시작 6/14/2021 키 160 몸무게 47.75 9월까지 40키로 찍자

아침 크리스피 크림 초코홀릭 도넛: 269 우유 한잔: 80 총 합쳐서 349

점심 짜장덮밥: 495 총 합쳐서 844

저녁 잔치국수 1.5인분: 630 총 합쳐서 1474

점심 빅맥 세트: 916 총 합쳐서 1411 미쳤다고 빅맥을 먹었지 오늘은 식사 이게 마지막이다

아침 깨찰빵 2개: 350 치즈스틱 반개: 105 총 합쳐서 455

점심 김치찌개 한그릇: 276 밥 한공기: 300 총 합쳐서 1031

간식 바게트 1/4개: 222 총 합쳐서 1253

저녁 김밥 1 2/1줄: 477 음료 한캔: 180 1910

운동 배드민턴 30분 걷기 30분

점심 부대찌개 한그릇: 400 밥 한공기: 300 총 합쳐서 1219
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