1.𝒱𝒾𝓇𝑔𝒾𝓃 𝒮𝓊𝒾𝒸𝒾𝒹𝑒 (746) 2.난입x⁴ (1000) 3.혼잣말항아리 난입 ㅇ (14) 4.5월의 생일 (39) 5.등걸잠 (806) 6.1000을 채워보고 싶은 일기 주인의 스레 (432) 7.💫 (6) 8.아리스토텔레스도 플라톤을 신랄하게 깔 줄 알았어요 (1000) 9.기아타이거즈 됐습니다!!!! (983) 10.눈 내린 동백꽃을 일 년 내내 보고 싶어 (694) 11.9월이 지나면 나를 깨워줘 (17) 12.Heads or Tails？ (30) 13.0000 (857) 14.캔유텔미와이대체내가뭘잘못했니...... (30) 15.수능90일 (2) 16.운동일지-벌크업, 다이어트 (63) 17.사투르누스 (57) 18.ㅡ (1) 19.. (3) 20.심해 12 (1000)

일기 1 텍본

눈 내린 동백꽃을 일 년 내내 보고 싶어

1 이름없음 2023/12/31 13:41:07 ID : FdBfhuoLdQq 1

내 걸어온 길 사랑 아닌 적 있었던가 겨울 남풍에 실려 온 동백꽃 내음을 따라 내 걸어갈 길 사랑 없이 갈 수 있으랴 기차는 기찻길을 밟으며 지나가는데 내 사랑도 없이 사랑의 길 갈 수 있으랴 밤에 쓴 편지를 전해 주는 우체부처럼 한낮의 골목길을 서성이는 사랑이여 기찻길이 환히 내려다보이는 언덕에 서면 동백 동백 동백꽃 지는 가슴을 남으로 난 기찻길 위에 올려두고 싶었네 겨울 남풍 / 안상학

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402 이름없음 2024/10/11 20:44:53 ID : Y62FeE9y0mm 0

어떤 유튜브에서 직장인이면서 여러 활동을 하는 분의 평일 일정?을 봤는데 참고하면 좋을 것 같았음 1. 9 to 6 지키기 2. 퇴근하자마자 밥먹고 씻고 잘준비까지 싹 끝내기 3. 책상 위에 앉기 4. 3-4시간 자기전 12시까지 작업하고 누워서 자기 위 반복 나름 저녁형 인간인 나에게 딱 맞는 루틴일지도 모르겠다고 생각함

403 이름없음 2024/10/30 10:44:41 ID : a7f81ikla60 0

요즘 피크민 하는데 졸라 귀여움....... 이게 아니라 일상 루틴을 만들고 지켜야겠다는 위기감이 들었음...;

404 이름없음 2024/10/30 10:49:33 ID : a7f81ikla60 0

2024_10_00 07-08 : 출근 준비 / 출근 08-11 : 오전 근무(3h) 11-12 : 점심 12-13 : 산책 / 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 / 독서 21-22 : 잘 준비 22-24 : 쓰기 (2h) 2024_11_00 토 오전 - 운동 오후 저녁 2024_11_00 일 07-08 : 출근 준비 / 출근 08-12 : 오전 근무 (4h) 12-13 : 점심 오후 저녁

405 이름없음 2024/10/30 10:53:36 ID : a7f81ikla60 0

2024_10_30 수 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 8시 50분 쯤 출근. 요즘 출근 시간 늦어지고 있는데 다시 당길 필요성 있음 그런데 날씨 추워져서 쉽지 않다.. 오전 근무 9시에 티타임하고 영 집중이 안되서 할일 정리하고 좀 휴식. 루틴에 관해서 생각하고 있던 것 정리했다. 일 거의 못함 2h 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 점심을 좀 늦게 먹어서 12시 반에 회사 도착 30분동안 산책했다. 피크민 꽃길 깔고 정신 건강에도 좋은듯함 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 한시부터 이동해서 교육 들으러 가서 열심히 교육 듣고 옴 저녁은 집에서 저녁 준비하는데 시간이 지나서 5시에는 못먹로 6시쯤 먹을 수 있을듯 설거지 하나 하는 것도 힘든데. 밥하는 시간이 좀 걸려서 그동안 책 좀 읽는 중 18-21 : 운동 / 독서 ⭕ 21-22 : 잘 준비 ⭕ 22-24 : 쓰기 (2h) ⭕ 저녁 시간이 늦어져서 6시에 저녁 먹구 유튜브 보다가 7시 반에 나가서 30분 산책하고 들어왔다. 산책도 운동이냐고 하겠지만 만보면 괜찮지 않나 싶고 8시부터 잘준비해서 9시에는 끝냈음 9시부터 세시간동안 블로그 글 쓰고 ㅂㄹㅊ 심사 넣을 준비 했음. 전자책에서 ㅂㄹㅊ 연재로 마음 바꿈 잘 되려는지는 모르겠지만 그냥 이제는 돈에 연연하기보다는 실력을 키울 때라는 생각이 든다. 빠르게 퇴사할 생각을 접고 글 쓰기 실력을 늘려야겠다는 계획임

406 이름없음 2024/10/30 11:09:49 ID : a7f81ikla60 0

충실한 하루를 사는 게 중요하다 하지만 쉽지 않음 ㅋ...

407 이름없음 2024/10/30 17:50:34 ID : FdBfhuoLdQq 0

직업으로서 소설가 읽고 있는데 소설을 더 많이 읽어야겠다는 생각을 했당

408 이름없음 2024/10/31 07:39:42 ID : uqY065cK447 0

2024_10_31 목 07-08 : 출근 준비 / 출근 ⭕ 6시 기상해서 7시 출근 완료......... 피곤하당 알람 끄고 다음 알람 울릴 때까지 노래 크게 틀어놓고 있는 게 잠 깨는 데 도움이 되는 것 같음 08-11 : 오전 근무(3h) ⭕ 7시부터 대체로 열일했음 4시간 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 11시반에 밥먹고 12시부터 책좀 읽다가 낮잠 잤는데 14시반에 깨가지고 그때부터 일함 열일중 원래 인사 가려고 했는데 그것때문에 뒤숭숭한데 연락이 웂넹... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ✔️ 5시반에 밥먹으러 나와서 남편이랑 올만에 외식했다가 드라이브하니라 시간 순삭댔다... 9시반쯤 집도착해서 쉬다가 집치우다가 샤워하고 한 시간 쓰기 했다 자정에 누웠움

409 이름없음 2024/10/31 07:41:53 ID : uqY065cK447 0

아침에 차타는데 왤케 춥냐..... 겨울인가(아님)

410 이름없음 2024/11/01 22:14:45 ID : q0nwrhvxyK4 0

2024_11_01 금 07-08 : 출근 준비 / 출근 ⭕ 08-11 : 오전 근무(3h) ⭕ 11-12 : 점심 ✔️ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 6시에 일어나서 7시 출근해야지 하고 속으로만 생각하고 7시까지 자다가 전화와서 갑자기 비상 소집이라는 거에 놀라 후다닥 옷입고 출근. 7시반부터 미친듯한 업무 시작. 오후 1시에 밥먹고 2시부터 다시 일 시작 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 계속 일하다가 17시 반에 밥먹고 다시 일 시작. 21시 반에나 끝나서 퇴근... 집에 도착하니 열시 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ✔️ 잘준비 햬아햐는데 직업으로서의 소설가 읽다가 쉬다가 한시간 정도 에세이 썼당. 설거지하다가 남편이랑 야식 먹었다가 책 좀 읽으니 2시..... 얼른 자자. 내일 9시까지 출근해야햇... 그래도 글 좀 써서 뿌듯하다

411 이름없음 2024/11/01 22:15:44 ID : q0nwrhvxyK4 0

요즘에도 이런 일이 있나 싶을 정도로 쇼킹한 일이었따...... 덕분에 업무 폭탄.... 낼 9시 출근... 일요일도 출근할지도 모른다.......

412 이름없음 2024/11/03 02:02:15 ID : q0nwrhvxyK4 0

2024_11_02 토 오전 - 운동 ❌ 9시 출근 일하다가 점심먹음 오후 ⭕ 저녁 ⭕ 계속 일하다가 7시 회의하고 저녁먹고 8시 넘음 그리고 기름넣고 현장 가서 돌아다니다가 해결되었다는 애기 듣고 열시쯤에 집에 들어왔당 들어와서 책읽으면서 머리 식히고 남편이랑 얘기하고 산책하니 두시.... 얼른 자자......

413 이름없음 2024/11/04 00:36:14 ID : FdBfhuoLdQq 0

2024_11_03 일 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-12 : 오전 근무 (4h) ⭕ 12-13 : 점심 ⭕ 9시까지 출근해서 열심히 일하다가 점심먹음 오후 ⭕ 저녁 ⭕ 오후 저녁 동안 열심히 일했다. 진짜 열심히 일할 수밖에 없었고 기진맥진해버렸다. 집에 도착하니까 열시. 흥분되는 마음을 가라앉히기 힘들어서 책을 읽고 남편과 수다를 떨고 자축을 하고. 그리고 또 책을 읽다보니 지금 시간 직업으로서의 소설가 조금씩 읽고 있었는데 오늘 다 읽었다. 책을 읽고 나니 마음이 좀 안정된 기분이다. 내일도 열심히 일해야지

414 이름없음 2024/11/04 00:38:44 ID : FdBfhuoLdQq 0

운이 좋게 일이 잘 풀렸다. 정말로 다행이다. 전화위복이라는 단어를 이때 써도 되는것일지 이번 일을 통해서 열심히 일에 임하면서 이 직업에 대한 애정도 조금 는 것 같다. 나는 이 본업을 은퇴할 때까지 이어나가려나? 어쨌든 아직 끝난 게 아니니 열심히 업무에 임하자.

415 이름없음 2024/11/04 15:06:10 ID : hbu63TWo4Ze 0

2024_11_04 월 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 7시엔 절대 못일어나서 8시에 일어나 9시까지 출근 와서 해야할 일들 조금씩 하는데 넘 피곤하다.... 점심 먹구 일하고 힘드류 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 조금은 쉬엄쉬엄 하다가 16시경 ㅇㅈ 배달하러 갔다가 바로 회식감 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 회식 갔다가 나는 술 안마시고 운전기사 했다. 고기 먹고 회먹고 회사 돌아왔다가 다시 내 차 끌고 냉면집 갔다. 거기서 얘기하다가 내가 차로 다 데려다드리고 귀가하니 11시가 넘는 시간.... 가까스로 샤워는 하고 잤다. ㅌㅈ님이 내일 점심쯤에 출근하라 명하셨다! 남편와서 대화 좀 하다가 누우니 한시였던 것 같고. 피곤에 쩔어서 잠들었다

416 이름없음 2024/11/05 14:21:54 ID : mla62GoHAY3 0

2024_11_05 화 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ❌ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 어제 넘 피곤하고 주말없이 일했던 후유증에 아침에 못일어나고 부랴부랴 11시에는 출른했음 ㅋㅋㅋ... 구내식당에서 점심 먹고 좀 쉬었다가 ㅅㅈ가야해서 일찍 나옴 ㅂㅌㅈ님이 스벅 커피 사주심 나는 골든 캐모마일 릴렉서 먹었다 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ ㅅㅈ한다고 대기 중에 책 읽고있는데 역시 전자책 최고라는 생각이 든다. 오늘은 쓰기 할 수 있을까? 밖에 나다니면서 계속 일하고 사무실 들어와서는 3일간 있었던 일 정리해서 ㅅㅁ 보낸다고 고생함 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 김치찌개 맛있었다..... 그리고 ㅇㅈㅈㅎ하러 이동. 일하고 들어오니까 8시. 남편이 헤드셋 가져달라고해서 1시간 운전. 내일 결전의 날. 제대로 할 수 있을지 모르겠지만. 집에 들어오니까 10시 넘었다. 남편하고 얘기도하고 오고 그래가지구 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 심란해서 웹툰보면서 현실도피하다가 새벽 한시 반에 정신차리고 씻고 누으니 두시..... 힘내자. 아 진짜 모르겠다. 뭐가 답인지도 모르겠고. 이건 아니다 싶기도 한데 그런 것이 어쩔 수 없다는 생각도 들고. 걍 다 포기하고 싶은 마음이다

417 이름없음 2024/11/06 09:18:47 ID : Gq1u4E9s5Pa 0

2024_11_06 수 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 오늘은 9시 출근. 오전에는 점심 걱정하느라 제대로 일하진 못했음.. 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 상사 모시고 점심. 잘 끝냈다. 그 이후 해야할 일도. 진짜 막막하고 힘들고 심장도 엄청 뛰었는데 ㅌㅈ님이 도와주셔서 잘 마무리했다. 휴..... 감사합니다 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ✔️ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 오후근무는 심장이 떨려서 제대로 하진 않았는데 외근 나가느라 숨통이 트이긴 했다. 그래도 미적미적이라도 일하려고 노력했고. 저녁은 남편과 자축으로 치킨 먹구 타르트 먹었다. 그리고 쉬다보니 시간은 8시반. 조금 더 쉬다가 쌓인 집안일 시작하니 9시 반. 누워서 다시 쉬니 열시. 남편하고 미적미적 대화하다가 10시 반. 산책 다녀오니 열한시. 그리고 지금 열한시 반. ㅋㅋㅋ.. 시간 엄청 빨리가네 씻고 나오니 열두시 누워서 얘기하다가 잠들었당

418 이름없음 2024/11/06 23:31:37 ID : Gq1u4E9s5Pa 0

일단 씻구 자자

419 이름없음 2024/11/07 17:42:14 ID : Gq1u4E9s5Pa 0

2024_11_07 목 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 일찍 출근하고 싶었는데 너무 졸려서 결국 9시 출근... 오전에는 회의 있어서 갔다가 나 갑작스럽게 발표 시키는 바람에 엄청 당황했움 ㅋㅋㅋ 결국 마무리는 잘 되었지만... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 점심 먹구 한 30분 일하다가 12시반부터 잠들었는데 거의 두시에 깼음 ㅋㅋㅋ 넘 피곤한가보다 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 17-18 : 저녁 ⭕ 오후근무 2시부터 시작해서 세시간. 나름 집중해서 하려고 노력했는데 넘 피곤하고 졸리무..... 저녁은 구내식당에서 먹었당. 졸리다...... 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 집에 와서 누워있다가 한숨 자고 ㅊㄱ하려고했는데 잠이 안와서 한시간 정도 누워서 눈감고 있다가 30분 정도 책읽다가 회사가서 휴대폰 보다가 퇴근. 집에와서 라면 끓여먹었당. 그러면서 유튜브 보다가 집안일 좀 하다가. 어영부영 시간이 흘러서 열한시 반. 일찍 자야지. 뭔가 우울한 기분임 그래도 남편하고 대화하고 자니까 좀 기분이 풀린당

420 이름없음 2024/11/08 09:38:22 ID : rBummoIFjBw 0

2024_11_08 금 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 오늘 알람 못들어서 30분 지각. 출근해서 카페 바로 갔는데 오늘 회식한다고........ 저희 월욜에 회식하지 않았나요.......? 넘 피곤해서 열시에 휴게실 올라가서 한시간 잠.... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후 근무는 열심히 했당 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ❌ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 오늘 회식..... 술은 안 마셨는데 소고기 먹고 노래방 갔다가 편의점에서 맥주 깼다. 나는 술 안마셨당. 집에 오니 열한시 넘는 시각. 자야하는데 하면서 소파에 누워서 한시까지 웹둔봄. 너무 피론한데 자기 싫은가봐

421 이름없음 2024/11/08 09:39:16 ID : rBummoIFjBw 0

현재 체력 이슈 상태.....

422 이름없음 2024/11/08 12:26:40 ID : rBummoIFjBw 0

https://m.blog.naver.com/shyman23/223597653897 직장인이 주식 공부 하는 법 - 자투리시간 활용하기

423 이름없음 2024/11/11 22:26:45 ID : FdBfhuoLdQq 0

2024_11_09 토 오전에 자다가 오후에 출근했음. 저녁 먹고 올만에 커뮤하다가 고민이 깊어짐 2024_11_10 일 오전에 넘 피곤해서 늦잠잠. 내일 빼빼로데이라서 회사에 돌릴 수제 빼빼로 사러 감. 커뮤에 통보 올리고 잠으로 도피했다가 깸. 커뮤좀 하다가 답 보고 답 쓰고 잠

424 이름없음 2024/11/11 22:33:09 ID : FdBfhuoLdQq 0

2024_11_11 월 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 8시 반쯤 출근. 바로 빼빼로 돌리려고 했는데 쇼킹한 사건이 있어가지고 어수선한 상황이라 좀 어렵긴 했음. 일을 하긴 했는데 엄청 집중하진 못했다 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 점심 먹고 산책하고 모든 빼빼로 전달 완. 오후 근무 하기 전에 한시간은 올라가서 자고 내려왔다. 피곤하기도하고 긴장이 풀린 느낌. 아이고 힘들다. 그리고 해야할 일 정리하고 이것저것 하다보니 저녁 먹을 시간 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ⭕ 오랜만에 ㅌㄷ 가서 운동하고 샤워하고 다시 회사로 ㄱㄱ. 9시에 퇴근하고 집 갔다 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) 이미 운동후 샤워 했던지라 집 들어와서 뻗어서 누워있었음. 눈감고 있었는데 잠은 안 오더라. 열시반인데 우울하다. 집이 엉망이라 그런가.

425 이름없음 2025/01/01 18:33:29 ID : K3Qldu3CnQm 0

새해다.....

426 이름없음 2025/01/03 00:45:15 ID : e0lba005O9A 0

휴 진짜 열품타 다시 시작...... 겨우 불 붙였다....!

427 이름없음 2025/04/13 20:25:26 ID : XzbDs785Ru6 0

2024년도 1분기 1월 2월 3월 1월 1주차 2주차 3주차 4주차 2월 1주차 2주차 3주차 4주차 3월 1주차 2주차 3주차 4주차 5주차 2024년도 운세?

428 이름없음 2025/04/13 20:35:27 ID : XzbDs785Ru6 0

요즘 열심히 놀구 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 인생 어떡하냐아아!!!

429 이름없음 2025/04/13 20:41:49 ID : XzbDs785Ru6 0

진짜 1월부터 지금까지 열나게 ㅋㅁ 하면서 놀았고 ㅅㅈ 때문에 엄청 신경 쓰이는 일도 많았는데 결정 난 이후로는 진짜 계속 놀기만 했다 ㅎ 내 25년 1분기가 놀다가 끝났어!!! 하지만 너무 즐거웠다....... 물룐 이런저런 일들도 많았고 특히 ㅋㅁ에서 힘든 일도 있긴 했는데....... 뭐..... 그러려니 하려고

430 이름없음 2025/04/13 20:43:26 ID : XzbDs785Ru6 0

벌써 4월도 초순이 끝나가는데 으으 더이상 놀수만은 없다는 생각 그리고 독서모임 책들도 읽어야하고 쓰던 에세이 원고도 마저 마무리해야하고 독후감 관련 원고도 어떻게든 업로드는 해야하는데 어디에 업로드할지 아직도 고민되긴 하는디 일단 브런치 됬는지부터 확인해 봐야........

431 이름없음 2025/04/13 21:07:14 ID : XzbDs785Ru6 0

새로운 루틴 평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요? 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

432 이름없음 2025/04/13 21:07:53 ID : XzbDs785Ru6 0

날도 따뜻해졌으니까 다시 일찍 출근하기 시작하자!!!!

433 이름없음 2025/04/13 21:08:42 ID : XzbDs785Ru6 0

눈치보지말고 회사에서 자유시간을 보내는 방침으로 바꿨다 그리고 일찍 자는 걸로 이제 나는 10시에 자는 바른생활 어른이임

434 이름없음 2025/04/13 21:10:31 ID : XzbDs785Ru6 0

일단 얼른 씻구 설거지하고 자자

435 이름없음 2025/04/13 22:22:35 ID : XzbDs785Ru6 0

씻구 설거지 완료...! 누워서 자야지

436 이름없음 2025/04/13 22:23:01 ID : XzbDs785Ru6 0

조만간 미용실 한 번 가야하는데 앞머리라도 셀프로 잘라야지 원....

437 이름없음 2025/04/13 22:26:12 ID : XzbDs785Ru6 0

오늘 머했지...? 일단 근육통때문에 죽을거같아서 열시쯤에 일어났다가 ㅋㅁ 조금 말딸 조금하고 모비도 조금 하고 점심 먹은 뒤에 쉬면서 게임하다가... 설거지하고 커ㅁ하고 게임하고 하다가 저녁먹구 놀다가 이시간.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 샤워하고 설거지도 끝낸게 다행인가....? 집정리한게 어제였는지 오늘이었는지두 가물가물함

438 이름없음 2025/04/13 22:28:43 ID : XzbDs785Ru6 0

★2025 4월 할 일★ - 독서모임 독후감 2개 올리기 - 집 연장 신청하기 - 앞머리 자르기 - 브런치 확인하고 글 올릴 플랫폼 정하기

439 이름없음 2025/04/13 22:35:42 ID : XzbDs785Ru6 0

말딸 키우기 시작한지 한달 정도 되었다 말딸들 넘 귀여웟........

440 이름없음 2025/04/14 06:43:36 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_04_14 월 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 기상은 한 6시 반쯤 하긴 했지만 그리고 조금 늦긴 했지만 출근까지 잘 했다. 책 30분 정도 읽다가 게임 조금 하다가 의자 제끼고 잤음. 아침 출근 피곤해서 머리도 잘 안 굴러가구 ㅋㅁ 답 쓸 기력두 없고. 분명 일찍 잤는데 왜 오전에는 기운이 안 나는 건지이 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 한 시간 정도는 자고 한 시간 정도는 회의하고 기본 업무 했음 배탈나서 계속 졸리고 컨디션 안 좋았던 듯 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 점심 구내식당에서 먹고 또 잠. 자도 자도 졸리는 건 근육통 심해서 그런 걸까? 그런거라고 해줘... 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 빡일 했다 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁을 여섯시쯤부터 먹었다. 요즘에 남편이랑 같이 밥먹느라. 남편 다쳐가지고 회사 못 나가구 있으니 맘이 안 조음. 근데 남편이 맛있는거 많이 해줌 ㅋㅋㅋ... 1장1단? 오늘 운동은 30분 걷기. 근육통 때문에 뭘 못하겠어어. 그래도 워킹머신으로 모비노기 하면서 걸으니까 나름 괜찮은듯. ㅋㅁ 답도 적고. ㅊㄱ 찍으러 갔다가 돌아오는 길에 약국 들리니까 왜 시간이 없어 ㅋㅋㄱㅋ..... ㅊㄱ 찍으러 가는 걸 좀 더 일찍 나가기 한 20시 반쯤? 드레싱 해주고 이것저것 하니까 벌써 열한시 다되간다.... 일단 오늘 샤워는 제끼고 자자..... 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 30분 걷기 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ 그래도 오늘 힘냈다! 내일두 일찍 일어나서 힘내자! 평일엔 잘 자고 운동만 챙기자...

441 이름없음 2025/04/14 06:44:18 ID : FdBfhuoLdQq 0

으에에 6시 일어났는데 더 잤다...... 어제 분명 일찍 잤는데 11시쯤 자서 그런가 일단 지금이라도 얼른 준비하루 가야지이

442 이름없음 2025/04/14 08:05:38 ID : qjfQlcre6mH 0

한 30분 책읽었따

443 이름없음 2025/04/14 08:06:56 ID : qjfQlcre6mH 0

으아악 이어폰 안챙겼다 이제 무선이어폰 없이는 살수 없는 몸이 되어버렸....

444 이름없음 2025/04/14 09:43:14 ID : qjfQlcre6mH 0

으에 업무시간 30분 정도 더 잤다 이제 일해야지

445 이름없음 2025/04/14 09:43:42 ID : qjfQlcre6mH 0

이번달 읽어야하는 책 변호사의 글쓰기

446 이름없음 2025/04/14 10:36:34 ID : qjfQlcre6mH 0

배탈나서 아침부터 기력업이 계속 졸았던 건가?!

447 이름없음 2025/04/15 08:22:17 ID : 1yNBteE5Rvb 0

2025_04_15 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 으에 7시 기상해서 어쩔수 없이 출근 늦었다 어제 열한시에 누웠는데 남편이랑 수다떤다구 열두시에 자버리고 말았고... 새벽에 깬 것두 있고 하다보니 그랬던 걸까나.... 그래도 8시에는 출근해서 좀 잤음 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 좀 집중이 안되긴 했는데 집중하려고 노력했다 점심도 구내식당에서 잘 챙겼음 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심에 기절잠하고 오후 근무는 조금 널널하게 했다 나머지는.... 내일 해야지..... ㅎ..... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 5시부터는 슬근슬근 퇴근준비하다가 6시 칼퇴해서 집에서 토달볶먹고 기절했다가 8시 반에 일어나서 운동 갔다가 ㅊㄱ 찍고 집 오니까 열시 반 남편한테 섭섭한 거 있어서 토로하면서 편의점에서 컵라면이랑 제로밀키스 사와서 먹구 남편이 갑자기 집 구조 바꾸는 거에 꽂혀서 그거 얘기하다가 한시 넘어서 잠든듯 뭔가 우울한 기분 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌

448 이름없음 2025/04/15 08:36:44 ID : 1yNBteE5Rvb 0

또 이어폰 안 들고 왔어어엇!!

449 이름없음 2025/04/16 09:49:47 ID : O004Fcq2E4H 0

루틴을 일반 긴 루틴 말고 냥케어 루틴으로 하는 게 좋을 듯 루틴 다 할 시간이 없어어

450 이름없음 2025/04/16 09:50:05 ID : O004Fcq2E4H 0

2025_04_16 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 어제 너무 늦게 자서 그런가 오늘 8시쯤 일어나서 출근 준비하는데 남편이 붕대 감아달라고 찡찡거리면서 섭섭하다고 하는데 좀 속상했음 결국 팀장님한테 얘기하고 집에 다녀왔는데 혼자 붕대 잘 감아놨더라... 왜 속상하고 우울한지 모르겠네 봄타나...? 일하기 싫어서 막 집중이 안된다잉 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ 후후후 오늘 반차 내고 남편이랑 같이 영화 야당 봤다! 나는 재밌었는데 남편은 재미 없었던 듯 ㅋㅋㅋㅋ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁 참치마요 비빔밥 해먹구 갑자기 남편이 가구 배치 바꾸자고 해서 띠용함 결국 가구 배치 바꾸고 청소하고 정리하느라 저녁 순삭되버리고 힘들어서 치킨 시켜먹고 지금 1시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샤워할 기력도 없어서 씻구 잘 예정.... 에라 모르겠다 내일 알아서 해야지 중요한건 아직 집 정리 덜함 ㅋㅋㅋㅋ 근데 거실로 컴퓨터들 다 빼고 방 안으로 다이닝 옮기니까 좀더 포근하지고 일 하고자하는 의지가 막 차오르는 느낌? 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ✔️ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ 운동은 안했지만 가구 배치 옮긴 게 거의 노동이었음 ㅋㅋㅋㅋ....

451 이름없음 2025/04/16 09:50:15 ID : O004Fcq2E4H 0

오늘은 이어폰 들고옴

452 이름없음 2025/04/16 09:50:30 ID : O004Fcq2E4H 0

요즘 왜이렇게 남편한테 섭섭하지

453 이름없음 2025/04/17 09:26:04 ID : O2q6nV808jb 0

2025_04_17 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 어제 너무 무리해서 2시쯤에 잠들어가지고 아침에 일어나는 거 힘들었음 ㅋㅋㅋㅋ... 그래서 가까스로 출근만 했다 아침에 일찍 일어나서 나가는 거 생활화 해야하는데~~~ 어렵네~~~ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 나름 집중해서 일함. 오전 근무가 제일 집중 안 되는데 최대한 노력 중 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 밥 먹구 ㅋㅁ에서 오랜만에 만난 이 있어서 너무 조았음 헤헤 하루종일 들떠있었다 오후 근무는 열심히 했지만! 외근하면서 배운 것도 있고 아직 단서를 찾지는 못했지만... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 요즘 남편이랑 같이 밥먹는다고 밥시간이 6시로 미뤄지긴 했지만 운동은 잘 다녀왔다. 일찍 자고싶은데 자꾸 열시 넘어서 샤워하게 되버렷... 쉽지 않다... 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌ 루틴 쉽지 않음 시간적 여유가 없어서 그런가? 커뮤 글두 못썼다 요즘 게임도 못하고 있음 ㅋㅋㅋㅋ....

454 이름없음 2025/04/17 09:47:50 ID : O2q6nV808jb 0

일하자아아아아아아

455 이름없음 2025/04/18 10:08:23 ID : 0q44ZdzWlyL 0

2025_04_18 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 새벽에 아랫배 빠지는 듯이 아파서 잠에서 깼다가 약먹고 잤는데 아무래도 생리통은 아니고 자궁경련 느낌? 그래서 결굴 아침 일찍 출근 못하구 정시 출근했다... 오전 1시간은 제대로 집중 못하구 날림 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 열심히 일했으나 단서를 찾지 못했다..... 우으으..... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 오늘 회식.... 술 많이 안 먹긴 했지만서도~ 집에 오니 머리아파서 남편이 만들어준 해독수 ㅋㅋㅋ 먹구 조금 늦게 잤다 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

456 이름없음 2025/04/20 00:03:46 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_04_19 오전 느즈막히 일어나서 밥먹구 집정리 시작 수요일에 가구 바꿔놓은 거 오늘 정리하기 시작했는데 생각보다 힘들었다...! 결국 점심은 짜장면 배달시켜먹음 ㅋㅋㅋ 오후 짜장면 먹구 말딸 열심히 하다가 다시 정리 시작! 내자리 정리는 다 했으니 남편 자리 정리 도와줬다 책상이 거실에 나와있으니 개방감도 있고 컴퓨터도 더 자주 사용할 것 같음 생리 시작했다... 은근하게 배아픔.... 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 말딸 이벤트 기간이라 열심히 하면서 작은 방 정리도 끝냈다 집이 깨끗해지고 좀 더 효율적으로 된 것 같아 기분이 좋음 한 30분 정도 책도 읽었다! 집이 깨끗하니까 절로 책읽고 싶어짐~ 좀 더 일찍 씻어야하는데 밍기적거리다가 늦게 씻음 벌써 열두시다.... 얼른 자야지..... 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

457 이름없음 2025/04/21 08:21:36 ID : Y4K2K5ak05T 0

2025_04_20 일 오전 일단 느즈막히 일어나서 남편이랑 놀고 점심먹고.... 생리통 있어서 약도 먹구 오후 점심 먹구 나서 거의 기절잠 오후 사라졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 18-21 : 운동 ✔️ 산책 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 산책도 운동이라고 할 수 있나? 열심히 커뮤하고 마비하고 말딸 키우다보니 저녁 다갔다... ㅋㅋㅋ 커뮤에서 도파민 터질 일 있어서 너무 즐거움....! 헤헤 막 설렌다 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ✔️ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 제대로 한 건 없구 세모네 그래두 하기는 했으니까! 다음주는 좀 더 제대루 살자!!

458 이름없음 2025/04/21 08:23:27 ID : Y4K2K5ak05T 0

2025_04_21 월 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 아침에 일찍 일어나 출근은 했는데 온통 마음이 커뮤에 가 있어서 일이 손에 하나두 안 잡힘....ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 오후 근무도 조졌다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 1도 못함 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 저녁은 6시 30분쯤 나가서 스시 먹었는데 맛있었음~ 운동은 걷기라도 하려고 했는데 속이 안 조아서 무리... 겨우 ㅈㅁ찍고와서 샤워하고 잘준비 끝내고 난 뒤에 게임도 좀 하고 커뮤도 좀 하고 끝내 기다리는 사람은 오지 않았다... 으으.... 여기에 너무 신경쓰지 말고 느긋하게 생각하자...! 밀린 해야할 일들도 많고 말이지이 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ✔️ 커뮤

459 이름없음 2025/04/21 08:24:06 ID : Y4K2K5ak05T 0

오늘은 집 연장 신청 꼭 해야지!!!!!

460 이름없음 2025/04/21 08:24:22 ID : Y4K2K5ak05T 0

인터넷 선 관련해서도 신청 해야함!!!

461 이름없음 2025/04/21 08:25:07 ID : Y4K2K5ak05T 0

이어폰 안 들구 왔다....!!!

462 이름없음 2025/04/22 11:51:45 ID : so7usnXs5Va 0

2025_04_22 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 으으 오늘 너무 피곤해서 일찍 못 일어났다... 그래도 오전 근무는 힘냈음 ㅌㅁㅈ도 열심히 일하고 있을테니까 나도 열심히 일해야지 ㅇㅇㅈ 어제 밤부터 연락 잘 안되어서 걱정되네 무슨 일 있나? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ ㅈㅅ 있어서 엄청 빡집중해서 일했다 진빠지긴 했는데 그래도 나름 잘 한듯 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 저녁 집에와서 챙기고 ㅌㄷ 운동갔다오고 ㅈㅁ찍고 일 쪼끔 하고 들어와서 샤워하고 잘준비 냥케어도 하고 놀기도 하다가 책도 쪼끔 읽었음 일찍 잤어야했는데 눕기는 열두시에 누웠는데 휴대폰 보다가 2시쯤 잤다... 루틴 했나요? ⭕ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌

463 이름없음 2025/04/22 11:52:15 ID : so7usnXs5Va 0

어제 인터넷 선 신청했고 오늘은 집에 들어가면 집 연장 신청해야지

464 이름없음 2025/04/23 12:07:53 ID : 5dQpWmMo447 0

2025_04_23 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘은 수요일이므로 9시 출근! 어제 너무 늦게 자서 ㅋㅋㅋㅋ.... 아침에 일어나서 출근하는 거 좀 힘들었다 출근하자마자 중요 일 생겨서 외근 나갔다가 점심으로 뼈해장국 먹었는데 맛있었음 카페갔다가 사무실 돌아와서 반가내고 퇴근했다 일 없을 때 연가 써놔야지 나중에 일 많을 때 쓰고 싶어도 못 쓴다앗! 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ ㅋㅁ 이전 기록들 확인했는데 왜이렇게 시간이 빠른 건지 ㅋㅋㅋ 열심히 했었던 때도 있고 쉬었던 때도 있고 뭔가 추억에 빠져드는 느낌 브런치 확인했는데 또 떨어짐 ㅋㅋㅋ 그냥 네프콘에 올려야겠다고 생각했는데 그것도 찾아보니까 승인도 받아야하고.... 그냥 전자책으로 만들어야겠다고 결정 어떻게 만들까 고민하다가 노션으로 만들어봐야겠다고 생각 내일부터 제대로 만들어봐야지 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 남편이랑 같이 관리사무소도 가고 세탁소도 가고 남편 병원도 다녀오고 반가써서 오늘 푹 쉬면서 느즈막히 운동 다녀오고 샤워하고 잘준비 했더니 열두시... 머리 대자마자 잠들긴 했는뎅 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ

465 이름없음 2025/04/23 12:08:28 ID : 5dQpWmMo447 0

세탁소 가기 ⭕ 책 읽기 집 연장 신청하기 관리사무소 주차증 받기 ⭕ 컴퓨터 소음 해결하기 ✔️ ㄴ 청소해도 빙법 없디고 함 그냥 헤드셋 써야할듯 브런치 어떻게 되었는지 확인하기 ⭕ 네프콘에 컨텐츠 올리기 ✔️ ㄴ 일단 네프콘 살펴보기 ✔️ ㄴ 안될 것 같으므로 기각

466 이름없음 2025/04/23 16:23:55 ID : FdBfhuoLdQq 0

네프콘도 좀 그렇고 노션으로 pdf 파일 만들어서 업로드 하는 쪽으로 가닥을 잡음

467 이름없음 2025/04/24 10:10:13 ID : 08lwq1zQqY6 0

2025_04_24 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 아침에 일어나긴 했는데 넘 피곤해서 출근 못하고 침대랑 소파에서 선잠자다가 겨우 출근했다 아무래도 이틀 연속으로 빡세게 운동해서 피로 쌓인 것 때문에 그런 거 같기도 하고 아니면 늦게 자서 그런 것 같기도 하고 출근해서도 일에 집중 안된다아아아아.... 일 좀 하자 근데 일이 별로 없어서 더 집중 안 되는 걸지두....? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 일하기 싫어서 외근 부터 다녀옴 집 들러서 조금 쉬다가 다시 사무실 가서 책도 좀 읽고 밍기적거렸다 일이 별루 없는 시즌이라 여유 좀 부리는 듯 그래두 내일은 일 좀 해야지 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 시간이 어찌 흐르는지 모를 정도로 빨리간닷 책도 좀 읽고 커뮤 좀 하다가 집계약 연장 신청(심지어 잘못함)하고 ㅈㅁ찍고 오니까 시간이......... 하...... 벌써 열두시 넘었네 자야지 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요?❌ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ

468 이름없음 2025/04/24 10:23:05 ID : 08lwq1zQqY6 0

으아아아아아 즌짜 일하기 싫다

469 이름없음 2025/04/24 18:34:23 ID : FdBfhuoLdQq 0

평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요? 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

470 이름없음 2025/04/24 18:35:50 ID : FdBfhuoLdQq 0

할 일 책쓰기 ❌ 집 계약 연장 ⭕

471 이름없음 2025/04/28 15:20:02 ID : GmldzQpVbDw 0

2025_04_25 금 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

472 이름없음 2025/04/28 15:20:38 ID : GmldzQpVbDw 0

2025_04_26 토 오전 시험감독 알바 다녀옴 점심은 짜장면 오후 집에 와서 책읽다가 음악이 두뇌 발달에 도움을 준다고 해서 칼림바 알아봄 칼림바 무료 강의 유튜브로 들으면서 어플로 연습함 시간 잘 간다~ 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁 순식간에 사라짐...... 늦게 잔 것 같은데 기억이 잘 안남 아마 ㅋㅁ 했던것 같음 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요?❌

473 이름없음 2025/04/28 15:20:49 ID : GmldzQpVbDw 0

2025_04_27 일 오전 10시 출근해서 일하고 14시 퇴근 오후 퇴근하고 밥먹고 좀 쉬다가 자고 일어나니까 18시 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 나갈 준비하고 칼림바 중고거래로 샀다...! 점심을 늦레 먹어서 식사가 안 땡겨서 가볍게 샐러드 먹음 오늘 단체 ㅋㅁ 마지막 날이라 오래 붙어있었다.... 뭔가 기분 이상함... 결국 2시쯤에야 잠들었다 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

474 이름없음 2025/04/28 15:23:54 ID : GmldzQpVbDw 0

2025_04_28 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 오늘은 일찍 나올 필요 없어서 느긋하게 자다가 9시 출근함 요즘 집중 잘 안 되는 것 같아서 뽀모캣 깔아서 뽀모도로 하고 있는데 나름 좋은 듯 캐릭터가 귀여웟 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 점심 먹고 남편이 말한 장보기 심부름 다녀옴 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 열일 함...! 뽀모캣 은근 집중 잘 됨 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁은 18시에 집에서 먹었고 운동 다녀왔다...... 죽는 줄....... 데드리프트 엄청...... 엄청임....... ㅋㅁ하다가 12시에 누었다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 9 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺🧺 2

475 이름없음 2025/04/28 17:27:13 ID : GmldzQpVbDw 0

중요한 건 수면시간이므로 수면시간을 잘 지키도록 해야할 것 같음 그러니까 아침 기상 시간 적고 침대에 누운 시간을 꼭 적어야겠음 냥케어 루틴은 최대한 매일 해야함... 쉽지 않지만 꼭 챙기자 그러니까 그 루틴을 언제 할 것인가가 중요 고민해봐야겠음 책쓰기 관련해서 시간을 매일 낼 수 있음 좋을 것 같긴 한데 현실적으로 놀기도 해야하고 악기 연습도 해야하고... 운동도 해야하고... 바쁘니 관련 일은 주말로 몰아버리는게 어떤가 하는 생각 오늘 뽀모캣 어플로 뽀모도로 타이머 쓰면서 일해봤는데 이게 좋은 것 같음 주말에 2세트만 하면 4시간이니까 4시간은 책쓰기에 시간을 들이는 게 좋을 것 같음 그럼 토 일 해서 8시간은 글 쓰는 게 되니까 최대한 주말엔 글 쓸 시간 확보하고 남는 시간엔 노는걸루 하자

476 이름없음 2025/04/28 17:28:18 ID : GmldzQpVbDw 0

매일 루틴에 뽀모도로 몇회기 했는지 적는 것도 좋을 것 같음 따로 자리 차지하는 것 보다는 날짜 옆에 이모티콘으로 표시하는 것도 좋을듯

477 이름없음 2025/04/28 17:29:51 ID : GmldzQpVbDw 0

매일 챙겨야 할 것 1. 수면 2. 운동 3. 냥케어 루틴 4. 뽀모도로 몇 회기 했는지 적어도 매일 하루에 4시간은 일하자....!

478 이름없음 2025/04/28 17:30:05 ID : GmldzQpVbDw 0

이건 주말 상관없이 지키는 걸루

479 이름없음 2025/04/30 11:01:46 ID : 1bjupPbdA0t 0

평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일

480 이름없음 2025/04/30 11:09:18 ID : 1bjupPbdA0t 0

2025_04_29 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ✔️ ㅊㄱ 다 찍어서 9시 출근함 역시 꿀잠자는거 최고...... 오전에 뽀모캣 쓰면서 일했음 점심 구내식당에서 먹고 일있어서 조금하다가 낮잠 좀 늦게 잤다 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후 근무하고 좀 쉬다가 18시에 저녁 먹고 ㅋㅁ하면서 놀다가 9시 운동... 으으 힘들엇다... 운동 다녀와서 ㅋㅁ 좀 하는데 남편이 안 씻고 논다고 엄청 머라함 하지만 흐름 끊기면 안되는걸?!! 다음부터는 안 그런다구 했음 12시쯤 누워서 잠들었다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

481 이름없음 2025/04/30 11:09:46 ID : 1bjupPbdA0t 0

매일 순 일시간 4시간 채우자.....!

482 이름없음 2025/04/30 11:10:26 ID : 1bjupPbdA0t 0

2025_04_30 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 오늘도 9시 출근...! 내일은 7시 출근해야함....... 오전 두시간 동안 얼레벌레 일했다 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심 먹고 ㅋㅁ 글 적고 30분 정도 낮잠 오후 근무는오늘 할 일 많았어서 지친다아아 느낌 오전 통틀어서 뽀모 10바퀴 돌렸다...... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ ㅋㅁ에서 사불당해가지고 좀 어이없는 기분 엄청 운동은 산책 1시간 했다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 10 운동 ⭕ 산책 1시간 집안일 🧺 1

483 이름없음 2025/04/30 18:30:08 ID : FdBfhuoLdQq 0

항해일지

484 이름없음 2025/05/03 09:46:59 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_05_01 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ✔️ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 너무 피곤해서 초과는 못찍었고 아침에 일어나니까 목이 따끔따끔했음 일은 또 엄청 많아서 뽀모 8회기 돌리려던 내 계획은 물거품이 되고... 13회기나 돌림 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 컨디션 안 조아서 운동은 쉬었다.... 그래도 걷기나 사이클 정도는 타려고했는데.... 으으.... 그리고 ㅋㅁ 관련해서 ㅇㅇㅈ랑도 섭섭하다고 얘기가 나와가지고 좀 정신 없기도 했고 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 13 운동 ❌ 집안일 🧺🧺 2

485 이름없음 2025/05/03 09:52:06 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_05_02 금 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오늘은 아침 일찍 출근도 하고 일도 빡시게 했다 ㅇㅇㅈ랑 얘기하는 것도 있어서 기운은 없었지만 반강제적으로 일이 많아서 ㅋㅋㅋㅋ.......... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 집에 오니까 녹초가 되어 버려서... 감기 때문에 컨디션도 안 좋고 두시간 정도 잤다가 우울해가지고 ㅇㅇㅈ 답 겨우 해주고 밖에서 서성거리면서 산책하고 남편 통화하고 나니 좀 나아졌음 남편 집에 돌아와서 야식 먹구 자려고 하니 1시? 내일 본가도 가야하는데에 일단 출발 시간 늦췄음 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 12 운동 ❌ 집안일 ❌

486 이름없음 2025/05/03 09:53:25 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_05_03 토 오전 9시 기상... 남편이 운동 가라고 성화임... 결국 10시 운동 다녀옴 운동 엄청 고강도라서 쓰러질뻔 함 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 결국 세트 다 못채우고 어지럽고 토할것 같아서 쉬었음 으으 오후 점심은 엄청 좋아하는 라멘집 갔다!!!! 계속 먹고싶었는데 올만에 먹어서 행복했음 계란초밥도 엄청 맛있었고 그리고 집에 와서 짐 챙기고 출발 세시에 출발해서 여섯시 도착..... 집 너무 멀어...... 저녁 할머니댁에 차 대놓고 이제 진짜 집으로 이동 가는 길에 전복찜을 외식으로 먹었는데 진짜 맛있었다....!!!! 집 도착해서 가족들하고 얘기도 좀 하고 가져온 아이패드로 ㅋㅁ좀 하고 나니까 벌써 열한시.... 이제 씻구 자야지 뽀모캣 ❌ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1 오늘 운전하는데 시간쓰고 이래저래 하다보니 뽀모 못돌림..... 주말에도 4시간은 돌려야하는데 내일은 오후에 시간 내서 8회 꼭 해야지 전에 쓰다만 에세이 써야겠다

487 이름없음 2025/05/03 23:03:54 ID : bCi79hcMjii 0

평일 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 오후 저녁 뽀모캣 운동 집안일

488 이름없음 2025/05/04 14:11:18 ID : hwLgmE4JWnR 0

2025_05_04 일 오전 아침에 8시 기상해서 아침먹고 ㅋㅁ하고 글좀 쓰디가 교회다녀옴 오후 교회에서 점심먹고 집에서 가족들이랑 대화좀 하다가 오후에 좀 쉬다가 세시부터 에세이 쓰기 시작해서 여섯시쯤 끝남 저녁 저녁 먹고 갈준비 히고 할머니댁으로 이동 뒤에 실려가는데 죽을 뻔 차라리 내기 운전히고 말지 으으 집에 와서 조금 얘기하고 씻으니 열한시... 얼른 자야지 내일 노동 시작... 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ❌ 집안일 ❌

489 이름없음 2025/05/07 12:59:10 ID : 5Vgi8nPa01d 0

2025_05_05 월 어린이날 연휴 오전 6시기상..... 점심 먹을 때까지 일했다 오후 점심 먹구 일하기 시작해서 4시 정도에 비와서 끝남.... 녹초... 저녁 저녁먹고 기운 차려서 ㅋㅁ 조금했음 아니다 잡담만 한듯 ㅋㅋㅋㅋ...... 농사일 힘들엇..... 어제는 자기 싫어서 휴대폰 하다가 늦게 잤는데 머리 대자마자 잠들었다 뽀모캣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 13 운동 ❌ 집안일❌

490 이름없음 2025/05/07 12:59:26 ID : 5Vgi8nPa01d 0

2025_05_06 대체공휴일 오전 6시 기상해서 농사일 도왔다....... 오후 점심 먹구 짐 챙겨서 이동! 집가는데 한나절이야..... 집 도착하니 6시 다됨 저녁 남편이랑 저녁 먹구 피곤해서 일찍 잤다! 뽀모캣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 10 운동 ❌ 집안일 ❌

491 이름없음 2025/05/07 12:59:48 ID : 5Vgi8nPa01d 0

2025_05_07 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 수요일이므로 9시 출근함 어제 진짜 일찍 잤는데 한 열시쯤? 근데 엄청 많이 잤다... 오전근무도 그럭저럭 했음 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후 근무도 화이팅했다...! 하지만 쉬다 와서 일하려니까 하기 싫어짐... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁 먹고 9시 운동 다녀왔다...... 으어 힘들어....... 진짜 너무 힘들엇....... 그리고 씻고 이것저것하니까 열두시....... ㅋㅁ 한 것도 아닌데....!! 억울함 저녁 시간 너무 빨리 사라져..... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 12 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

492 이름없음 2025/05/07 13:00:19 ID : 5Vgi8nPa01d 0

꿈에 관장님 나왔음 ㅋㅋㅋ 에세이 쓰느라 옛날 생각 많이 해서 그런가?

493 이름없음 2025/05/07 13:01:06 ID : 5Vgi8nPa01d 0

어제 일찍 잠들고 8시쯤 일어났더니 엄청 푹 자서 안 졸리네 ㅋㅋㅋ

494 이름없음 2025/05/08 17:39:15 ID : Lhy1Dy6qqnT 0

2025_05_08 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 여섯시에 일어나기는 했는데 배탈도 났고 컨디션이 안조와서 출근은 늦었다 그래도 8시에는 출근했으니 선방했음 오전에는 열일했다 뽀모캣 덕을 보고 있는 중 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘은 ㅅㅈ님과 식사를 했기 때문에 낮잠 잘 시간은 없었다 점심 먹고 카페 갔다가 돌아왔음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후근무 그럭저럭~ 할 일은 많은데 오늘은 의욕이 잘 안 나서 뽀모 9회기 돌린 걸로 만족하기로 함 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 와...... 진짜 운동 어케 갔냐 나 나름 의지의 한국인인가? 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 9 운동 ⭕ 팀트 집안일 ❌

495 이름없음 2025/05/10 23:03:13 ID : xDzamk3Ds5W 0

2025_05_09 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 일찍 일어났으나 미적거리다가 8시 출근..... 그래도 출근한 것에 의의를 둬야 하나.... 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심은 나가서 먹었다 비오는 금요일 날이라서 그런가 제대로 집중이 안 되는 느낌..... 겨우 순일시간 4시간 채웠음.... 뽀모캣 없음 어쩔 뻔 했냐 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁은 오랜만에 회사에서 먹었음 운동은 좀 쉬었는데 집에 와서 무기력하게 누워있다가 갑자기 인공지능 이미지 생성에 빠져가지고 ㅋㅋㅋ 그거 하다가 하루 다갔음. 세상 많이 좋아졌다 싶달까. 그림을 못 그려도 이미지를 생성할 수 있는 방법이 생기다니... 진짜로 그림 그리는 사람들이 분통을 터트릴만하다고 생각함 피곤해서 샤워도 안 하고 잠 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ❌ 집안일 ❌

496 이름없음 2025/05/10 23:03:32 ID : xDzamk3Ds5W 0

2025_05_10 토 오전 일어나서 ㅋㅁ 좀 하다가 느즉하게 전자책 만들기 시작함 오후 점심 건강식으로 만들어먹고 쉬었다가 ㅈㅁ 찍으러 왔다갔다 하면서 산책 오후 내내 전자책 만들기 하면서 시간 보냄...... 엄청 피곤함 저녁 저녁 먹고 좀 쉬다가 밀린 집안일 하기..... 으에 토요일 순삭되벌임 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ⭕ 빠른 걷기 1시간 집안일 🧺🧺🧺 3

497 이름없음 2025/05/11 15:10:29 ID : FdBfhuoLdQq 0

2025_05_11 일 오전 아침 7시 기상해서 남편이 아침먹자고 해서 아침 먹음 ㅋㅋㅋ... 일찍 일어난 김에 오전부터 열나게 전자책 만들기 진행함... 원고랑 표지랑 다 만들었는데 크몽 업로드 이것도 진짜 장난 아니네..... 오후 점심 만들어먹고 전자책 마무리... 오늘 뽀모 끝났으니까 좀 쉬어야지.....라고 생각했는데 집안일도 해야하고 ㅋㅁ도 해야하고 바빴음 ㅋㅋㅋㅋ 저녁 저녁 만들어먹고 스트레칭에 사이클 타고 집안일 좀 하면서 AI 이미지도 좀 만들고 놀다보니 잘시간 ㅋㅋㅋ 12시에 머리 대자마자 잠들었따 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ⭕ 스트레칭+실내사이클 집안일 🧺🧺🧺🧺 3 전자책 만들기 힘냈다....... 근데 생각보다 해야할 것도 많고 그래서 스트레스 와방 받음 ㅋㅋㅋㄱㅋ.ㅋ..... 엄청 힘들엇 스트레칭 실내사이클 루틴 좋은듯 홈트할 때는 당분간 이렇게 하는 게 좋은 것 같다 집안일도 많이했음..... ㅋㅁ 많이 못해서 아쉬웠다

498 이름없음 2025/05/12 14:21:47 ID : Bbwlhe47Ape 0

499 이름없음 2025/05/12 14:25:46 ID : Bbwlhe47Ape 0

2025_05_12 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 오늘 아침에 도저히 못일어나겠다 싶더라니 배탈나서.......... 죽을 뻔 했다. 컨디션 별로라서 일도 손에 안잡히는데 어제 사이클 타면서 영어 공부로 청독을 하라는 거 생각나서 그거 관련해서 인터넷좀 찾아봄 이거 해봐야겠다 싶어서 주토피아 원서 공부 관련 책 주문함 ㅋㅋㅋ 오늘 저녁에 도착하려나 싶긴 한데 오면 바로 들어봐야지 생각중 주토피아 청독 정도면 하루에 한시간 정도는 할 수 있지 않으려나? 글쓰기가 꽤 여러 시간 필요한 것에 비해 영어공부는 한시간 정도 시간 낼 순 있을테니까? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 점심 삼계탕~ 낮잠 시간은 없었다 오전에 좀 놀아가지고 오후에 이래저래 겨우 순일시간 채웠다... 좀 열심히 해야하는데~~~~!!!! 그래도 이거라도 한 거 잘했음 저녁은 회사에서 먹음 벌써 택배 도착했다는데 머임..... 우리나라 너무 택배 직원 노동착취하는 거 아님?? 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 집에서 영어공부 조금하고 커뮤 조금 하고 집안일 조금 하고 운동했다 운동하고 샤워하고 난 뒤에 자전거로 회사 다녀오니 잘 시간.... 뭔가 하루가 너무 빨리간다아 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ⭕ 스트레칭+실내사이클 집안일 🧺🧺 2

500 이름없음 2025/05/12 14:32:21 ID : Bbwlhe47Ape 0

뇌과학 관련해서 책 읽었을 때 언어공부, 악기, 춤, 글쓰기가 인지기능 향상에 도움을 준다고 했는데 일단 글쓰기는 매일 일이랑 ㅋㅁ 통해서 하고 있으니 괜찮고 악기는 그거 보자마자 바로 칼림바 사가지고 뚱땅거리고 있고 언어가 문제였는데 외국어 머 해야하나 어떻게 해야하나 고민만 했는데 어제 유튜브에서 봤던 청독이 좋은 것 같아 매일 해봐야겠다 싶음 들으면서 책보는 건데 뭐가 어렵겠어? 하는 마음...? 일단 책 오면 들으면서 일단 1회독부터 해봐야겠음

501 이름없음 2025/05/12 17:47:53 ID : Bbwlhe47Ape 0

매일 해야하는 것 1 ㅋㅁ 답 한바퀴 돌리기 2 영어공부 3 운동 4 집안일 거의 저녁루틴이지 않을까 싶은? 1,2는 오전에 일찍 출근해서 끝낼 수도 있을 것 같고 ㅋㅁ 같은 경우에는 너무 조급하게 생각하지 말자