:20 퇴근 → 센터 이동
18:30~19:30 운동 수업
19:30~20:00 귀가
20:00~20:30 샤워
20:30~20:50 간단한 저녁 식사
21:00~21:30 회사 들름
21:30~22:00 집안일 30분
22:00~23:00 휴식 (독서, 영상 감상, 일기 등)
23:00~23:30 취침 루틴 및 수면
🔹 포인트: 운동-샤워-식사 흐름 후 회사
🔹 추천 요일: 월/수/금 (집중력 좋은 날)
🟩 루틴 B: 19:45 운동 → 회사 → 샤워 (기본형)
18:00~18:30 퇴근 + 간단한 저녁 식사
18:30~19:30 집안일 30분 + 짧은 휴식
19:45~20:45 운동 수업
20:45~21:30 회사 들름
21:30~22:00 귀가 및 샤워
22:00~23:00 여유 휴식
23:00~23:30 취침 루틴
🔹 포인트: 회사→샤워 흐름, 이동 효율 좋음
🔹 추천 요일: 화/목 (밸런스가 필요할 때)
🟥 루틴 C: 21:00 운동 → 회사 → 샤워 (늦게 운동형)
18:00~18:30 퇴근 + 간단한 식사
18:30~19:30 집안일 + 영상 감상 등 가벼운 여가
19:30~20:30 휴식 or 글쓰기/정리 등 집중 작업
21:00~22:00 운동 수업
22:00~22:30 회사 들름
22:30~23:00 귀가 및 샤워
23:00~23:30 짧은 휴식 후 취침
🔹 포인트: 밤 에너지가 잘 맞는 날
🔹 추천 요일: 금/토 또는 퇴근 피로가 클 때
⬛ 루틴D: 센터 안 가는 날
실내 사이클 타기
단, 운동+샤워 전까지는 휴대폰 금지!
운동 끝내고 뭐든 하기!!!!
‼️ 루틴 정하는 법
매일 오전이나 오후에 루틴 정해두기
A루틴을 할 수 있으므로 가방에 운동복과 물컵 넣어두기
평일
2025_06_00
06-07 : 출근 준비
07-09 : 오전 근무1(2h)
09-11 : 오전 근무2(2h)
11-12 : 점심
12-13 : 낮잠
13-17 : 오후 근무(4h)
17-18 : 저녁
18-21 : 운동
21-22 : 샤워 / 잘준비
운동
집안일
주말
2025_06_00
오전 휴식
오후 글쓰기
17-18 : 저녁
18-21 : 운동
21-22 : 샤워 / 잘준비
운동
집안일

https://youtu.be/gwNMK4LZcAk?si=iZg-V0V21O5bZ1OT
박웅현의 진심
아 진짜 너무 좋다. 반복해서 볼 만한 영상일듯




평일
2025_06_00
06-07 : 출근 준비
07-09 : 오전 근무1(2h)
09-11 : 오전 근무2(2h)
11-12 : 점심
12-13 : 낮잠
13-17 : 오후 근무(4h)
17-18 : 저녁
18-22 : 운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
운동
집안일
주말
2025_06_00
오전 휴식
오후 글쓰기
17-18 : 저녁
18-22 : 운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
운동
집안일
/운동 9시 타임 갈 때도 있어서 시간 폭을 늘렸음
운동하고 남는 시간은 자유시간으로 두기
대신 유튜브나 SNS는 금물

2025_06_20 금
06-07 : 출근 준비 ✔️
07-09 : 오전 근무1(2h) ❌
09-11 : 오전 근무2(2h)
11-12 : 점심
12-13 : 낮잠
13-17 : 오후 근무(4h)
17-18 : 저녁
18-22 : 운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
운동
집안일
중요사항만 적어둬야지
토 - 부동산 계약
일 - 보드게임 카페 놀기
종이 일기는 적어두었으니까 참고하기
2025_06_23 월 ⭐
06-07 : 출근 준비 ✔️
07-09 : 오전 근무1(2h) ✔️
09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕
6시 기상 무리... 7시에 가까스로 일어남 걸어가다가 공용자전거 타구 출근
8시 출근해서 조금 멍때리다가 팀장님 오고 정신차리구 일 시작
9시부터는 집중해서 일했다
11-12 : 점심 ⭕
12-13 : 낮잠 ⭕
13-17 : 오후 근무(4h) ⭕
점심먹고 한시간 자고
오후엔 외근 나가고 정신없이 일하다가 들어오니까 이시간
인생이 쳇바퀴 도는 것 같다
17-18 : 저녁 ⭕
18-21 : 운동 ⭕
21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕
남편 회식한다구해서 오랜만에 회사에서 저녁 먹음
6시반 운동갔다가 배탈남
다녀와서 바로 샤워 후 세탁소 갔는데 실패
집에서 쉬다가 회사 들렀다옴
남편이랑 수다떨면서 놀기 + 빨래개기
12시 취침
운동 ⭕ 팀트
집안일 🧺 1
2025_06_24 화 ⭐
06-07 : 출근 준비 ⭕
07-09 : 오전 근무1(2h) ⭕
09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕
아침 일찍 출근
오후 내내 외근.... 죽을뻔
11-12 : 점심 ⭕
12-13 : 낮잠 ❌
13-17 : 오후 근무(4h) ⭕
밥먹고 제대로 못쉬고 낮잠도 못자구 바로 일..
오늘 찾아오는 사람 왤케 많어...
17-18 : 저녁 ⭕
18-22 : 운동 ❌
22-23 : 샤워 / 잘준비 ❌
저녁 대충 떼우고 저녁 일......
오랜만에 저녁까지 남아서 일하넹
좀만 쉬었다가 9시 퇴근해야지
퇴근하고 집안일하다가 체한거 심해져서 약먹구 누워있었음
그리고 남편이랑 수다떨다가 고기랑 상추무침 먹구
남는시간 일기쓰고 몰입 읽다보니 벌써 시간......
한시라니 무슨일이구
운동 ❌
집안일 🧺🧺 2
열심히 일을 하다보면 어느순간 할 일이 없어지는 순간이 오지 않을까?
그때 글을 쓰면 되지 않겠는가?
그럼 업무에도 몰입하고 글쓰기에됴 몰입할 수 있지 않을까?
차라리 일단 업무에 먼저 몰입하고 그 기간이 끝난 뒤에 원고 쓰기에 몰입하고 그런뒤 열심 상태에 있다가 위 사이클을 반복하는 것은 어떨까?
업무 몰입 상태를 어떻게 집에서도 유지할 것인가
1 업무 수첩을 집으로 들고 와서 업무에 대해 좀 더 생각하는 시간 갖기
2 집에서는 서류작업을 못하니까 업무 메뉴얼이나 관련 책 읽기
3 일에 대해 슬로 싱킹하면서 계속해서 생각하기
어떻게 하면 이 분야에서 최고가 될 수 있느냐
열심히 하는 것은 기본이다
열심히 뿐만 아니라 잘 해야한다
잘 하려면 공부를 해야한다
끊임없이 배워나가야 한다
배움에는 끝이 없다
나의 최선의 업무란 무엇일까
프로젝트를 정확하고 신속하게 끝내는 것 그게 바로 최선이 아닐까?
언제든지 긴급한 프로젝트에 투입될 여유를 마련하는 것
그것이 바로 강력이니까
어떻게 하면 내가 하는 일을 세상에서 가장 중요한 일로 만들 수 있을까
고민해보니 그 일이 중요하다는 것을 객관적인 것으로 찾지 말고 내 안의 있는 감정으로 정의하는 것이었다
중요하다는 것은 상대적인 것이라는 것을 인정하는 것
나에게 중요한 것이 남에게는 그렇지 않고 그 반대에도 마찬가지라는 것
그렇다면 이 일이 나에게만 중요하면 되는 것이 아닌가
이 일이 나에게 중요한 이유를 찾는것은 훨씬 쉬웠다
먼저 중요한 것은 지금 여기라는 것
제일 중요한 시간은 지금
제일 중요한 일은 현재 하고 있는 일
제일 중요한 사람은 바로 내 앞에 있는 사람인 것이다
그러므로 내가 매일 하는 일은 그만큼 나에게 엄청난 중요성을 띄고 있음과 다름없다
어떻게 하면 인생을 효율화 할 수 있을까
확실히 집을 싹 정리해서 엔트로피를 낮춰두니까 집을 정리하기가 훨씬 편하다
이 상태를 최대한 유지하고 계속해서 효율화 과정을 진행해야지
의식적으로 몰입하는 활동을 할 때마다 시간을 재는 것은 어떨까
업무 기간에는 업무시간 원고 기간에는 원고시간 이렇게
최고가 된다는 것
그럼 목표는 어떻게 잡을까
일단 우리 회사에서 최고가 되는 것을 목표로 하는 것이 좋겠다
내가 일을 제일 잘 한다는 이야기를 듣는 것
그것이 바로 에이스
에이스가 되는 것이 꿈이 되는 것이지
2025_06_25 수 ⭐
06-07 : 출근 준비 ✔️
07-09 : 오전 근무1(2h) ❌
09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕
9시 출근 열심히 일함
11-12 : 점심 ⭕
12-13 : 낮잠 ❌ 독서
13-17 : 오후 근무(4h) ⭕
으 월요일부터 열심히 했던거 끝냈다
요즘 몰입 합본판 다시 읽고 있음
17-18 : 저녁 ⭕
18-22 : 운동 ⭕
22-23 : 샤워 / 잘준비
오늘 운동 안가고 사이클 탈려고했는데..... 하......
저녁 맛있는거 만들어줘서 참았다
얼른 샤워하고 자야지
운동 ⭕ 팀트
집안일 ❌
내가 몰입에 대한 책을 열심히 읽어도 실천하지 못했던 것은 아마 문제 설정에 있었던 것 같다
문제를 제대로 설정하지 못했던 것
그리교 몰입이라는 것이 평상시 상태가 아니라 특별한 상태라는 것
몰입하지 않는 시간에 일상의 기본적인 것들을 정리하고 다시 몰입에 들어가야한다는 것
이것들을 간과했기 때문에 내가 몰입을 추구하고도 그 경지에 이르지 못했던 것으로 보인다
남편이 운동 같이가자고 졸랐는데 근육통 때문에 못간다고 계속 거절하다가 가까스로 마음 돌려서 운동 예약했는데 남편은 자느라 예약 못해서 나 혼자가게 됨
아 짜증나!!!

평일
2025_06_00
06-07 : 출근 준비
07-09 : 오전 근무1(2h)
09-11 : 오전 근무2(2h)
11-12 : 점심
12-13 : 낮잠
13-17 : 오후 근무(4h)
17-18 : 저녁
18-22 : 글쓰기
운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
글쓰기
운동
집안일
주말
2025_06_00
10-13 : 집안일
13-17 : 글쓰기 (4h)
17-18 : 저녁
18-22 : 운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
글쓰기
운동
집안일
/글쓰기 루틴을 매일매일 해야겠다는 생각
주말 일정도 오전오후보다는 명확한 시간을 설정했음
4시간은 꼭 지키자
2025_06_27 금
06-07 : 출근 준비 ✔️
07-09 : 오전 근무1(2h) ❌
09-11 : 오전 근무2(2h) ✔️
어제 너무 늦게 잤다 피곤햇......
그냥저냥 일함......
11-12 : 점심
12-13 : 낮잠
13-17 : 오후 근무(4h)
17-18 : 저녁
18-22 : 글쓰기
운동
22-23 : 샤워 / 잘준비
글쓰기
운동
집안일
작업실에 대한 고민중...
으으으으으음..... 일단 도서관 계속 다녀보고 결정해야지
공유오피스도 괜찮은지 함 이용 해보긴 해봐야겠다
내일 공유오피스 1일권으로 해볼까?
일지 요즘에 열심히 썼다보니 ㅎ
갑자기 귀찮아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘에는 일 잘 되서 그런가.......???
7월 첫째주 6/30~7/6
월 화 수 목 금 토 일
1 ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕
2 ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ❌ ❌
1 원고쓰기
2 운동하기
진짜 매일 원고 1시간이랑 오운완 하면 갓생이다....
이것만한 갓생이 없다
이것만 지키면 진짜 좋은 하루임
지갑 어디있는지 일주일째 찾고 있었는데 트레이 종이 아래에 숨겨져 있었던 거 레전드 ㅋㅋㅋㅋ....
그래도 찾았으니 다행이지용...
일찍 자려고했는데....ㅋㅋㅋㅋㅋ.....
오디오북 들으면서 집안일 하니까 왤케 시간 잘가냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....
창밖이 보이는 자리가 좋다
글을 쓴다면 되도록이면 창 밖을 볼 수 있고창 밖에는 푸릇한 자연이 있는 것이 최고이다
그게 강이나 바다라면 더더욱 최고이고
7월 둘째주 7/7~7/14
월 화 수 목 금 토 일
1 ✔️ ✔️ ❌ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕
2 ⭕ ❌ ⭕ ⭕ ⭕ ❌ ❌
1 원고쓰기
2 운동하기
https://youtu.be/-4p-7dTLdK8?si=0DG6nmZXwu9WKW8B
AI시대 미래를 결정하는 과학 문해력을 키우는 법
AI와 대화하려면 세가지 언어가 필요하다
국어 수학 영어
수학과 영어를 하려면 국어를 배워야한다
글쓰기는 많이 읽고 많이 써야한다
그 시작은 문학이다
자녀를 강하게 키우려면 문학을 읽혀라
https://m.blog.naver.com/insunglab/223537425882
요즘에는 블로그글도 ai로 도와주는시대
판다랭킹 ai
꾸준함의 기술 읽는중
매일 아침 하나를 의식적으로 하여 습관하기
매일 아침 양치하기부터 시작해볼까?
일기를 실물 노트에 써왔는데 아무래도 손필기 너무 힘들엇....
그래서 일기장을 바꾸려고 고민중임
디지털로 옮기려고하는데 노션이 좋으려나?
하루를 한 페이지로 설정하려니까 아무래도 몰아보는 것이 힘들 것 같고
주단위랑 달단위로 한다음에
토글로 하루하루 일기를 적는 쪽을 생각중
리뷰하기에는 달단위가 좋지 않을까 하는 생각?
레스 작성
지금 읽히는 스레드
취미는 살아 있기, 특기는 고요하기 °.+:。*🍀
영애의 늙크크 인생 ♡✧。°₊·ˈ∗♡∗ˈ‧₊°。✧♡
야구 보는 사람 특) 성격 이상함
자기혐오 중에 제일 힘든 건 취업이에요
🌊소원 일지🌊: 대학생(상태: 스불재)
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