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이름없음 2023/12/03 10:48:38 ID : hBBxWpgqpeY
이걸 어떻게 고쳐나가야 할 지 모르겠어... 말 그대로 내가 좋아하는 아이돌이나 유튜버, 심지어는 랜선 친구에게 까지 내가 첫번째면 좋겠고, 다른 사람들이랑 놀면 왜 이렇게 기분이 나쁘고 마음이 답답한지 모르겠더라. 고쳐야하는 건 알고 있는데 어떻게든 집착을 하지 않으려고 해도 그게 안 되고 되려 집착이 심해지는 경우가 많아. 중학교때부터 성인이 된 지금까지 이런식으로 살면 나만 답답하고 스트레스 받을 걸 아는데 어떻게 고쳐야 내가 정신이 들지 모르겠다.
이름없음 2023/12/04 09:03:10 ID : L82mmk6Zdvf
마음속으로 놓아 버린다고 생각해 그 놓아 버린다는 느낌이 중요함 아 얘가 뭘 하던 얘 자유고 나랑 얘는 개별적인 존재다 얘가 뭘 하든 내가 신경 쓸 필요는 없다 이런 식으로 자주 생각해줘 난 이거 반복해서 집착 고쳤어
이름없음 2023/12/04 12:45:14 ID : hBBxWpgqpeY
기분이 나쁠때마다 반복해서 생각하면 되는 거지? 고마워. 시도해볼게.
이름없음 2023/12/05 23:02:52 ID : 9BvyGrdPg0q
집착의 원인이 뭐라고 생각해? 원인을 알 수도 모를수도 있는데, 만약 집착하는 순간이 온다면 그때 집착에 집중하지말고 내가 생각하는 원인에 대해서 집중해보면 어떨까? 집착이 반복될수록 원인에 대한 생각도 반복될 것이고, 원인에 대해 알아갈수록 집착을 이해할 수 있지 않을까?
이름없음 2023/12/06 01:55:03 ID : A6pbwoE8o6i
나는 똑같이 역지사지를 해봤었어 내가 남이었다면 다른 사람들한테 어떻게 비쳤을까 하고 객관화해서 그냥 스레주라는 사람이 스레주의 친구라면? 을 가정하고 상상 한 번 해봐 고치기는 어렵지만 한 번 인식하면 두 번 세 번 인식하는 건 어렵지 않을 거야
이름없음 2023/12/06 02:51:10 ID : hBBxWpgqpeY
정확한 원인까지는 잘 모르겠어. 추측이긴 한데 내가 나에게 소유되는 게 사람이든, 물건이든 남에게 보여주거나 하는 것 자체가 질투나거든. 어릴적에 그랬다가 남에게 줘버린 기억이 있어서... 사람 같은 경우엔 다른 사람과 친해지는 것 자체에서 외로움이 느껴지는 거지만. 그래서 내가 집착을 좀 하는 것 같아.
이름없음 2023/12/06 02:51:58 ID : hBBxWpgqpeY
고마워. 레더 말대로 여러번 시도 해보면 나아질지도 모르겠네. 시도해볼게.
ㅇㅇ 2023/12/06 15:57:46 ID : U6nO659hgi7
혹시 가정환경이 안 좋지 않아? 가족에게서 받을 관심과 에너지를 받지 못하니 친구들에게, 타인에게 집착하는 거지..
이름없음 2023/12/07 00:15:25 ID : hBBxWpgqpeY
좋지 않은 건 아냐, 오히려 많은 사랑을 받았었어. 가족도 나 많이 신경써줬거든.
이름없음 2023/12/07 00:39:19 ID : U6nO659hgi7
그럼 부모님이 잘못 키웠나보다.. 사랑도 조절해가며 훈육하며 적당히 조절해가며 줘야하는데 너무 이뻐만하고 사랑만 줘서 내가 모든 상황에서 주인공이고 중심이라 착각하게 만든거지. 그래서 나랑만 친해야하고 나랑 제일 친해야하고 내가 중심이어야하고 이런거임 지금 몇살인진 모르겠는데 젊다면 젊을때부터 고쳐야지 안그러면 앞으로 더 힘들듯 나 아는애도 그래서 지도 남친있는데 지 친구들한테 애인 생기는거 싫어했음 친구들한테 애인생기면 지가 1순위 안되니까. 지가 연락 필요할때마다 못받으니까. 집착 소유욕 어마어마. 다들 징글징글해하며 떨어져나가더라
이름없음 2023/12/07 02:12:49 ID : hBBxWpgqpeY
저 글에도 써놨다시피 갓 성인이 된 상태야. 지금부터라도 고치는게 낫겠지? 레더 말대로 조금이라도 젊을 때 빨리 고쳐야하니까. 예시로 든 사례보니까 나도 저럴 것 같아서 좀 두렵네.

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