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1.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (4)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (407)3.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (36)4.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)5.서포터즈 해본사람??? (1)6.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)7.여자 어깨 (12)8.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)9.정상? 비정상?.. (2)10.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)11.여동생이 승무원인데 (2)12.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)13.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)14.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)15.미용판 잡담+질문 (744)16.시스루뱅 드디어 성공함 (2)17.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)18.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)19.골반 커보이는 법 알아냄 (1)20.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)
지금 키 160~161
몸무게는 61~63 와따리가따리
수요일부터 정말 트루 다이어트 할 거고 일단 심심할테니까 화요일 것도 적어볼게^!^..
보고 있는 너네도 적어줄 수 있으면 꾸준히 적어조.. 혼자 하는 것보다 낫겠지?!
9/13
아침:잡곡밥, 계란후라이, 콩나물 무침 조금
점심:학교급식
저녁:햄버거
운동
걷기 한시간
줄넘기 오백개
저녁은 해명할 거 있어 담임선생님이 나랑 나 친구 낑구고 맘스터치 갔거든...
아침은 항상 든든하게 먹고 가는 편
수요일은 아버지 일찍 퇴근하셔서 운동은 안 할 거야
식단
아침 일반식 평소먹던거½
점심 학교급식 ½
저녁은 안 먹을 거야
근데 음 돈 좀 생기면 닭가슴살 시키고 양배추 같은 거 좀 쟁여놔서 저녁으로 먹던가 하게! 운동은 그날 마다 머 했는지 적을게!!
목표는 내가 만족하는 눈바디가 나올 때 까지!!
9.15
아침는 잡곡밥이랑 김
점심은 말한대로 ½
저녁은 미안 김치찜 있더라 치킨도 있더라
운동
줄넘기 천오백 넘게 뛰었어
걷기 한시간
아버지가 일찍 퇴근하신 거랑 운동은 상관없는 것 같은데… 아침 점심 둘 다 일반식으로 먹고 저녁도 인스턴트로 먹는데 심지어 운동도 안 한다…? 절대 살 안 빠져
운동 넓은 곳엥서 하려고 그랬아... 집이 좁은 건 아닌데 방에 물건이 많고 아버지 방이 휑해서 그런것도 있고... 돈 좀 생기면 닭가슴살이랑 양배추 맞나 응응 이렇게 해서 아침먹고 그럴거야 지금은 돈이 없어서 그렇지...
+아 맞아 간식은 다 끊었어 어차피 손도 안 가고 해서... 잠 깨려고 홀스 같은 거 먹긴 먹는데 음음
++친구가 머 먹자고 해도 좀 그렇겠지만 항상 지갑 두고 왔다고 구라 깐다 맨날 돈 들고와서 생수 사 먹는다 ㅎㅎ....
9/16
아침 원래먹던 양 ½ + 김치찜에 있는 고기 4~5점
점심 급식½
저녁 패스
운동
줄넘기 200
걷기 1시간 20분
유튜브 보면서 허벅지 그거 운동 따라했어! 20분?
아침에 선도 서야해서 원래는 밥을 든든하게 먹게ㅆ지만 다이어트니까 항상 ½ 먹고 점심도 급식 ½ 저녁은 그냥 패스 ! 운동은 오늘 체육 있기도 했고 원래 걸어다니는 거 좋아해서 ^;^ 홈트 어 해야하는데 30분에 할게 아 배고플 땐 얼음이나 물 먹는게 괜찮은 거 같아 단 거 땡길 때는 진짜 초콜릿 조금 먹는대신에 엄청나게 음미?? 하면서 먹는게 괜찮더라 해봤ㄹ어 ㅋㅋㅋㅋ
긴급 🚨
배가 안 고픈데도 꼬르륵 소리 나는 건 왜인지 알아??
갑자기 꼬르륵 소리 나길래 물 좀 먹어야지 했는데 배가 안 고파서 궁금해졌어
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