스레딕

눈물 터지려고 할때 최대한 딴생각하려고해.. 웃기는거나 재밌는 상상..? 사회생활 오래 하다보면 울음 참는거에 익숙해질거야.. 요령이 생기거든 ㅠㅠ

난 고어한 생각하는데... 의외로 무뎌지는 느낌...?

눈을 절대 안깜빡이고 아무도 못보는 상황일땐 하늘 보면 중력의 힘때문에 다시 눈물이 눈속으로 들어간다... 그러지 못하면 일단 똑같이 눈을 안깜빡이고 천~천히 들숨 날숨을 반복함... 그럼 좀 진정이 되더라구 물론 최대한 딴생각하고. 나도 잘 못참는 편이라... 누가 주시하고 있으면 다 티나겠지만 최대한 시선을 피해서 안운척할때는 이렇게 한다ㅠ

음.....그렇구나..... 나는 다른 사람의 눈을 똑바로 쳐다보고 있을때 눈물이 고이면 어떻게 해야할지 잘 모르겠어. 시선을 피하면 괜한 오해가 생길까봐

울고싶으면 울어도 괜찮아

헐 나도...나도 시도때도 없이 눈물 터져서 고민이야...

방법이라고 하긴 뭐한데, 내가 눈물을 흘렸을 때 일어날 모든 극단적인 상황을 생각해 낸다. 모두 앞에서 울면 어른씩이나 되어서 운다고 놀림 받겠지? 그럼 난 과에서 정신 나간 X이 되겠지? 누군가 그런 내 모습을 찍어 인터넷에 올리겠지? 그렇게 되면 사람들은 내게 악플을 달고 나는 실시간 검색어에 올라서 온갖 악플을 다 받겠지?라는 정말 말도 안되는 상상을해. 근데 내가 이렇게까지 죽을 힘을 다해 눈물을 참는 이유가, 가족들의 언어폭력(정서학대)에서 온 거더라고.울 때마다 정서학대를 하니까 내가 그렇게 극단적인 예를 생각하면서까지 눈물을 참는 것 같아.

울고 싶을때 우는게 오히려 시도때도 없이 눈물 터지지 않아. 있는 그대로 받아들이고 울고싶으면 울어. 공공장소에서 우는게 곤란한거면 논외의 얘기지만... 보통 다른 생각하면 눈물 다시 들어가더라. 울음을 촉발하는 요소를 머릿속에서 비우려고 노력해봐. 앉아있었다면 일어나서 그 자리에서 벗어나는 것도 좋음. 다른데로 거닐면서 보이는 것들을 관찰하면서 우울한 생각을 지워 나가면 돼.

눈물이 나기 전에 속으로 스스로를 최대한 다독여봐ㅋㅋ 울지마 괜찮아!!울면 나만손해야 울지만말자 이렇게... 한번 즙이 나오면 고개 들고 집어넣지 않는이상 무게때문에 떨어지더라 대놓고 고개들기 힘든경우가 더 많잖아 날 보고있는사람이 있으면 그러고나서 웃긴거 생각해!

난 눈물이 나려고 할때 '내가 왜 울려고 하고 있지?' 아님 '내가 왜 눈물이 나는거지?' 이렇게 나 자신을 제 3자의 시선으로 보고 생각하면 갑자기 눈물이 쏙들어가고 감정조절 가능해지던데. 화날때도 그렇고 웃길때도 그렇고.

난 주변에 있는 거 색깔 생각해 벽은 하늘색 바닥은 주황색 이불은 갈색 이렇게! 쪼꼼은 나아진다

나도 눈물 많았던 때가 있었는데 주변 사람들이 너무 울보라는 소리를 많이해서 진짜 뭔 방법을해서라도 천천히 우는 걸 줄여나갔어 지금은 안구건조증 때문에 눈물이 잘 안나지만...

음....그렇구나.....다 시도해봐야겠다ㅎㅎ 나는 최근에 내가 눈물이 나올만한 상황을 영화나 드라마 씬 중 한 장면이라고 생각하니까 컨트롤이 조금 되더라고 내가 생각해도 쫌 이상하긴 한데;;ㅋㅋㅋ 그래도 울지않을수만 있다면...

진짜 울 것 같을 땐 울어 무작정 숨길 필요는 없어

>>13 나도 다른일에는 눈물이 잘 안나는데 가족에 관련되서는 눈물이 제어가 안되더라고....

나만그러는지 모르는데 울기전에 목을 만지거나 하품하는척하면 괜찮아지더라