1 이름없음 2024/12/09 18:15:13 ID : s066jctxTQo 20
원제: 다음주 입대하는데 팔굽혀펴기 1개도 못함 이제 함 입대 D+547 첫 외박 ★ 첫 휴가 ★ 일병 ★ 상병 ★ 50% ★ 병장 ★ 말출 ★ 전역 D-0 맨바닥 팔굽 (목표 달성★) 25.02.06 (1) ~ 26.01.04 (30) 체중 감량 (목표 달성★) 24.12.16 (-0kg) ~ 26.04.18 (-26kg)
베스트 레스 3
이름없음 2025/08/26 17:31:52 ID : 1du67xXulhe 3
오 스레딕 고장났어
이름없음 2026/01/27 20:54:40 ID : vCqkty40pQl 3
딱 한가지만 말하고 갈게 요즘 갈수록 빻은 인성 탄로나는 동기 있는데 그 인간이랑 하루 빨리 멀어지고 싶고 임기제 한다는 말 듣고 코웃음나오고 임기제 할 생각 반반이었는데 말년병+그 동기 때문에 하고싶은 마음전혀네버낫띵네버없어짐 나폰낼게 레스항상 달아줘서 고맙고 그동안응원해준 모든 레더들고맙다!!!! 전역사는 나중에 길게 남겨야겠다 여기있는 레더들이 내 군생활을 동기들보다 훨씬 더 많이 길게 봤으니까!!!
이름없음 2026/05/03 18:28:31 ID : 5WruoK4Y09z 3
부럽다 진짜 부럽다 내 남친은 아직도 일병인데 1년 지난 것 같다 아휴...
2 이름없음 2024/12/09 18:15:44 ID : s066jctxTQo 0
으헝헝 개씨발
3 이름없음 2024/12/09 18:17:52 ID : s066jctxTQo 0
근력이 약함X 내 체격에 비해 근력이 약함O ↑이게 ㅈㄴ 문제임
4 이름없음 2024/12/09 18:19:28 ID : s066jctxTQo 0
입영 연기 하고싶은데 입영 연기할 건덕지가 없어
5 이름없음 2024/12/09 18:20:18 ID : s066jctxTQo 0
ㅈㄴ 개건강한 몸임 그냥 내가 몸을 안써서 녹슨것.
6 이름없음 2024/12/09 18:20:57 ID : s066jctxTQo 0
개좆됐다진짜 방금 한 번 해봤는데 내려가는것까진되는데 올라가는게 안돼
7 이름없음 2024/12/09 18:21:54 ID : s066jctxTQo 0
훈련소가면 이제 교관한테 "제가!! 팔굽혀펴기를!! 1개도 못하는데!! 스쿼트로 해도 되겠습니까악!!" ㅇㅈㄹ;; 해야함
8 이름없음 2024/12/09 18:22:02 ID : s066jctxTQo 0
ㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 어쩌지
9 이름없음 2024/12/09 18:23:04 ID : s066jctxTQo 0
피자치킨떡볶이 로테이션 돌리면서 방 안에서 히히덕거리던 나새끼가 밉다…
10 이름없음 2024/12/09 18:24:18 ID : s066jctxTQo 0
혹시 군필들 있으면 훈련소에서 같은 새끼 만나면 어떰?? 꽤 죽이고 싶겠지?
11 이름없음 2024/12/09 18:24:51 ID : s066jctxTQo 0
팔굽혀 펴기는 한 개가 고비라던데 ㅅㅂ 에베레스트임 그냥
12 이름없음 2024/12/09 18:27:52 ID : RAZdDvxyHxA 0
펴기를 모르는 남자네
13 이름없음 2024/12/09 18:31:46 ID : s066jctxTQo 0
14 이름없음 2024/12/09 18:31:56 ID : s066jctxTQo 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15 이름없음 2024/12/09 18:38:24 ID : dQoKZa1cpV9 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 웃으ㅕㄴ 안도는데 개웃김ㅋㅋ
16 이름없음 2024/12/09 18:46:17 ID : s066jctxTQo 0
당신의 사소한 행복이 됐다면 그걸로 좋습니다…
17 이름없음 2024/12/09 18:48:56 ID : s066jctxTQo 0
말랑한 팔뚝!!!!! (원망)
18 이름없음 2024/12/09 18:55:17 ID : s066jctxTQo 0
오늘 진지하게 입영 연기 검색하면서 사랑니 뺀다는 핑계로 입영 연기를 할 수 있구나… 생각하면서 대학병원 갔다가
19 이름없음 2024/12/09 18:56:22 ID : s066jctxTQo 0
크고 화려한 병원 앞에서 아… 이건 아니다 싶더라고
20 이름없음 2024/12/09 18:57:08 ID : s066jctxTQo 0
건강한 새끼가 핑계 대면서 입영 연기 해버리면 너무 부끄러울 것 같아서
21 이름없음 2024/12/09 18:57:29 ID : s066jctxTQo 0
(아 그러지말걸)
22 이름없음 2024/12/09 19:01:30 ID : s066jctxTQo 0
팔굽혀펴기를 잘하는 법이 그래서 있을까요.... 팁 좀 알려주세요
23 이름없음 2024/12/09 19:02:00 ID : s066jctxTQo 0
자야되는데 카페인 때문에 잠이 안와
24 이름없음 2024/12/09 19:02:28 ID : s066jctxTQo 0
아 아홉시에 알바가는데 끝나면 내일 일곱시인데
25 이름없음 2024/12/09 19:02:46 ID : s066jctxTQo 0
오늘 개피곤하겠다... 미래의 나야 미안
26 이름없음 2024/12/09 19:13:23 ID : zhxTPcsnPa9 0
다음주까지 팔굽혀펴기 1개 만들 수 있을까?
27 이름없음 2024/12/09 19:14:46 ID : 2E3DAmGsnSG 0
28 이름없음 2024/12/09 19:16:09 ID : zhxTPcsnPa9 0
스물 하나. 대학안갔고 몸 건강하고 여권 없음
29 이름없음 2024/12/09 19:17:20 ID : 2E3DAmGsnSG 0
30 이름없음 2024/12/09 19:21:06 ID : PfRu2oFg0li 0
발 대신에 무릎 대고 하는건 가능? 여자가 하는 푸쉬업 있잖아
31 이름없음 2024/12/09 19:22:11 ID : zhxTPcsnPa9 0
가능합니다
32 이름없음 2024/12/09 19:22:38 ID : zhxTPcsnPa9 0
오. 따라해보겠습니다
33 이름없음 2024/12/09 19:23:00 ID : PfRu2oFg0li 0
그걸로 조금씩 근력 늘려보는건 어떨까 아예 안하는것보다는 나을것 같은데
34 이름없음 2024/12/09 19:27:12 ID : zhxTPcsnPa9 0
방금 전에 김치냉장고에 대고 팔굽혀펴기 해봤는데(사실적 묘사)20개 하고 털림. 4개는 더 할 수 있었을 것 같은데 이 정도면 근력이 어떻게 될까요 선생님
35 이름없음 2024/12/09 19:28:28 ID : PfRu2oFg0li 0
10개 하고 멈추고 10개하고 멈추고 이런 식으로 하다가 한 세트당 갯수를 늘려보면 어뗘?
36 이름없음 2024/12/09 19:34:43 ID : s066jctxTQo 0
10개 하고 잠깐 쉬었다가 10개 하려는데 8개에서 안올라가
37 이름없음 2024/12/09 19:42:30 ID : s066jctxTQo 0
오오 병무청이시여 저에게 1개월의 시간만 더 주신다면
38 이름없음 2024/12/09 19:43:09 ID : PfRu2oFg0li 0
그럼 8개씩으로 줄여보자
39 이름없음 2024/12/09 19:44:04 ID : 3U2MpdPctAr 0
무릎꿇고 해봐 그리고 훈련소에서 의외로 못하는 사람들 많더라. 체력측정 2, 3급이 대다수였어(신체등급 말고) 원래 훈련소 기간 중에 체력 붙이는 거니까 너무 걱정은 말고 그래도 연습은 하자
40 이름없음 2024/12/09 19:46:11 ID : 3U2MpdPctAr 0
그리고 체력검정 때 횟수보단 자세가 더 중요하니(안 닿으면 안 셈) 어느 정도 된 뒤에도 개수 늘리기보단 제대로 내려가는 정자세가 되도록 하는 편이 좋을거여
41 이름없음 2024/12/09 19:48:50 ID : s066jctxTQo 0
진짜 팔굽혀펴기 한 개도 못하는 사람 있었어? 그럼 일단 다행인데…… 그리고 정자세. 꼭 기억할게
42 이름없음 2024/12/09 19:50:24 ID : s066jctxTQo 0
인터벌 몇초 넣아야할까? 30?
43 이름없음 2024/12/09 19:51:37 ID : Nurgjh9eK59 0
나는 논산은 아니었는데, 우리 훈련소에선 정자세로 안 되는 사람 20%쯤 있었음. (1주차 체력측정 때) 다만 상근예비역(신검 3급)이 섞여있던 기수라서 체력이 낮았던 건 감안해야하려나. 그리고 자대 가서도 정자세 못하는 양반이 40명 중 1명 있었어.
44 이름없음 2024/12/09 19:53:57 ID : PfRu2oFg0li 0
난 15초 정도로 생각중이었는데 레주가 30초 미만으로 못할 것 같으면 30초 하는거징
45 이름없음 2024/12/09 19:56:24 ID : Nurgjh9eK59 0
일병>상병 상병>병장 진급할 때 팔굽혀펴기 2분 동안 측정해. 상병 갈 때 48개, 병장 갈 때 56개 이상 해야 함. 발이 떨어지지 않는 한은 그 자세로 휴식 가능하고. 우리 부대는 5cm 높이의 보도블럭 위에 손 올리고 측정했었어. 다른 부대도 이건 비슷할걸? 입대 직전에 너무 걱정되어 점검해보고 싶으면 이 기준으로 해봄 될 거야.
46 이름없음 2024/12/09 20:03:41 ID : Nurgjh9eK59 0
1레스부터 다시 보니 체격 문제였구나 그건 군대 가서 체지방 줄어들면 은근 빨리 해결되더라? 팔굽 하나도 못 하던 후임 몸 줄어들더니 1급까지 금방 가더라구. 개인적으로 팔굽보단 달리기가 더 힘들 것 같아. 팔굽은 훈련소에서 연습이라도 할 수 있지, 달리기는 생각보다 연습할 기회가 많지 않더라구. 팔굽도 중요하겠지만, 구보는 자대 가면 매일 아침 해야하니까 달리기도 일주일간 틈틈히 해보는 게 좋지 않을까 싶다. 여튼 힘내자....
47 이름없음 2024/12/09 20:04:30 ID : s066jctxTQo 0
15초로 계속 도전해볼게:) 김치냉장고도 스무개를 못채우는데 보도블럭!! 기준 알려줘서 고마워 그렇게 할 수 있게 열심히 해볼게!
48 이름없음 2024/12/09 20:12:06 ID : ZfRvhfhth9h 0
갔다온 사람들 말로는 굳이 운동하며 준비하는 건 미련한거고 놀기나 하라는데 체력 약해서 근육 녹으면...
49 이름없음 2024/12/09 20:15:19 ID : ZfRvhfhth9h 0
그리고 팔굽혀펴기 참... 다이어트 한다고 영상 보는데 열불이 나서 못하겠더라. 무릎을 대고 하든가 벽에 대고 하든가 다 말이 다르고 다 너무 애매해서 욕 나왔어. 팔꿈치는 팔꿈치대로 아픈데 또 그럼 자세가 잘못된거래 부상 입는데. 그래서 또 바꾸면 또 아파. 플랭크도 늘 허리 꺾여서 디스크 생길 것 같아 때려쳤는데 운동이 스트레스인 이유가 그건 거 같아.
50 이름없음 2024/12/09 20:22:00 ID : Nurgjh9eK59 0
그런가. 하긴. 말 들어보면 운동 안하고 가는 사람들이 많더라고. 훈련소도 운동 못 한다고 가정하고 커리큘럼을 짜고. 그래도 나는 운동 하고 갔었고, 그래서 훈련소 생활하며 안심이 됐었어. 아예 낯선 환경이지만 그래도 체력검정은 통과할 수 있단 데에서 걱정은 하나 덜었으니까. 함부로 무시도 안 당했고. 그런 걱정보다 군대에서의 답답함과 부자유가 더 힘들 것 같다면 신나게 노는 것도 한 방편이겠다! 여튼 스레주 힘내길!
51 이름없음 2024/12/09 20:29:36 ID : zhxTPcsnPa9 0
힘낸다!
52 이름없음 2024/12/09 20:41:08 ID : K7zgrvzTTTT 0
네 이름은 스레주. 펴기를........아니, 포기를 모르는 남자지. ㅋㅋㅋㅋ 힘들어도 꾸준히 하면 하게 될거야.
53 이름없음 2024/12/09 20:55:05 ID : zhxTPcsnPa9 0
인생에서 팔굽혀펴기를 한 번도 못해봐서 꼭 그렇게 되길 바라고있어…
54 이름없음 2024/12/09 23:24:55 ID : VbvjwE5U0so 0
팔굽혀펴기 하나도 못했는데 훈련소 때부터 배웠음 일단 이건 안되고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최저 수치 안되는 사람은 생각보다 많아서 그냥 같이 더 운동하면 됨 손바닥 벽에 대는 것부터 시작해서 팔굽혀펴기 봉 잡고 하기로 연습하다 보면 진짜 금방 돼 자대에서도 안 늘었다 하면 그냥 진급누락 당하는데 진급누락 불이익은 월급 밀리는 거 말곤 아예 없음 고로 훈련소 1달만 좀 더 고생하면 돼 참고로 난 레주처럼 1개도 못하다가 군대에서 배워서 지금 맨몸으로 가능한 정도 됐고 진급시험은 포기했음 그래도 건강히 전역함 ㅇㅇㅇ
55 이름없음 2024/12/10 01:33:21 ID : zhxTPcsnPa9 0
나랑 비슷했구나 알려줘서 고마워… 그래도 >50 레더처럼 좀 더 노력한 다음 가는게 마음 편할 것 같다!
56 이름없음 2024/12/10 01:33:51 ID : zhxTPcsnPa9 0
팔굽혀펴기가 진짜 어려운 것 같아..
57 이름없음 2024/12/16 11:35:33 ID : 9vyJO3Ckldw 0
빡빡이가 되었습니다.
58 이름없음 2024/12/16 11:36:09 ID : 9vyJO3Ckldw 0
아 드디어 이 날이 오는구나(절망)
59 이름없음 2024/12/16 11:37:35 ID : 9vyJO3Ckldw 0
눈썹 깐거 진짜 초등학생 이후로 처음인 것 같은데 표정이 너무 잘드러나서 적응 안돼
60 이름없음 2024/12/16 11:38:50 ID : 9vyJO3Ckldw 0
이번에 계엄 사태 때문에 연기한 사람 많다던데 꿀 빠는거 가능할까..
61 이름없음 2024/12/16 11:40:23 ID : 9vyJO3Ckldw 0
팔굽혀펴기는 아직 못하는 그대로입니다.
62 이름없음 2024/12/16 11:40:29 ID : 9vyJO3Ckldw 0
(절망)
63 이름없음 2024/12/16 11:43:44 ID : 9vyJO3Ckldw 0
음… 어쨌든, 찾아보니 훈련소에서 주에 1회 정도 1시간 씩 폰 사용할 수 있다더라. 전화하고, 밀린 소설 읽고, 스레딕에 들어와서 근황을 보고하갔어.
64 이름없음 2024/12/16 11:45:47 ID : 9vyJO3Ckldw 0
최대한 잘 써 볼테니 많관부!
65 이름없음 2024/12/16 11:46:57 ID : 9vyJO3Ckldw 0
전역 할 때 까지 써야징
66 이름없음 2024/12/16 12:00:06 ID : 1bhf9eGrhvz 1
🫡
67 이름없음 2024/12/16 13:01:59 ID : 9vyJO3Ckldw 0
^^7
68 이름없음 2024/12/16 13:25:06 ID : 9vyJO3Ckldw 0
오늘 못자서 개피곤함... 36분 남았네 긴장된다
69 이름없음 2024/12/16 13:38:54 ID : 9vyJO3Ckldw 0
제발꿀기수제발꿀기수제발꿀기수
70 이름없음 2024/12/16 13:39:25 ID : 9vyJO3Ckldw 0
21분
71 이름없음 2024/12/16 13:40:11 ID : 9vyJO3Ckldw 0
예식이 시작합니다~ 갔다올게!
72 이름없음 2024/12/16 18:22:14 ID : mq2Ny3WkoJR 0
아프지 말고 다치지 말고 몸과 정신 모두 건강하게 잘 다녀와!
73 이름없음 2024/12/21 14:52:50 ID : pcFbjzcMjeM 0
끼얏호우
74 이름없음 2024/12/21 15:02:37 ID : pcFbjzcMjeM 0
일단 소나기 선언. 이 스레는 지금부터 내 소나기가 되겠습니다.
75 이름없음 2024/12/21 15:03:18 ID : pcFbjzcMjeM 0
주에 1회 ㄴㄴ. 토, 일, 공휴일 1시간 휴대전화!
76 이름없음 2024/12/21 15:06:27 ID : pcFbjzcMjeM 0
일단 느꼈던 게… 이병의 위대함ㅋㅋㅋ 훈련병인 내 눈에는 이 일정에 각개전투에 군장 매고 완주까지 그 사람들이 너무 대단해 보인다… 드라마에서는 개폐급에 답답한 사람으로 묘사되던 이병들도 다들 훈련소 5, 6주는 수련했을테니까 그게 너무 대단해보이고… 내가 비참해지는 느낌. 엄마 보고싶다
77 이름없음 2024/12/21 15:08:02 ID : pcFbjzcMjeM 0
꿀기수인지는 모르겠는데 평소보다 많이 적다고 하네. 일단 불침범이 주에 5회는 들어가는 거 같은데 피곤하다!!
78 이름없음 2024/12/21 15:08:19 ID : pcFbjzcMjeM 0
고마워!!!!!!!!!
79 이름없음 2024/12/21 15:09:32 ID : pcFbjzcMjeM 0
팔굽혀펴기는 평가 기준으로 2개 할 수 있더라. 아마 바닥은 아직도 못하는거 같은데 일단 더 노력해봐야지
80 이름없음 2024/12/21 15:11:39 ID : pcFbjzcMjeM 1
잠자리는 의외로 괜찮았다. 사나흘만에 완전히 적응함. 밥은 밥이 퍼석한 것만 제외하고 괜찮다. 뜀걸음 개힘들어. 다른 사람들은 괜찮다, 더 하고싶다인데 완주하는 것도 나는 겨우겨우 하고있어.
81 이름없음 2024/12/21 15:15:36 ID : pcFbjzcMjeM 0
좆같네와 생각보다 괜찮네의 향연. 아마 끝까지 그렇지 않을까 군생활은.
82 이름없음 2024/12/21 15:16:58 ID : pcFbjzcMjeM 0
지금 심정은 그거야. 5살에게 1년은 인생의 20%인것처럼, 지금 나에게 군생활이 무겁게 다가오는 건 그런 느낌 아닐까. 병장 때 되돌아보면 별 것 아닌 일이 되어있겠지 훈련소 생활도.
83 이름없음 2024/12/21 15:18:11 ID : pcFbjzcMjeM 0
3일차에 너무… 외롭고 비참해서 계속 숨죽여 울었는데
84 이름없음 2024/12/21 15:18:57 ID : pcFbjzcMjeM 0
종교행사에서 뜻밖에 초코파이, 오예스 두통을 받았는데… 그걸로 확 기분 풀려버린게 허탈하달지
85 이름없음 2024/12/21 15:21:45 ID : pcFbjzcMjeM 0
그리고 엄마 편지가 너무 좋았어 방송으로 편지 받을 훈련병 이름 불러주는데 내 이름 튀어나오는 순간 진짜 억장 무너지는듯 울었다. 조용히 울긴 했는데 아마 다들 알았을 것 같다
86 이름없음 2024/12/21 15:22:58 ID : pcFbjzcMjeM 0
아 그리고 px 싸더라!
87 이름없음 2024/12/21 15:23:46 ID : pcFbjzcMjeM 0
일단 엄마한테 전화해야 하니까 스레딕은 여기까지! 내일 봅시다 다들!
88 이름없음 2024/12/21 15:24:39 ID : pcFbjzcMjeM 0
아 그리고 이거보는 후배님들 28연대 괜찮아! 여기 시설 아주 좋습니다~
89 이름없음 2024/12/21 15:44:36 ID : pcFbjzcMjeM 0
이거 처음 나갈때 님들 기준 왼쪽으로 가보십쇼! 일단 전 그렇게 해서 됐는데 랜덤일수는 있습니다~
90 이름없음 2024/12/21 15:45:45 ID : s9BwHA1vdve 0
스레주를 응원할게! 잘 지내고 몸 건강히 돌아와
91 이름없음 2024/12/21 17:45:30 ID : zPcpRDtcr89 0
괜찮아 체력은 가면 만들어짐 그 과정이 좆같을뿐
92 이름없음 2024/12/22 13:36:19 ID : 62E06Y5SK6q 0
히히 또 왔어
93 이름없음 2024/12/22 13:40:19 ID : 62E06Y5SK6q 0
근데 할 말이 없넹…
94 이름없음 2024/12/22 13:42:34 ID : 62E06Y5SK6q 0
특별히 생각나는 건 없고… 레스 달아줘서 고맙고… 체력도 하고있지만 제식이나 협동 측면에서라도 보완해야 할 것 같아서 최대한 열심히 하고 있다! 앞으로도 열심히 하겠다....! 끝!
95 이름없음 2024/12/22 13:43:31 ID : 62E06Y5SK6q 0
그리고 꼭 귀마개랑 어깨보호대 가지고 가기. 꼭꼭꼭꼭꼭(중요)
96 이름없음 2024/12/28 14:35:48 ID : 6lwpPa8qnRD 0
이어폰 가지고가야했어
97 이름없음 2024/12/28 14:35:59 ID : 6lwpPa8qnRD 0
그리고 감기 걸리지마소 훈련소에서
98 이름없음 2024/12/28 14:37:30 ID : 6lwpPa8qnRD 0
행군 시 양말 두개. 옆 선배기수들이 얘기하는거 들었다.
99 이름없음 2024/12/28 14:42:48 ID : O3CoZeHzQtv 0
스레주 힘내!!원래 팔굽혀펴기 정자세는 힘들어..!!
100 이름없음 2024/12/28 15:09:50 ID : 6lwpPa8qnRD 0
3개 됨! → 주마다 1~2개 씩 늘리기가 일단 목표
101 이름없음 2025/01/01 14:56:07 ID : i3xA2K2L9dA 0
3주차! 절반쯤 왔다!
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