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1.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)2.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)3.여자 어깨 (12)4.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)5.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)6.정상? 비정상?.. (2)7.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)8.여동생이 승무원인데 (2)9.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)10.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)11.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)12.미용판 잡담+질문 (744)13.시스루뱅 드디어 성공함 (2)14.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)15.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)16.골반 커보이는 법 알아냄 (1)17.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)18.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)19.식단 기록 (3)20.이런 다리는 아무리 열심히해도 안 빠져? (9)
앞으로 다이어트 하다가 궁금증이나 고민 같은거 생기면 여기다 물어보자
개인 다욧 기록 스레 말고 다욧 관련 질문인데 일회용 스레가 좀 많은것 같아서 통합으로 하나 세웠어
사실 내가 필요하기도 했고...ㅎㅎ^^
일단 나부터 질문!!
운동같은거 전혀 안하고 먹는 메뉴도 평소랑 비슷하지만 단순히 그 먹는 양만 줄이는걸로도 살이 빠질 수 있어??
맨날 맵고 짠걸로 야식 먹던거 아예 다 끊고
떡볶이 치킨 이런거 계속 먹긴 하지만 양을 4분의 1로 줄였어
쌀밥도 많이 안먹어
간식도 많이 줄였고(아예 안먹는 날도 많아)
음료수 먹고싶을땐 탄산수 먹고 있어
지금 거의 한달 다 돼가는데 처음엔 58.8이었다가 지금 54.5 됐어. (키 159)근데 외관상으론 별로 달라진게 없는것같아. 근육이랑 수분이 빠지는걸까?? 물은 그래도 예전보다 더 마시긴 하는데..ㅠㅠㅠ
레스 작성
405레스夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか
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1레스앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임?
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1레스런데이로 살 빼본 사람 있음?
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.19
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.19
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.18
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.18
3레스식단 기록
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9레스이런 다리는 아무리 열심히해도 안 빠져?
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.17