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최근7일간 스마트폰 사용시간 평균 10시간 50분
잠드는 시간 새벽4시
일어나는 시간 낮1시
수면시간 대략 9시간 그러나 질은 매우 좋지 못함
매일 잠자리에 누워 시각과 그날의 스마트폰 사용시간을 기록하고 그 뒤로는 절대 폰 열지 않고 잠들려 노력할 것
잘 되면 공부시간이나 칼로리같은 것도 적고
어느날 사라지면 포기한 것... 난입해도 됨
최근7일평균 11시간 40분
이게 공부시간이면 수능 만점도 됐겠다
내 뇌가 어디 유튜브다 페이스북 서버의 연산장치가 되어버린 느낌
바로바로 새로운 정보를 인식하고 반응을 만들고 업로드하고
>>13 잘자 나도 지금 잔다
내 아이폰에 자의식이 있다면
야 주인녀석아 이럴 거면 수면집중기능은 대체 뭐하러 켜두냐
할 것이 자명합니다
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