1.1일 1식하는 스레 (2)
2.나 비위 되게 약한데 쌍수 가능할까..? 조언부탁해 (2)
3.168에 몇키로 정도여야 마른 거 같다고 보여? (19)
4.갖고싶은 분위기나 닮고 싶은 사람과 이유 말하고 노력하는 스레 (274)
5.다이어터들 도움!!!!! (3)
6.다이어트 질문 스레 (3)
7.놀이공원 가는데 옷좀 봐주라... (3)
8.빻았지만 예뻐서/멋있어서 입어보고 싶은 옷 있어? (25)
9.패피들 help meㅠㅠㅠㅠ(~해결~) (5)
10.필수 겨울옷 (6)
11.목 레이저제모 해본 사람 있어? (2)
12.지금 옷 어떤 걸로 사야될까 (1)
13.오렌즈 렌즈 안 맞았던 사람 (5)
14.키토제닉 다이어트 하기!!! ( 응 포기~~) (5)
15.지인짜 급해급해ㅠ! 숏패딩 사이즈 (3)
16.. (1)
17.이거 가능한 조합이야? (1)
18.하… 미용실 환불 (9)
19.뚱뚱해도 좋아하는 사람이 있을까?ㅠ (12)
20.키 163에 50-52 (4)
앞으로 다이어트 하다가 궁금증이나 고민 같은거 생기면 여기다 물어보자
개인 다욧 기록 스레 말고 다욧 관련 질문인데 일회용 스레가 좀 많은것 같아서 통합으로 하나 세웠어
사실 내가 필요하기도 했고...ㅎㅎ^^
일단 나부터 질문!!
운동같은거 전혀 안하고 먹는 메뉴도 평소랑 비슷하지만 단순히 그 먹는 양만 줄이는걸로도 살이 빠질 수 있어??
맨날 맵고 짠걸로 야식 먹던거 아예 다 끊고
떡볶이 치킨 이런거 계속 먹긴 하지만 양을 4분의 1로 줄였어
쌀밥도 많이 안먹어
간식도 많이 줄였고(아예 안먹는 날도 많아)
음료수 먹고싶을땐 탄산수 먹고 있어
지금 거의 한달 다 돼가는데 처음엔 58.8이었다가 지금 54.5 됐어. (키 159)근데 외관상으론 별로 달라진게 없는것같아. 근육이랑 수분이 빠지는걸까?? 물은 그래도 예전보다 더 마시긴 하는데..ㅠㅠㅠ
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