1.족같은 다이어트 일지 (56)
2.생각들 (72)
3.Sneak out of the house (180)
4.일하면서... (2)
5.사족보행능력자 (36)
6.呑 (28)
7.단조로운 일기 (12)
8.짝사랑중인 일기 (12)
9.안녕 종강해줘! (1000)
10.주변 인물 관찰일지 (13)
11.내일부터 하는 운동 기록일지 (17)
12.자취생의 일기 (12)
13.19살, 십대의 끝자락 (3)
14.🕊 하얀 비둘기가 되는 꿈을 꿔 🕊 (14)
15.. (14)
16.수중 일기 (168)
17.고3 인생 진짜 (1)
18.100 10000 (1)
19.중반 그 마지막 15 (1000)
20.평범한 일상. (1)
1
이름없음
2018/07/31 22:21:26
ID : nTSIMo2HDvz
0
운동과 다이어트는 항상 내일부터지!
8월부터 시작한다!
다이어트 보다 근육이 필요하다.
헬스장은 돈도 없고 더워서 집에서 하는걸로!
일단 3가지로 시작
윗몸일으키기-0개
팔굽혀펴기-0개
플랭크-0초/0분
이런 식으로 기록!
2
이름없음
2018/08/01 21:14:54
ID : nTSIMo2HDvz
0
1일차
https://youtu.be/yQyb2V7QjJ4 >>이 운동도 참고하기로 했다
윗몸일으키기10
팔굽혀펴기0
플랭크1분
진짜 개쓰레기네 내몸...
3
이름없음
2018/08/04 08:12:52
ID : nTSIMo2HDvz
0
앗! 쓰는거 까먹었다!
2일차, 3일차는 1일차랑 같다!
조바심 내지말고 이제 천천히 강도를 올리자!
4
이름없음
2018/08/05 14:01:06
ID : nTSIMo2HDvz
0
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5
이름없음
2018/08/05 14:01:44
ID : nTSIMo2HDvz
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6
이름없음
2018/08/09 15:54:46
ID : nTSIMo2HDvz
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이름없음
2018/08/09 15:55:04
ID : FcleK2K6rut
0
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이름없음
2018/08/09 15:55:38
ID : nTSIMo2HDvz
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이름없음
2018/08/09 15:55:55
ID : nTSIMo2HDvz
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10
이름없음
2018/08/09 15:56:22
ID : s8pgmKY9BAp
0
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이름없음
2018/08/09 19:05:10
ID : nTSIMo2HDvz
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이름없음
2018/08/09 19:07:30
ID : nTSIMo2HDvz
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이름없음
2018/08/09 19:07:37
ID : jiqlwoNuk1f
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이름없음
2018/08/09 19:22:56
ID : xU0k3ClxCo4
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이름없음
2018/08/09 19:23:09
ID : y6rzfdRCqkr
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이름없음
2018/08/09 21:51:11
ID : RBe5cE2k2k4
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17
이름없음
2018/08/14 08:56:15
ID : nTSIMo2HDvz
0
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