스레딕

휴 시작부터 글모양 거슬려서 엄청 수정했네...해봤자 어차피 기기마다 다르게 보일테니까 그냥 쓰자 제일 우선목표는 생활패턴 규칙적으로 만들어서 건강 되찾기 - 아침 9시 기상 - 아침밥 꼭 먹기. 밥으로 - 스트레칭 3종류 : (누워서 무릎 밀기/누워서 골반 들기/힙힌지) - 아침약은 밥먹고 30분 후, 저녁약은 자기 30분 전 작은 것부터 시작해야지...스트레칭 배웠는데도 집에서 안 해서 큰일이다 정말...

음 어제 저 글 쓰고 잤는데 지금 깨버렸네. 너무 일찍 일어난거 아닌가...? 속이라고 해야 하나 위치로 말하면 명치 부근? 이 살짝 더부룩한데 어제 급하게 갈증나서 우유 두컵 마시고 누워버린게 역시...?

지금 2시간 자려다가 못 일어날 것 같고...그냥 깨어있으면 졸음 올 테니까 8시에 아침 먹어야겠다 어제 남은 된장국이랑 햇반. 반찬은 김치...말고 딱히 먹을 게 없구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나물은 먹기 싫어...

밥 먹고 약도 먹었다! 뭘 먹어도 맛없어서 씹고 넘기는 게 귀찮았는데 오늘은 그나마 좀 괜찮았던 것 같아 흑

나아지려는 의지가 보이는 것 같아서 보기 좋다! 앞으로 종종 들어와서 응원할게 :D

>>6 엇 헉 난입환영이라고 하긴 했지만 진짜 누가 와줄 줄은...?! ㅠㅜㅠㅜㅜ고마워 글쓰려고 들어왔다가 생각지도 못하게 감동먹었어ㅠㅜㅜ

방금 버섯 구워서 저녁밥 먹고 마무리로 깔끔하게 쿨피스도 한모금 마시고 왔는데...흫흐흐 기대 안 하고 있었는데 진짜로 누가 응원해주다니 기분 좋은걸 동기부여도 더 되는 것 같고 30분 이따가 약 먹고 자기 전에 천천히 스트레칭 해야지...///

저녁약 완료 스트레칭도 완료 끼니를 챙겨먹으니 확실히 몸이 비실비실하지 않아 아니 아닌가 하루 밥 잘 챙겨먹었는데 이렇게 확 나아질 정도면 원래 상태는 얼마나 나빴던겨?! 스트레칭과 별개로 오늘 책상 옆에 전신거울을 꺼내 갖다 놓고선 앉아 있는 동안 턱을 당기고 어깨를 움츠리지 않도록 의식적으로 노력했다 집중하면 어느 정도 수그리게 된다지만 평소 내 디폴트 자세는 너무 안 좋거든... 사실 자세보다 더 심각한 건 하도 오랫동안 축 누워있기만 해서 전체적으로 힘이 빠져 있는 신체? 몸에 힘을 주고 팔다리를 움직여서 좀더 운동이...가능한 신체가...되어야...다음 단계로 넘어가는 건 그 후다 힘내자 나... 주말쯤엔 좀더 넓고 구체적인 계획을 세워볼까!

아 글 길게 썼는데 날려먹었어 (심한욕)(심한욕)

나중에...기억나면 써야지...중간저장이고 뭐고 올릴거라서 생각도 안했다고ㅜ오 스트레칭도 했고 그냥 약 먹은 담에 자련다...흑ㄱ흑흑크흨ㅅ흐흑

필라테스 다음주에 갈 수 있을까...

자꾸 뭣하러 병원 다니고 약을 먹으면서 바깥에 나가려고 용을 쓰냐고 그냥 아무것도 하지말고 집에서 글을 써 그림을 그려 이러시는데 ...글하고 그림은 나다닐 일이 없답니까? 실마리도 안 잡히는데 왜 자꾸 글 그림... 설령 집안에만 앉아서 월 몇백씩 벌어들이는 그런 판타지 같은 일이 실제로 일어난다고 해도 집에만 박혀살순 없자나ㅏ아아ㅏ아아아 제바아아알...

걱정해서 하는 말...걱정해서 하는 말이면 그냥 똑바로 하면 좋잖아 너무 억지로 바깥에 나가려고 무리할 필요는 없다, 적당히 컨디션 관리하고 네 맘 편한대로 하면 된다 뭐 이렇게 말할 수 있는데 그게 그거잖아 다 같은 뜻이잖아 아냐 같은 뜻 아니라고ㅠㅜㅜㅠㅜ그래 담고 있는 뜻은 같을지 몰라도 말이 다르잖아 둘은!!! 사람들이 왜 굳이 같은 걸 다른 식으로 말하겠어요 이유가 있으니까 하는 거지ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

는 나도 아니깐 이 생각을 안 말하고 여기다 적고 있는 거지만...ㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜ

반복해서 계속 외우기 나는 뭐가 특출나게 대단한 인간도 아니고 그렇게 되어야 할 필요도 없고 그냥 남에게 폐 안 끼치고 나 한 몸 내가 먹여살리면서 소소하게 살아가면 된다...그렇다...뭘 어떻게 해야 되는지는 모르겠지만 우선 조금쯤은 미래에 대한 불안을 내려놓자 나

한 번도 안해본 새로운 시도를 많이 해보고 싶다...그리고 이 의욕이 제발 끊기지 않고 쭉 지속됐으면 좋겠어 그러려면 밥 잘 챙겨먹고...! 적당히 운동하고! 햇빛쐬고! 건강해져야해 움직여라 나새기ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ

엄청난 성공을 바라는 건 아니라도...사람 많은 시험장? 에 익숙해지기 위해...그런 마음으로 두 주쯤 뒤에 보는 시험도 신청해 놨는데 역시 나의 최대 주적은 불안감인가봐 잡생각이 수시로 들어 너무 급하게 시도하는 건 아닌지 자기 몸 챙기고 살길 찾고 진로탐색하는 건 당연히 사람이면 해야 할 일인데 고작 이런 걸로 성취감을 느끼는 건지 어느 날 갑자기 원래 상태로 되돌아가서 또 의욕을 전부 잃고 누워버리는 건 아닐까 이런 원래 해야 했던 거라도 이미 지나간 시간을 되새기면서 침울해져 봤자 아무 도움도 안 되니까 그만하자 쫌()