눈 내린 동백꽃을 일 년 내내 보고 싶어

[2024년 목표] 부수익으로 월 100만원 달성하기 <완료> 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-2/6) (★완료★) 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛6 (*´∀`*) <진행> 1. 인팁코드 추천도서 완독하기 (5/19-) 진행도 : 39권 중 25권 완료 (64% 📖📖📖📖📖📖📚📚📚📚) 2. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-) ㄴ현재 자료수 73 / 목표까지 40📘📘📘📑📑📑100 3. 해피캠퍼스 시리즈 무료 컨텐츠 20개 만들기 (12/31-) 4. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 1382만원 <대기> 1. 해캠 전자책 만들어서 팔기 2. 나스닥 추종하는 해외 etf 투자 시작하기 3. 장편소설 연재하기

[2024년 1분기(1-3월) 목표] <완료> 1. 티스토리 블로그 정돈하기 달성하기 1/29 (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 1월 : 9건 / 2월 : 6건 <진행> 1. 인팁코드 추천도서 10권 읽기 1월 : 5권 2. 해피캠퍼스 자료 30개 달성하기 1월 : 10건 / 2월 11건 3. 해피캠퍼스 무료 컨텐츠 20개 채우기 12월 : 3개 / 1월 : 6개 4. 3개월 내에 2000만원 모으기 1월 : 740만원

[2024년 2월 목표] <완료> 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 2. 인팁코드 추천도서 3권 읽기 2/15 (★완료★) 📖 2/2 핑크펭귄 📖 2/11 스틱! 📖 2/15 나는 돈이 없어도 사업을 한다 📖 2/19 해빗 3. 630만원 모으기 / 2월 저금액 : 632만원 (★완료★) 2/2 100 2/18 200 이자 1 2/20 해캠 12.5 2/23 이자 0.5 2/23 328 ㄴ 1월 가계부 정리하기 ㄴ 가계부 관련 블로그 글 쓰기 ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 집에 있는 현금 찾기 (★완료★) ㄴ 당근 중고거래 시작하기 <진행> 1. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 (★완료★) ㄴ 자료 10건 업로드 (★완료★) ㄴ 리포트 아닌 자료 업로드 1건 (★완료★) ㄴ 다음달 자료 10개 만들기 2. 해피캠퍼스시리즈 글 6편 올리기 2/10 ✏️ 2/13 ✏️ 2/17 예약 ✏️✏️ [2024년 2월 할 일] - 등 나간 것 관리실 얘기해서 갈기 2/1 얘기함 2/2 (★완료★) - ㅌ소다 확인 및 해결하기 - 방통위 신고하기

2/1 목 🚩 해캠 독후감 자료 정리 (★완료★) 📋 10건 👟 2500 ⚙️ X 💡 설거지 아침에 일어나서 출근.... 어제 술마신 것 때문에 배탈나서 조금 지각했다. 최근 일 열심히 해놔서 널널한 편이라 점심먹고 퇴근. 집에 와서 유튜브 보면서 뒹굴거리다가 하이라이트 겨우 했다. 딕후감 자료 3개 정리하니까 한시간 반 가더라. 그럼 하나당 30분 정도 걸린건가? 아무래도 퇴고하는 시간이 들어간 것 같고 그리고 나서 컴터로 유튜브 보다가 끄고 집안일 한시간 정도 했다. 집안일은 해도해도 할 게 많아서 넘 스트레스 받음. 그리고 관리실에 전화해서 등도 접수 해뒀고. 그리고 좀 쉬다가 저녁 준비. 저녁 먹고 나서 우울한 기분에 오랜만에 그림 그렸다. 전보다 좀 나아진건지 비슷한 건지 모르겠지만. 그래도 크로키 하면 기분이 좋아지는 것도 있는 것 같다. 뭐랄까 몰입하게 되고 성취감도 있으니까? 요즘 헤드셋 쓰고 하는데 확실히 헤드셋이 음질이 좋아서 더 좋은 느낌? 내일 먹을 오삼불고기 남편하고 같이 만들고 샤워하고 잤다. 그래도 남편이랑 같이 있으니 우울감이 가시는 느낌? 요즘 너무 일을 많이 했고 근육통도 있어서 우울한 것 같음

오늘 하이라이트는 해캠 자료 업로드하기

망했다 해피캠퍼스 비번 5번 틀림.................

오늘의 하이라이트 블로그 글 쓰기로 변경..........

2/2 금 🚩 해캠 블로그 글 쓰기 (★완료★) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ 7일차 💡 설거지 오늘 아침에 일어나서 출근. 역시 더 일찍 일어나서 뭔갈 하는 건 미친짓임 ㅋㅋㅋㅋ 여덟시 출근도 빠듯하다. 오전엔 열심히 일하고 오후에는 조금 슬렁슬렁했음. 지난달에 일 너무 열심히 빼서 집중이 안됨. 내일 24시간 근무인데 또 할 일 없을까봐(핑계) 책보면서 놀았음 ㅋ..... 이러다가 또 사건 쌓여야 정신차리지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 일단 마무리 할 게 세건 정도 있으니까. 얼른 빼자... 그거 말고 세건은 원래 다 끝냈는데 빠뜨린게 있어가지고 안빠지는 중..... 휴.... 스트레스 받는다. 얼른 목표 끝내고 싶은데에에엣 퇴근하고 집에 와서 남편이랑 같이 밥먹고 남편 출근. 나는 어제 그림 그렸던게 너무 기분이 좋아서 오늘도 그림 그림. 그냥 크로키인데 배부를 때 배꺼뜨릴 용도로 하면 시간 순삭되어서 배부른 느낌 사라져서 좋더라. 배부르면 아무것됴 하기 싫은데 그 시간을 유용하게 보낼 수 있음 그리고 나서 해캠 자료 업로드 하려고했는데..... 실수로 비번 5번 틀려서 잠겨버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아씨 내일 꼭 풀어야지...... 그래서 하는 수 없이 해캠 블로그 글 씀. 일단 초고는 썼는데 다듬어서 업로드 해야할 것 같음. 앞에 썼던 글도 함 읽어보고. 아 하루 가기전에 엔백 해야지 하다가 오늘 7천보 걸었는데 만보 안채운거 깨닫고 호다닥 워킹머신함. 겨우 만보 채움. 오늘 엔백 5분정도 했는데 8단계뢍 7단계 왔다갔다했음. 내일까지 해보고 시간 30초에서 40초로 높이는 거 고려해봐야겠음. 뭔가 난이도가 없으니까 힘이 안남 ㅋㅋㅋㅋ 아이고 샤워했따 이제 설거지 하고 자야디....

내일 하이라이트는 인팁코드 추천책 읽기 24시간 근무라 쉬어가려고 했는데 두시간 독서는 할 수 있을 것 같아서 채택! 하이라이트 쉬는 날 따윈 업따! 지금 핑크 펭귄 읽고 있는데 내일 읽으면 다 읽을듯

내일 읽을 것 - 핑크펭귄, 스틱

설거지 끝 잔댜

핑크펭귄 다 읽었다! 재미있음!

2/3 토 🚩 INTP 코드 추천책 읽기 (★완료★) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ X 오늘 일어나서 출근. 오전에는 집중해서 일했지만 오후에 좀 쉬었다가 꾸물꾸물 일하다가 외근 나갔다 들어와서 저녁먹었다. 그리고 나서 갑자거 일이 생겨서 거기 갔다가 8시쯤 들어옴. 들어와서 사무실에서 좀 놀면서 책읽다가 이제 쉬러 들어옴 ㅋㄱㅋ 역시 올당직은 효율이 진짜 없다..... 넘 힘들고 지쳐 ㅋㅋㅋ... 그래도 오늘 만보 채우려고 쉬러 들어가기 전에 복도 계속 왔다갔다해서 2천보 채웠음...! 엔백은 못했다. 프로젝트 왤케 빠질듯 안빠질듯하냐아아 일해라 일

내일은 해캠 업로드...

2/4 일 🚩 해캠 업로드 (실패) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ 8일차 🔥홈트 아침에 퇴근. 집에와서 자고 점심쯤 일어나서 밥 먹으러 나감! 나가서 오랜만에 외식했는데 역시 ㄴㅂ셀러드 너무 맛있었고 파스타는 그냥저냥 느낌? 다음에는 그 가격이면 걍 피자 시키는 게 좋을 거 같음 그리고 시부모님 댁에 물건 배달하러 갔다가 배 얻어왔다~ 배 깎아놓고 먹어야디. 그리고 집에 가는 길에 펫페어 한다고 해서 오 구경갔는데 입장료 만원이라고 해서 안들어가고 나옴 ㅋㅋㅋ 집앞에 차 대고 알파문고 가서 연필깍이 사러 갔음. 연필깎이 기계들 엄청 비싸....?! 막 만원대 이만언대 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 주사위 모양 천원대에 수동으로 연필 돌려 깍는게 있었는데 그게 제일 나은 것 같아서 그걸로 샀음. 그리고 집에 가는 길에 노래방 가서 진짜 재미있게 노래 부름ㅋㅋㅋ 노래방 오랜만에 가고 싶었는데 너무 좋았다. 이르트구름 좀 더 연습하면 더 잘부를 수 있을듯 집으로 돌아와서 닭백숙해 먹었는데 졸라 맛있었다. 부추무침도 같이 했는데 엄청났음. 남편 대단해...! 와 부추무침이랑 닭백숙 조화 완전 환상적이다 미쳤음 그리고 배부를 때면 그림 연습하는게 요즘 루틴임 ㅋㅋㅋㅋ 점점 실력이 느는 것 같은 느낌. 역수 그림은 많이 그려야 느는것 같음. 맨날 사진참조로 ㄱ 리는데 언제 모작에서 벗어나 창작할 수 잇을지 모르겠다. 그날만 기다리교 있음 ㅋ.... 연필깎이 비싼거 안사길 잘했음. 이걸로도 충분함. 그리고 남편이 홈트 하자고 함. 엄청 미친듯이 ㅇ려심히 해서 남펴닝 왤케 열심히 하냐고 놀랐음. 그리고 기절할 뻔했다..... 겨우겨우 일어나서 오랜지주스 먹고 샤워했음 샤워하고 나서 지쳐가지고 누워있으니 열시 반. 오늘 하이라이트 무리..... 내일 하는 수밖에 없다 어쩔 수 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 아... 비밀번호 틀린게 너무 크다.....하.... 오늘 걸음 3000보 남아서 워크패드로 가까스로 다 채움. 그리고 냥케어하고...엔백 8단게 마스터는 무슨... 5단계까지 떨어졌음ㅋㅋㅋㅋㅋ 8단계랑 5단계ㄹ는 바팅이 너무 달라서.......ㅋ....... 하.... 진짜 힘들다. 그래도 15분 했는데 30분까지는 못해도 꾸준히 몇분씩 계속 해야지 이제 일기됴 썼으니 얼른 자자 내일도 출근해야해 ㅋㅋㅋㅋㅋ... 오늘의 홈트 스트레칭 브릿지 밴드2개 20개 3세트 5키로 스쿼트 쓰러스터 30개 4세트 (총 120개)

[2월 1주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 홈트 2 명상하기 💡💡💡💡 만보 👟👟👟👟 🚩하이라이트 월 : 티스토리 정리하기 (★완료★) 화 : 인팁코드 추천책 읽기 (★완료★) 수-목 : 해캠 독후감 자료 정리 (★완료★) 금 : 해캠 블로그 글 쓰기 (★완료★) 토 : 인팁코드 추천책 읽기 (★완료★) 일 : 해캠 업로드 (실패) 이번주도 진짜 쉬지않고 매일 일했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 시ㅂ 진짜 힘들다.... 운동은 열심히 하려고하는데 ㅇ근육통때문에 진짜 한참 고생해서 못했다. 명상은 매일 조금씩 하려고 노력중. 확실히 너무 크지 않은 목표를 세후는게 중요한듯. 하다보면 실력도 늘겠지. 만보는 최대한 하려고하는데 이번주 4번이나 ㅊ워서 뿌듯하다 하이라이트 오늘 빼고 다 성공! 와.... 오늘 못한거 너무 아쉽다...... 하이라이트..... 근데 오늘 잘 쉬었음 ㅋㅋㅋ 하이라이트 같은 거 계속 지속하는 게 좋은데 이런저런 사정으로 이것저것 하게 되었음 ㅋㅋㅋ 그래도 집중해서 목표 관련된 거 했으니 봐주자~ 다음주도 열심히 살기! 하이라이트 열심히 하기!

2/5 월 🚩 해캠 업로드 (실패) 📋 8건 👟 4500 ⚙️ X 💡 설거지 오늘 출근...! 그리고 점심 먹고 동료들과 대화하다가 퇴근! 집에 와서 오후 내내 카카페로 웹툰 웹소설 보느라 하루 다 갔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 먹고서는 그림 그렸는데 이번에는 애니 모작 했는데 엄청 오래걸리고 힘들었다ㅋㅋㅋ 근데 확실히 도움 되는 것 같아서 좋았움 그러니까 시간 아훕시 넘어버림ㅋㅋㅋ 그래서 컴터 키고 비번 찾아냈는데 주술회전 뽐뿌와서 ㅁ와 너무 귀여워........ 영상찾아보다가 지금 시간임. 남편 회식 때문에 술마시고 집에 들어올 예정이라 ㅋㅋㅋㅋ.... 흠.... 오늘 하이라이트 못할거같은뎅.... 내일부터는 진짜 집중해서 꼭 하이라이트 해야지 진짜 오늘 열심히 놀아따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주는 일 적게 할테니까...!

아 남면 술주정하는거 데려오다가 체했다.... 아으으으 죽겠다 일단 누워서 상태보기....

와아아아! 프로젝트 6건 달성....! 근데 속이 너무 않조아... 체기 있는듯

다시 프로젝트 10건 되면 다시 목표 시작하기....ㅎ

2/6 화 🚩 해캠 업로드 (★완료★) 📋 6건 👟 7000 ⚙️ 9일차 아침에 출근. 오전에 빡시게 일하고 오후에는 널널하게 일함. 점심에는 비오지만 산책해서 6천보 정도까지 올려놓음. 일이 적어져서 여유로우면서도 인사 전에 마무리 하고 싶은 마음에 조금 조급한 마음이 들기도 하고. 지벵 와서 남편이 해준 저녁 먹고 남편 태워다준 뒤 기름넣고 집으 오니 여덟시. 지쳐서 누워있다가 잠듦ㅋㅋㅋ 깨어나니 열두시 직전ㅋㅋㅋ 출첵하고 밍기적거리며 샤워... 그리고 엔백. 하고나니 지금임. 방금 소리 지르는 사람보니 오늘 축구 시작한 듯. 하이라이트 못했는데 하고 잘지 그냥 오늘 포기할지 고민중임. 일단 누워서 잠오면 자고 잠 안오면 하이라이트 하는 걸로. 감사어플이랑 기분 일기장 깔았는데 여기에는 하루 일과 적고 남들 보여주기 싫은 이야기나 기분 등은 비밀 일기장에 적을 생각. 관련된 내용은 *로 표시해두려고 하고. 일단 자보자 오늘의 엔백 지난번에 5에서 떨어진거 8로 다시 올려놨는데 7갔다가 8갔다가 왔다리갔다리 함. 8연속으로 80이상 4번 하면 40초로 올릴 생각이었는데 무리일지도ㅋㅋㅋ +) 하쉬 자려고 누었는데 넘 배고파서 야식 먹다가 유튜브 빠졌다가 나오니 두시 오십분. 잠 안올 것 같아서 해캠 업로드 완료했따.... 현재시간 4시 10분 하아... 내 수면패턴 망했따

ㅁㅇ 너무 귀여워..... 꼭 그림 열심히 그려서 ㅁㅇ 일러스트 그리고싶다

일단 자자.....

2/7 수 🚩 X 📋 5건 👟 7000 ⚙️ X 🔥 홈트 어제 새벽 4시에 잠들고 오늘 열시 쯤 일어났는데 엄청나게 우울한 기분. 남편이랑 산책 갔다가 남편이 죽어도 홈트 시키려고 했는데 결국 중도 포기* 점심으로는 남편이랑 떡볶이 만들어먹고 2시 출근해서 빡시게 일함. 저녁 먹고도 빡시게 일함... 근데 다 못했음. 지친다. 내일 새벽에 일어나서 일해야지.... 오늘의 홈트 스트레칭 브릿지 20개 3세트

2/8 목 🚩 X 📋 4건 👟 3000 ⚙️ X 🔥 홈트 프로젝트 잔뜩 뺐다....!!! 이제 마무리만 하면 돼! 퇴근하고 집에 와서 한숨 잔 다음에 남편이랑 방 빌려서 주술회전 2기 몰아봤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 엄청 길어....! 근데 넘 재미있다..... 와..... 작화 미쳤고 스토리 미쳤고. 집에 열시쯤 들어왔는데 마지막 두편 못봐서 집에 와서 구매해서 봤당. 진짜 대박임.... 넘 재미있음...... 그리고 홈트하고 새벽에 잤다. 홈트 넘 힘들었음........으........ 남편이 폼롤러로 내 다리를 조져나서 넘 아파서 울어따... 오늘의 홈트 쓰러스터 5kg * 20reps *3set 데드리프트 10kg * 20reps * 3set 원암로우 5kg * 10reps * 3set (무릎대고)푸쉬업 20reps * 5set #푸쉬업 보조+실패지점까지

2/9 금 🚩 해캠 업로드 (★완료★) 👟 4000 ⚙️ X 오늘 늦게 기상해서 너무 뒹굴거리면서 시간 낭비했음. 그 시간에 걸었으면 만보 채웠겠다. 휴. 타임트래커 요즘 계속 찾아봐서 어느정도 감 잡아가지고 오늘 노트에 한번 내 나름대로 양식 만들어봤음. 확실히 무슨 느낌인지 알 것 같고. 그리고 오늘 해캠 리포트 아닌 거 업로드 하려고했는데 리포트로 할 수 있을 것 같아서 면접 자료 빼고는 일단 놔뒀음. 그래서 남는 시간에 독후감 한 편 적었음. 그리고 걷기 하다가 시간 지나서 출첵 못했고......으윽..... 샤워하고 이제 잔다. 내일 일찍 일어나야해.....

2/10 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 10000 ⚙️ X 오늘 새벽 6시에 일어나서 성묘 다녀왔다. 남편이 많이 힘들어했음* 집에 도착하니 2시... 너무 피곤해서 잠들었다가 깨니 4시였다. 집안일 하고 걷리하면서 유튜브 보고 저녁준비한 다음에 남편 출근 시키고 그림 그림. 그리고 유튜브 빠져서 잠시 보다가 오늘 하이라이트인 블로그 글 쓰기 시작했다. 그래서 글 한편 썼음 큐큐 최대한 이번 달 안에 무료 컨텐츠 다 만들려고 하는데 가능할런지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋ... 오랜만에 인팁 코드 생각나서 중간중간 넘겨가면서 다시 읽었다. 조만간 정독으로 한번 더 읽을 생각도 있고. 그러니 한시간 날아갔네 큐큐큐 얼른 씻고 자야하는데..... 으.... 그래도 오늘 어제의 반성을 바탕으로 열심히 유튜브 보면서 걸어가지고 만보 채웠다. 장해장해.

이번주 엔백 엄청 안했잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 으으......

남편한테 ㄷㄹㄴ 전화하라고 얘기 꼭 하기 엄마한테 이번에 내려간다고 말하기!

내일 하이라이트 인팁 추천 도서 읽기

아 배고프다.... 30분부터 일해야지

책읽었다아... 이제 집중해서 일하자아아아

열일중

일 열심히하고 30분에 밥먹음 곧 산책 예정

뭣.... 왜 벌써 13시? 산책하고 돌아옴. 전화 통화도 좀 하고. 내일 내려가는 일정 갑자기 변경되었넹 힝구링

일단 책좀 읽어야지 오늘 포커스 다 읽는다!

포커스 다 읽고 밀리 오리지널까지 읽음 ㅋㅋㅋㅋ 근데 졸려서 한숨 자야될ㄷㅅ....

엄청잤네 외근간다

밥먹으러간당

밥 다 먹음 다시 외근 ㄱㄱ

외근 끝 일하자아아아

해야할 일 끝 책 읽어야지.... 스틱 너무 지루하다.....

수신료 나가고 있는지 확인하고 해지하기

끄아아악 스틱 다 읽었다 ㅋ!!!

2/11 일 🚩 인팁코드 추천서 읽기 (★완료★) 📋 4건 👟 9000 ⚙️ X 오늘 아침부터 출근해있어가지고 시간기록 못할 것 같아서 타임 기록을 여기에 남김. 확실히 이렇게 해두니까 시간이 자동 측정되가지고 편한듯. 막 유혹에 빠지지도 않고. 오늘 오전에 열일하고 오후에 책읽고 잠들었다가 저녁에 다시 집중해서 일하다가 또 책읽음. 근데 일을 너무 많이 해서 할 일이 사라짐 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가... 기분 이상해..... 계속 일때문에 압박감과 스트레스를 받아서 그런가. 쨌든 오늘 스틱 다 읽었는데 장하다. 이제 자자

[2월 2주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 홈트 2 명상하기 X 만보 👟 🚩하이라이트 월 : 해캠 업로드 (실패) 화 : 해캠 업로드 (★완료★) 수-목 : X 금 : 해캠 업로드 (★완료★) 토 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 일 : 인팁코드 추천서 읽기 (★완료★) 일은 적당히 한 것 같고. 이번주 하이라이트 제대로 못한거 아쉬움.... 근데 이번 쉬는 동안 주술회전 몰아본거 너무 좋았다 ㅋㅋㅋㅋ운동은 3회는 하도록 노력해야지... 만보도 부족했고. 명상도 1도 못했넹 하이라이트도 못한 부분이 있어서 아쉽..... 하이라이트는 연속으로 하는게 좋은데 연속적인게 없어서 아쉬움. 담주는 블로그 글쓰기에 집중해봐야겠음 감정일기 쓰기 시작했는데 너무 귀여워...... 계속 열심히 써야지 생각중! 목요일부터 타임트래킹 하고 있는데 생각보다 좋음. 바인더 보다 편하고 간단한 양식이라서 더 손이 가는 것 같다

60퍼 달성 다음 책은 설득의 심리학이다아아앗

내일 하이라이트는 블로그 글 쓰기 블로그 무료 컨텐츠 20개 쌓아야햇..... 그래야 다음 단계로 갈 수 있다

독서의 기록 29세 어쩌구 죽기로 했다 읽어야지

목표 그만 보고 이제 자자 제발 ㅋㅋㅋ

아으으으 일어나자

집안일하고 얘기하면서 밥먹고 나니 지금시각

나갈준비하고 산책 갈예정!

집도착 만보 채웠다!

2/12 월 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ X 🔥 홈트 오전에 퇴근하고 잠듦. 점심에 일어나서 남편이랑 같이 집안일하고 밥먹구 산으로 산책 나갔다옴. 거기에 호떡집 있는데 줄서서 먹었는데 개맛있었다~~ 그리고 내가 좋하하는 닭집 가서 닭도리탕 먹었는데 핵존맛탱이었음 그리고 집에 와서 좀 쉬었다가 블로그 글쓰고 홈트 했음 으으.... 힘들었지만 장하다...... 샤워하고 이제 자려고 누움 오늘의 홈트 스트레칭 밴드 브릿지 20reps * 3sets 워밍업 밴드 스쿼트 30개 쓰러스터 5kg 1set 30 2set 30 3set 20 4set 15 5set 20 데드리프트 10kg 15회 + 밴드 로우 15회 *4sets

내일 하이라이트 블로그 글쓰기

캬아아아악..... 업무 할 일 엄ㅅ어서.....책이나 읽어야겠음 결제 언제 해주시나....

하..... 설ㄷ의 심리학 페이지수 장난 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....???

산책 다녀왔당 계속 책읽는중

퇴근하고 세차 다녀왔따... 피곤쓰

2/13 화 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ X 🔥 홈트 오전에 일하는데 일이 너무 없어서 할 게 없어짐ㅋㅋㅋ 독서하다가 퇴근. 세차 다녀왔다가 집와서 블로그 글 쓰고 토마토냉이라면 끓여먹었는데 존맛탱...! 쉬고 홈트하고나니 하루 끝나넹..... 오늘의 홈트 스트레칭 팔굽혀펴기 20개 보조 받아서 5세트

커타중

아오 열일했다 이제 점심 먹고 또 열일해야디

두시까지 독서 업무하다가 결재기다려야해서 다시 독서한댜

무료 컨텐츠를 이번주 내로 다 만들수 없을까?

수목금토일 몰입하면 가능할 것 같은데?

다시 일하자~

타임트래킹 하려고 일기장을 쓰다보니 금방 다음 페이지로 넘어가버리겠넹 ㅋㅋㅋ

2/14 수 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ 10일차 오늘 열일하고 열독하고 퇴근해서 저녁 맛있게 먹고 유튜브 보면서 쉬다가 블로그 글쓰기 돌입함. 두시간 동안 몰입해서 글 쓴 디음에 걷기 채워서 만보 달성....! 휴 힘들다 힘들어. 이번 주 안에 무료 컨텐츠 20개 다 채우고 싶은데 가능하려나아아아.... 그래도 노력해보자. 이번주에 다 못하면 독후감 쓸 시간 없다 엔백... 6-8단계 왔다갔다했는데 10분밖에 못함

티임트래킹 한 곳에 몰아 적으려고 노트 찾아서 다음주 양식 만들어봤음. 생각보다 칸이 많아서 할일 칸 넣을수 있는게 좋았음. 이번주 타임트래킹 순조롭게 진행중. 확실히 타임트래킹하고 낭비 시간이 확실히 줄었따

이제 샤워하고 자야지....

아 설거지도 해야함

일하기싫다~~ 오늘 약속 한 사람 오려나~

나는 돈이 없어도 사업을 어쩌구 완독

야식 먹었다 한 열시부터 일했다가 열한시쯤에 먹기 시작한듯?

앙아ㅏㄱ 오늘 출첵이랑 걸음 제크 못함....

2/15 목 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 7000 ⚙️ X 오늘 열시쯤 일어나서 뒹굴거리면서 놀다가 점심은 밖에 나가서 외식해먹었당 그리고 백화점 구경하면서 돌아다니다가 집에 돌아오니 세시 ㅋㅋㅋ 열심히 블로그 글쓰고 출근. 할 일이 없어서 주로 책읽다가 일 틈틈히 들어오는 거 하고. 내일까지 힘내자아아

5시부터 일하다가 일 끝

외근 갔다가 들어와서 잠시 책 읽음 근데 눈을 좀 붙이는게 나을 거같음...

집에가고싶따

2/16 금 🚩 가족 행사 (★완료★) 📋 4건 👟 5000 ⚙️ X 새벽에 일어나서 일하고 퇴근후 남편하고 이야기하다가 늦게 잠듦. 자다가 점심 먹었는데 남편하고 잠깐 다퉜따* 그래도 금방 화해했음. 점심먹고 자다가 일어나서 샤워하고 옷 갈아입고 꽃다발이랑 현금 찾으러 얼른 움직였음. 클리어하고 남편 태우고 가족 행사 다녀옴* 그래도 성공적으로 마무리! 남편이 술을 너무 많이 마신 것만 빼면?

2/17 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 13000 ⚙️ X 🔥 달리기 느즈막히 일어났음 ㅋㅋㅋ 전화통화 하고* 점심 먹구 집안일 하고 마트갔다가 달리기했음... 달리기 오랜만에 하니까 넘 힘들어서 이전의 기량이 안나오더라. 이제 날 따뜻해지니까 달리기 많이 하겠군..... 샤워하고 저녁먹고 그림 그리고 블로그 글 썼음. 하이라이트 했으니까 그걸로 충분하다아아 내일은 하이리이트 최대한 일찍 하려고 해봐야지. 쉽지 않겠지만.

내일 히이라이트 블로그 글쓰기

2/18 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 3500 ⚙️ X 🔥 헬스장 오늘 남편이 아침에 일찍 일어나서 등산가자고 해서 준비하고 나왔는데 추워서 다시 집에 들어감 ㅋㅋㅋ 남편은 다시 잠들고 나는 블로그 글쓰기 시작. 세시간 정도 해서 한편 썼는데 내일이나 아님 나중에 퇴고해서 업로드해야지. 아 그리고 출금신청 하는거 깜빡했다...... 아아아...... 점심먹구 그림 그리고 세시간 정도 낮잠 잠. 그리고 겨우 일어나서 마트 다녀오기 헬스장도 다녀왔따.... 헬스장 너무 힘들어...... 진짜 기운이 쪽빠짐. 남편이 저녁 준비하고 나는 쓰러져 잇었음 ㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ... 오늘 자고 일어났을 때부터 우울해가지고 기분이 좋지는 않았음. 집에 와서는 쉬엄쉬엄 집안일도 하고 책도 읽었음 요즘 해빗 이라는 책 읽고 있는데 습관 관련 책이라 도움을 많이 받고 싶음. 특히 집안일 자동화 하고 싶다.....

내일 하이라이트는 독후감 쓰기.....!

[2월 3주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥🔥 홈트 2 달리기 1 헬스 1 명상하기 X 만보 👟👟👟👟 🚩하이라이트 월-목 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 금 : 가족 행사 (★완료★) 토-일 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 이번주 일은 적당량 했음. 인사이동 때문에 스트레스 받는 것 빼고는 별 문제는 없다. 이번주는 운동량 많았음..... 남편아니었으면 못했겠지만 진짜 힘들댜.... 요즘 한시간 단위로 타임트래킹 하고 있는데 꽤나 갓생 사는데 도움 되는듯. 하이라이트랑도 궁합이 잘 맞는 것 같고 이번주 만보는 많이 걸었는데 명상을 많이 못해서 아쉬움. 명상 습관 들이도록 설거지나 청소 같은데에 붙이면 좋을 것 같은데. 그리고 엔벡 요즘 넘 안하는데 분발해야겠다 큐큐 이번주 하이라이트는 블로그 글쓰기에 힘썼는데 꽤나 중요한 부분을 적고 있는지라 많이 업로드를 못했음.... 다음주부터는 독후감 쓰기 들어가야 담달 올릴 독후감 채울 수 있어서 일단 독후감부터 주력하고 시간 남을때 틈틈히 블로그 좀 봐야 겠음 ㅋ...... 이번주에 블로그 글 많이 쓰려고 했는데 흑흑 왤케 시간이 없는 건지 모르겠다. 그렇게 시간 낭비도 안하는데......? 이상하다 이상해. 이번에 읽고 있는 해빗에서 답을 찾을 수 있으면 좋겠음

벌써 2월도 중순이 끝나간다..... 무섭도록 시간이 빠른 것 같아 ㅋ....

병원다녀오기 집안일 출금 신청 완료 집안일자동화를 위한 집에 들어오자마자 냥이방부터 청소하기 해봤는데 나름 좋은 것 같기도하고? 얼른 건조기 돌리고 출근하자

일 힘들다 쉬었다가 다음에 하자아 독서 시작

하 해빗 다 읽음...!

2/19 월 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 4건 👟 2500 ⚙️ X 오늘 열시반 쯤에 병원 예약 있는거 부랴부랴 다녀옴. 확실히 나는 아침에 냅두면 진짜 끝도없이 자는 것 같다. 대기 시간이 길어서 한시간동안 책만 읽다가 겨우 진료받았음. 약 처방 받고 나오는데 그시간은 얼마 안 걸렸다. 해빗 읽으면서 일상적인 활동에 습관하고 싶은 것을 붙이라는 말에 감명받아서 내가 제일 하기 싫어하는 집안일을 집에 들어오는 것과 연관시키기로함. 그래서 집에 들어와서 냥이랑 좀 쉬다가 냥이 방부터 시작해서 집안일 호다다닥 했음. 환기도 하고 마무리로 청소기까지 밀었다. 물론 설거지는 안 했지만 ㅎ 점심이 늦어젔는데 어제 남은 음식으로 대충 떼우고 해캠 출금 신청 해치움. 남는 시간에 독후감 썼이야했는데 출근하기 전 스트레스 때문인지 뭔지 컴퓨터로 유튜부나 밨음...... 출금신청하고 바로 컴터 껐어야했는데에엣..... 출근해서 일하다가 10시부터 책읽다가 열두시 다되어서 야식 먹다가 외근 다녀왔음. 이제 자자아아ㅏㅏㅏ

해캠 출금 완료!

2/20 화 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 5000 ⚙️ X 🔥 사이클 오늘 아침에 퇴근하고 집에서 잔 뒤에 일어나서 비몽사몽 책읽다가 점심 대충 먹고 그림 그림. 그리고 그림 보면서 딴짓하다가 사이클 타고 샤워함. 그리고 독후감 쓰기 시작했는데 생각보다 남편이 일찍 와서 한시간 밖에 못하고 저녁준비. 그리고 저녁 먹고 다이소 쇼핑 갔다옴. 갔다와서 순대 사온거 같이 먹었는데 너무 좋더라. 그리고 독후감 한시간 반정도 더 썼당. 해빗 다 쓰고 돈없어도 어쩌구 쓰는데 거의 다 썼는데 시간 모자라서 다 못적었음. 그래도 두시간 반에 두개 거의 다 쓴 거면 집중해서 잘 썼당. 내일은 하이라이트 먼저 끝내고 나머지 하든가 해야지 으으...

2/21 수 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 2500 ⚙️ X 남편은 이제 저녁먹고 바로 자고 두시에 일어나서 일과를 시작하겠다는 선언에 두시에 일어나서 남편 깨우고 나느 잤음ㅋㅋㅋ 그리고 출근 시간 맞춰서 일어나서 출근 일하고 점심먹고 퇴근. 웹툰 보다가 시간 훅훅 잘 가더라. 집 들어와서 습관 만들기 집안일 하고 유튜브 보면서 한시간 날리고 장보러 다녀옴. 장보는 거 싫어서 밍기적거린듯. 그리고 다녀와서 독후감 한시간 쓰다가 넘 피곤하기도하고 두시까지 잠 못잘게 뻔해서 두시간 정도 낮잠 잤음. 자고 일어나서 저녁준비하고 밥먹고 쉬다가 회식 다녀온 남편 와서 얘기 듣고 재우고 나는 독후감 세시간 정도 썼음 더 쓰기 힘들어서 책 좀 읽다가 샤워함. 남편 깨웠으니 이제 교대로 내가 잔댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 좋은 듯 안 좋은듯

2/22 목 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 1500 ⚙️ X 오늘 걸음수 무슨일...... 비가 와서 그런가. 요즘 운동 너무 안하기는 함.... 반성쓰..... 오늘은 출근해서 일하고저녁 퇴근. 퇴근하자마자 집안일 싹 끝내기 습관 이행하고 남편이랑 저녁 먹음. 저녁 너무 과식해가지고 큐큐... 근데 넘 피곤해서 낮잠 두시간 때렸따... 그리고 일어나서 시계부 쓰고 독후감 찹찹 썼음. 하이라이트를 독후감을 계속 쓰니까 독후감 쓰는데 몰입이 잘 되고 글도 잘 써지는 기분임. 그리고 독후감 쓰는 장소를 고정해서 그런가 확실히 집중 잘 되는듯?ㅎ이것도 습관의 힘인가? 그리고 2시에 일어나기로 한 남편 깨워서 출근시켰음 나됴 이제 자야디

https://youtu.be/qBNKY_XQyug?si=2Ql0imqjKVV3j-HM 명상을하면 집중력과 인지 능력이 영구적으로 상승한다는 영상

오늘 출근해서 일하다가 6시에 식사하고 7시부터 다시 일하다가 9시쯤에 야식먹고 대화하고 책좀 읽었다가 10시부터 다시 빡일중

하 ㅅㅂ.... 지금까지 인터넷에서 불튀기게 싸우는거 정리글 찾아보고있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 레전드다 진짜 으으......

부의 추월차선 언스크립어쩌구 다 읽었다!!!

이제 접을 때가 되었군...!