스레딕

불면증인지는 잘 모르겠는데, 자려고 누워서 아무 것도 안하고 1시간 2시간 정도 있어도 잠이 안들어. 빨리 잠들어도 30분이 훌쩍 넘어야해. 머리 아프고 피곤하고 답답한데 잠들 수가 없어. 늦게 자니까 6,7시간만 자도 오후가 돼버려서 생활에 지장이 커. 하루 일과 소화하려면 하루에 3,4시간 밖에 못잔.중간중간 잠에서 깨기도 3,4번하고. 오래 자려면 잘 수는 있는데 그러면 하루를 그냥 보내버리게 되는 거라서 오래 자진 않아. 요즘은 해 뜨는 거 보고 자. 최근에 담배를 피우게 됐는데 혹시 그게 문제인 걸까? 스트레스 없애라고 해도 고3이고 이것저것 나쁜 일들이 많아서 스트레스를 줄인다거나하는 건 불가능하거든. 누워서 딴 짓 안하고 자려고만 하는데 왜이러는 걸까. 나 진짜 죽을 것 같아. 힘들어. 좀 도와줘.