최근에 있던 일로 죄책감이 심하게 들어 (좀 길어도 읽어줘..)

내가 평소에도 자존감이 좀 낮고 조금만 잘못해도 나를 엄청 자책하고 누가 나한테 너 그거 잘 못했어 라고 말하면 내가 잘 못 했다고 느끼지 않아도 그런 거 느낄새도 없이 가스라이팅 잘 당하는 스타일? 이거든 근데 요즘 일이 하나 있었는데 그거 때문에 뭔가 죄책감이 들어.. 최근에 내가 친구를 얼마전에 새로 사겼는데 헷갈리니까 새로 사귄 친구를 A라할게? 그리고 내가 원래 2년 정도 알고 지내던 친구 B가 있고, B의 오래된 친구 C,D가 있어 (B의 오래된 친구 두명은 다 나랑은 안친한 사이) 근데 A랑 C랑 크게 싸우고 안 좋게 절교했어. 내가 요즘 A랑 맨날 다니는데 B랑도 자주 만나니까 B는 아무말 안했는데도 나 혼자 괜히 A랑 C 사이를 아니까 눈치가 보이기 시작했어 (왜냐면 A랑 C가 너무 크게 싸워서 서로 각자 친구 대 친구로도 싸우는 느낌이였어) 그러다가 저번주 쯤에 A랑 밥먹으러 가다가 가게에서 폰케이스랑 키링 같은 걸 밖에다 내놨길래 같이 구경하고 있었어 구경하다가 나는 무의식적으로 오른쪽으로 돌아봤는데 B랑 C가 같이 걸어가고 있었고 내가 C랑 완전 마주쳤어 A는 B랑 C를 못 본 거 같았구 근데 C가 뭐라뭐라했는데 내가 그건 정확히 못 들었고 B가 그걸 듣고 어딨는데? 하면서 두리번 거리다가 B도 나랑눈이 마주쳤어 좀 쎄했지만 인사를 하려고 손을 들었는데 B가 C랑 막 비웃는 듯이 웃더니 (내 느낌일수도 있긴해) 날 모른체하고그냥 지나쳐가는거야 난 평소에도 이걸 신경쓰고 있었기 때문에 B반응에 더 과민반응 하게 됐고..,, 카페에 갔을 때 A한테 이걸 얘기하면서 웃고 그러길래 기분이 좀 나빴다 했고 여기엔 안 쓴 일이지만 ”예전에 B가 너(A)랑 밥 먹은 거 어디서 먹었냐고 해서 좀 괜히 뭐지 싶었다“ 막 이렇게 안해도 됐었던 말을 내가 막 한 거 같아 그리고 A가 너 불편하면 내가 한마디 할까? 라고 해서 내가 절대 말하진 말라 그냥 기분이 좀 나빴다 따져달라고 얘기하는 거 아니다 라고 했단 멀이야 근데 A가 나중에 D한테 가서 ”C한테 관심 좀 끄라고 해라 애한테 나랑 뭐하고 다녔는지 밥 뭐먹었는지는 왜 물어보는데“ 이런 식으로 결국 얘기를 했나봐 (D는 C의 친구긴 하지만 A가 C랑 싸우기 전부터 좀 알던 사이라 막 적대심 있지는 않은 관계) 그래거 D가 B랑 C한테 A가 이랬다 라고 전한거지 근데 B는 밥 뭐먹었는지 캐묻지 말라했다늨 거에서 내가 그걸 다 고자질 하듯이 얘기했고 뒷담까지 했다 라고 생각했던 거 같아 그리고 B는 밥 뭐먹었냐고 물어본 그날 나랑 A랑 밥 먹은 지도 몰랐고 그냥 어디서 뭐 먹었냐 뭐 했냐 물어본 건데 내가 당연히 A랑 갔던 거 알거라 생각하고 과민반응 해서 그것까지 싸잡아서 얘기를 했던거였나봐… 그래서 나도 A가 자기가 걔네한테 다시 그러지말라고 좀 따졌다고 하길래 망했다 싶어져서 B랑 얘기를 했는데 그 당시엔 내가 해명을 좀 하고 막 싸우는 분위기는 아닌채로 얘기가 끝났는데 그 뒤로 완전 싸운거처럼 B랑 쌩까게 됐어 이 일이 자꾸 생각나서 내가 괜히 쓸데없는 말까지 전해서 B같은 친구를 잃었구나 싶어서 자책을 좀 심하게 해.. 나는 친구랑 싸우고 이렇게 쌩까는게 처음이여서 B를 마주할때마ㅏ다 너무 괴롭고 작아지는 기분이야:.. 그리고 B가 친구가 엄청 많고 B친구들도 친구가 많아서 걔네 끼리 무리지어서 얘기할 때 나에대한 욕 할까봐 너무 무섭고 사람 처음 마주할때도 내 얘기를 들었을까 싶어서 말도 잘 안하게 돼… .. 나 앞으로 어떻게 생각하면서 생활해야할까… 하…. 말이 좀 두서없어도 이해해줘..ㅠㅠ