저질체력 극복일기

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일기

저질체력 극복일기

1 이름없음 2019/07/10 19:28:13 ID : 8lu1eNAqjdz 0

스레주는 저질체력. 극복해서 청년체력을 갖을것.

2 이름없음 2019/07/10 19:28:52 ID : 2E8i3Ds09wI 0

ㅎㅇㅌ

3 이름없음 2019/07/10 20:46:36 ID : vyE9uq5gpat 0

힘내!

4 이름없음 2019/07/16 14:55:45 ID : 8lu1eNAqjdz 0

응원 고마워. 잠수탔네 ㅋㅋ.. 음.. 헬스장 투어 다녀왔는데.. 영.. 거시기 해서 집에서 하려고 했는데.. 집에서 하는것도 영... 그냥 헬스장갈까 생각..? 고민.. 뒷산만 가고 스쿼트랑 거시기만 꾸준히 하면 ㄱㅊ을것 같기도 한데.. 어저꼐 밖에 나갔다가 충격적인 일을 격음. 갑자기 더듬이 있는 쪼만한 벌레 대여섯마리가 내 어깨쪽에 붙어서 더듬이 움찔움찔 거리는데 떨어지지도 않아서 소름돋아서 바로 집으로 달려가다가 엘레베이터 벽에다가 하나하나 눌러서 죽였는데 그 터트린 느낌 너무 소림돋았고... 시발.. 그래서 뒷산 가기도 무섭다. 아무튼.. 그냥 집에서 할까.

5 이름없음 2019/07/16 14:58:57 ID : 8lu1eNAqjdz 0

스피닝은 해보고 싶음. 그래서 헬스장 생각하는 것인디.. 흠.. 한 번에 엄청난 돈을 결재해야해서 부담스럽..

6 이름없음 2019/07/16 15:04:58 ID : 8lu1eNAqjdz 0

흠. 일단 저스트댄스 1시간, 스쿼드 200개, 윗몸일으키기, 그..머냐 버티는거, 팔굽혀펴기, 요가소년 보고 따라하기 (아침 + 체력 + 저녁) 저녁 1시간 걷기 or 등, 가끔 세라밴드. 요정도 느낌에 여성회관에서 다음달에 스피닝이나 신청해보까.