스레딕

10월 14일 첫 기록을 시작. ★시간 제한 앱을 이용해 하루 최대 3시간 이내, 초과시 하루 종일 잠금을 설정한 후 공부할 때는 사물함에 넣고 잠그기로 결정 ★스레딕, 인터넷 서핑을 최소화하기가 목표 ★자격증 일정과 진로 결정 이번 주 내로 확정하기 ★일주일 계획 설정과 실천 사항 기록을 생활화

스마트폰 사용시간 : 3시간 초과(잠금이 작동을...) 공부한 시간: 8시간 날씨 : ☁ 기분 : 😴 계획 및 달성 : 컴활1급/토익 ㅇ

3시간 30분 9시간 🌤 😔 컴활/토익 공부함

４시간 넘김.. 10시간 날씨 좋음 기분 그냥저냥 컴활 토익 외국어 공부함

게임ㅇㄹ 깔지 말자... 무려 5시간?인ㄷㅅ 10시간 날씨 좋아 기분 좀 우울함 컴활 토익 외국어 공부함

4시간(잠금이 왜 제대로 작동을 안했을까) 11시간 날씨 맑아 기분 좋았어 컴활 토익 외국어 공부함

너무 많이 해서 생략..... 10시간 날씨 이제 안적어야지 기분 반성하고 우울하고 계획해서 좋아지고.. 컴활 토익 외국어 공부함

- 스마트폰 사용 잠금을 오전이랑 오후랑 저녁 새벽까지 해놓음 ( 자주 잠기게 해서 손을 떼게 만들기 ) - 총 3시간인건 변함 없음 ( 그 이하로 써라 제발 ) - 태블릿 멀티윈도우 잠금하기 ( 앞으로 온라인은 오후10시부터 오전 12시만 허용 ) - 계획세우고 실행하고 보상받고 습관패턴 형성 필요를 느낌 (여기에 기록하고 점검하고 반성하기로 함) - 여태까지 시간제한을 잘못 설정한거였어! ㅠㅠㅠㅠ 손해본 시간이 얼마나 되는거냐... 오후 10시 ~ 오전 12시만 들어와..

점심시간이라 들어왔다 깨끗하게 정리 좀 하고 가야지 현재까지 1시간? 사용했나..

아냐 이미 2시간을 사용했어! 아.. 2시까지 연장해야지 하다보니 시간이 벌써.. 영어공부해서 영어자막으로 보다가 나중엔 그냥 다 이해하면서 보고싶어 애니메이션으로 언어정복해야지

도착......ㄹ 그러나 눈과 몸이 피곤에 찌들었다

알림 뜨나 확인용

1. 5핀 두고다니기 2. 수면패턴 분석해서 적정수면최소시간 알아내기 3. 이제 일구하기 4. 계획 수립/ 실행 /보상 매일 하나씩 적기 5. 10월 21일부터 스레딕은 오후 10시~ 오전12시 6. 독하게 단번에 고치긴 어려운건 알겠으나 공부할땐 끄자 7. 뭔지 알겠다.. 구글이랑 인터넷 못들어가게 해놔야지!

어쩌다보니 1시간 간격이네 저녁 이후에는 들어오지 않기...

이제야 앱을 제대로 활용하게 생겼네 왜 여태까지 시간제한만 해놓은거야! ㅠㅠ 못들어가게 아예 막아놓는 시간을 했어야지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘부터 설정해뒀다 일기만 꾸준히 쓸 거라서 밤만 허용해놓음

★ 사진관/주민센터/치과/미용실 방문하기 ★ 스마트폰 잠금 ( 카카오톡만 시간 말고 사용시간 제한 ) ★ 돈 일주일동안 제한하기 ★ 도움 필요할땐 요청하기 ★ 매일 독서 그리고 실천 및 실행

사고싶은 책이 생겨버렸다 이제 제대로 책 읽고 실천에 옮겨야지 오후 10시에서 오전 12시 딱 1번! 10월 21일부터 다시 시작한당 (ง˙∇˙)ว

어기는 거라서 기록하러 왔다.. 왜 다른건 다 차단되는데 이건 안되지 그래도 금방 나갈거긴해서 다행.. 사이트차단이랑 시간차단으로 현재 까지 잘 참았다 3시 46분 또 접속.. 사실 지금 1시간째.. 괴테의 조급해 하지 마라 그러나 쉬지 마라를 명심하자 지금 쉬고 있지 않냐? 쉬면 안돼 뭐라도 해야지

어젠 생략됐네... 어쨌든 일하러 나가려고 이제 준비 본격 시작이다 미용실 가야지.. 머리 너무 길어서 탈! 시간제한이라 마지막으로 이것만 기록~ 독서실 오전에 와서 하는중 그리고 앞으로는 더 일찍 와야지 밤10시~밤11시30분말고 점심30분 저녁 30분으로 제한함

6시 30분부터 7시를 잘못 설정해놨네... 영어공부에 미쳐서 하다가 들어와봤다

이제 안녕 밤에 온다 마무리 기록하러

오늘 스마트폰 대신 태블릿으로.. 막 들어왔다 안돼 내일부턴 태블릿도 잠금이다 내일 미용실 가려고 한다 책 읽는건 새벽에! 공부 다하고 11시30분까지 복습시간하고 수면 영어만 했다 재밌어서

결국 오전은 딴짓했다 왜 배에서 11시 15분부터 꼬르륵 거리는거지 오늘 미용실 가야지 오후에.. 앱잠금 어제 잘못해서 오늘 오전에 완전히 풀려서 놀아버림 반성해!

잠자기 1시간 전 10시 30분부터 오후 8시까지 잠금

오늘의 마지막 정리! 미용실이랑 사진관 내일 가야하는걸로 영어공부하고 외국어 공부로 가득 채웠다

목요일 정리 - 게임 시간제한. - 스마트폰 다른 곳에 보관 - 연락하고 예약하기(금요일) - 영어 외국어 공부함

금요일 정리 게임 시간제한.. 내일부터 제대로 영어 외국어 공부함 이제 슬슬 다른 것도 준비할 예정

책 다 뺐다 물론 책상 책장 책만 일단.. 아마 거의 버려도 무관할걸 도서관에서 빌려 읽고 따로 노트에 정리만 해도 되는데 책에 참 돈을 많이 쓴 거 같다

어젠 건너뛰었네 오늘 컴퓨터 자격증 공부하려고 밤샐 예정 그리고 일정 정리 및 계획 수정 방청소도.. 간간히 해서 10월31일에 완전 마무리 할 예정

오늘 오전부터 저녁까지 빡세게 벼락치기로 컴활1급 총정리하고 내일 필기 쫑내야지

재미없어 이제 이렇게 있는거.. 그냥 나가자 일단 뭐라도 저지르는게 낫다 너가 내 친구여서 좋다 너를 통해 얼른 움직여야겠다는 그리고 독해져야겠다는 마음을 갖는다 힘을 내봐야지 무기력해지지 말고 도음을 청할 수 있는 이 상황의 좋음을 누려야지

몸이 안좋아..... 토하고 바나나 먹었다 저녁 어떻게 할 지 고민이네..

저녁 아무 걱정없이 다 먹었어.. 그냥 며칠동안 잠도 못자고 며칠동안 미친듯이 걷고 했더니 몸이 놀랐나보다.. 11월에 이제 밖으로 나가려고 한다

내일 사진관 확정이요~ 다이스가 정해줬어.. ㅋ 하루 한번은 수다스러운 나에게 어울리지 않아 오늘 생연어랑 돈까스 세트 시켰는데 가격도 괜찮고 그럭저럭 맘에 들었다 깍두기 빼고.. 감칠맛 나는 깍두기 어디 없나

11월 12월 안에 달성해야 할 목표가 있는데 어쩌면 내년으로 미뤄질 수도 있지 하지만 최대한 서둘러 볼거야

이 놈의 방청소는 언제...? 11월 2일 11월 3일 Dice(1,2) value : 1

그래.. 내일 다 박스에 담아서 그냥 버리자 사진 찍어서 공개해 놨다가 다 치우고 사진 찍어 박제하기 어지르지 말자 제발 ㅠㅠ

오늘이지 쌓아놓은 책들 박스에 일단 다 담고 버리려는중 하아 어쨌든 이번달부터 알아서 할테니 제발 뭐라고 하지말길

이거 내가 썼는데 왜 알림이 오지 ㅎㅎㅎ 어쨌든 오늘 뭔가 새로운 마음으로 시작한다

1. 할 일 6가지 정하기 2. 우선순위 정하기 ( 무조건 1순위부터 ) 3. 평가 및 반성 습관의 형성 순환을 반복하자 하루의 뿌듯함이 평생의 기쁨을 선사할 것이다

오늘부터 하는거야 본격적으로. 더이상 미루기는 없고 미리미리 바로바로 제자리에 그리고 처리하기 얼른 돈 많이 벌어야지

아.. 너무 속이 답답하고 미칠 것 같네 이거 통과 못한거였어?

궁금해서 죽는 날짜 테스트를 했는데 다 공통적으로 2050년 초반쯤으로 나오네, 약 40년 남았다는 소리지 어차피 재미로 보는 거라 별 감흥도 없고 이런 것도 있구나 했다. 그런데 뜬금없이 csi 과학 키트가 있던데 그거 하나하나 해보고싶다, 유전자검사키트도 해보고싶네 일단 저지르고 보자 수많은 시도 안에 성공과 실패를 경험하며 성공은 더 큰 성공으로 나아가는 길을 개척하는 것이며 실패는 다음에 더 나은 경험을 할 발판을 마련하는 토대일테니

날짜가 하루 전인 이유는 2019년 11월 06일에 한 일을 늦게 정리해서 쓰는 탓,..... 2019년 11월 7일 목요일은 11시 30분에는 들어와서 기록할 거야 스마트폰 너무 많이 써서 잠금 해놓고 밤에 딱 한번 들어와서 기록 남길건데 과연 오늘은 잘 지켜질 수 있을까? 자꾸 습관적으로 들어와서 큰 일 ㅠㅠ

꾸준히가 제일 어렵지.. 지금 며칠만에 들어와서 쓰는거냐! 후아 난 힘든 일 안할거니까 그렇게 알아 그렇게 규칙적이고 딱딱한거 제일 질색이니까 잘 알아두라고 절대 포기하지 말고 밀고 나가 그리고 독립해 얼른 잔소리 폭탄 그만 맞으려면