자존감이 너무 낮아.. 뭘해도 열등감부터 생겨

1 이름없음 2023/02/01 04:29:56 ID : fbu9teHu9Bw 0

제목 그대로 진짜 자존감이 너무 낮아.. 열등감도 심하고 걱정도 너무 많아 남들이 나 싫어하면 어떡하지? 이런 생각이 너무 많이 들어 그래서 남의 말도 의미를 확장해서 듣게 돼. 근데 내가 생각하기에는 뭔가 내가 딱 되고 싶은 그런 인간상이 있거든? 근데 그거에 완벽하게 부합하지 못하니까 그럴 때마다 자존감이 뚝뚝 떨어져 심지어 MBTI 유형도 이래서 마음에 안들어.. 이런데 과몰입하면 안 된다는 건 알지만 내 성격 단점만 구구절절 알려주는 것 같고.. 자존감 어떻게 해야 올라갈까 ㅠㅠ

2 이름없음 2023/02/01 05:43:45 ID : y3Vf803Co7t 0

나도 가끔 소심해지고 그럴때가 있는데 원히는 롤모델을 하나 생각해 ! 연예인이나 주위 부럽거나 멋잇다고 평소에 생각하는 친구들 등등 약간 어려운상황, 미안한상황, 난처한상황 등등 이 생길때 ㅇㅇ이라면 어떠케 행동했을까 ? 내가 누구라면 이렇게 말했겟지 ! 하고 나만의 하나의 연극을 해봐 ! 다른사람이다 생각하고 ! 그리고 mbti는 바뀔수잇어!! 말투먼저 바꿔바 그럼 행동도 달라질꺼야 그리고 생각도 그리고 마음도! 남 생각하지말고 나에대해서 생각들 많이하고 연구해바 !!

3 이름없음 2023/02/02 00:10:24 ID : oLdPjvBfbzV 0

취미생활을해봐 요리라든지 악기,어학 어떤것이든 상관없어 책을읽고 독후감상문같은걸 쓰면좋고 나도 지금은 30인데 어릴때 주로 따돌림을 자주 당했어서 자존감이 참 낮았었거든 난 베이킹하는걸 좋아해서 하다보니 남도 가르쳐 주게되고 그러다보니 칭찬듣고 인정받으니 기분도 좋아지더라 자존감이란거 그것도 좀 올라가고 또 맛난거 만드니까 같이 친해지기도 좋고 맛있어서 기분좋고 자존감에대한 책이나 유투브같은것도 찾아보는것도 좋을것같아

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