스레딕

평일엔 급식 받은만큼만 하루 한 끼로 먹고 있고 주말같은 때엔 단백질 음료수와 시리얼로 한 끼를 떼우고 있는데 운동도 하루에 2시간30분씩 꾸준히하고 여기서 추가할 거 있을까?

혹시 먹토하면 살이 빠지긴 하나??

먹토해본 사람있어?

이렇게 하고 있는데도 살이 너무 안 빠져서 고민이야.

처음할 땐 49 였는데 3일 정도 했는ㄷ 48이야... 하

나 진짜 살 때문에 너 무 죽고싶어 도와줘

거울볼 때마다 진짜 살 칼로 도려내고 아물때까지 기다리면 살이 줄어들까 생각도 들고 진짜 미칠 것 같아

이런 모습으로 하루도 못 살 거 같아 진짜 아무나 보게 된다면 살 최대한 빨리 빼는 법 꼭 알려줘

체육대회랑 살이 뭔상관...? 먹토는 건강에 안좋아 소화기관은 물론 위산이 올라와서 이빨까지 썩음

키가몇인데 너?

>>10 꼭 체육대회리서 빼야하는 건 아니지만 체육대회는 많은 사람들이 나를 보고 수군 거릴 것 같아서 무서워 우리 학교는 무조건 한 사람당 한 종목 참가야

>>11 키 160

키랑 몸무게만 보면 다들 지랄이냐 그러는데 내 모습을 못 봐서 그래

나도 키 160에 49인데 뭐야??.....나도 살뺀다고 ㅈㄹ하면 말랐다는 소리 듣는데 10키로도 필요없고 5키로만 빼면될듯?

내 모습은 진짜 개돼지야

>>15 말이라도 고마워 그리고 애들이 자꾸 나 보면서 살만지면서 살통통하고 귀엽다 이러는데 이거 나 돌려까는 거 맞지?

애들이 찍어준 내 모습도 보면 살 엄청 많고 애들도 보면서 애 볼살 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 턱살 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ이러면서 웃는데 진짜 진짜 진짜 미칠 거 같아

애들이 밥 먹는데 볼살 봐 짱 귀여워 이러는데 걔네는 내가 살 때문에 스트레스 받는다는 걸 알면서도 그런다는거잖아. 내가 얼마나 살이 많으면 애들이 알면서도 내 살에 대해 얘기하는 거지? 생각 들어서 순간 정색하면서 바로 식판 버리러갔어.

운동하기 싫으면 먹는거라도 줄여 그것마저 못하겠으면 그냥 의지박약이지

그 키에 그 몸무게인데 살쪄보인다는건 니가 근육량이 정말 1도 없거나 아님 걔네가 너를 존나 꼽주고 있는거임 아님 니가 몸무게에 존나 예민해서 애들은 그냥 아무렇지 않게 한 말인데 니가 수백배 부풀려서 들었다거나

160에 49면 정상에서도 마른 편 아냐? 더 빼지마 거식증와;;

160에 49면 적당해 내가 157인데 50이야.. 너 엄청 마른거야 너가 빼고싶다면 말리진 않는데 주변사람때문에 빼는거면 반대야.. 너 지금도 엄청 말랐어

살이 문제가 아니라 자존감문제인거같은데,,

나 155에 66키론데 72키로 나갈때도 내 남자친구나 친구들은 나한테 살쪘다고 말 안했어, 스레주 친구들이 살얘기하는게 싫으면 직접적으로 말하면 좋겠다.ㅠㅠ 걱정돼; 먹토하고 그런거 생각하지마, 나는 한달동안 물만마셔서 65~48까지 뺀적있는데 빼고난 후에 난 즐거운 적이 먹을때 빼고 없었어, 한다면 말리지는 않지만 빼도 기쁘지 않다면 한번 내가 부족하다고 생각하는게 뭔지 고민해봐야할거같아.

나 2주동안 죽지않을만큼만 먹고 집에서 간단하게 땀 좀날정도? 로 운동하고 진짜 죽지않을 만큼만 먹어서 7키로 뺏어 내가 원래 잘빠지고 잘찌는 체질이긴한데 정말 독하게했어..

야 너 지금 거기서 더 빼면 진짜 쓰러져;;;

질문도 이상하고 레주 키랑 몸무게 보면 10kg 어떻게 빼냔것도 더 이상하고....

나 164에 63이야...

그정도에 감사허고 살아 ㅜㅜ

먹토 하지마 처음엔 좀 효과있나 싶다가 점점 토하기 버거워지고 나중엔 어찌된일인지 위가 쪼그라드는?그런 느낌 나고 목 미친듯이 아프고 피가 주륵주륵 나더라

너 그정도에서 더 살빼면 아파. 그키에 그 몸무계를 가지고 더 지방을 빼면 곧 겨울인데 네가 감기라도 걸리지 않을지 걱정이다.. 이번 독감이 유난히 독한편이니까 감기걸리지 않는데 더 조심해줘. 그리고 살뺀다고 굶거나 토하거나하는건 금물이야. 제대로 살빼기도 전에 몸 다 상할라. 차라리 운동 시간을 더 늘리고 공부를 더 하면서 에너지 소모를 시켜. 6시 이후엔 아무것도 먹지말고. 물마시는 양 늘리고. 기본 2L는 마시고 더 마셔야해. 난 그렇게해서 3주만에 10kg 뺐어.

나 15kg빼봤는데 시간 좀 걸려 갑자기 빼면 살터지고 과식할수도.. 한달잡아놓고하지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 지금도 많이 마른거같은뎀.. 일주일에 10kg뺄려면 거의 안먹고 운동해야할걸... 사람마다 다르긴한데 그래도 무리하지마... 난 운동열심히허니까 배고파서 ㅇ힘도없고 그래서 자꾸 과식할려고 하길래 차라리 먹는거랑 운동을 그만뒀어 ㅋㅋ 하루에 한끼도 지댜로 안먹었당. 차라리 배고프면 물먹었음 커피랑.. 근데 안먹는건 좀 걸려. 왜냐면 갑자기 뭐 먹거나하면 훅 찌거든..그래서 살빠졌다고 막 먹거나 이러면 다시 제자리로 돌아오기때문에 차라리 그냥 2주동안 죽었다하고 과일이랑 채소먹고 열심히운동하기를바래 ㅠㅠㅠ 난 하루에 4시간 운동하고 밥도 한끼 저녁에 쉐이크 점심땨는 아침먹은거에서 반틈먹고 이랬는데도 한달에 5kg빠졌어 ㅠㅠ 난 잘 안빠지는 타입이라...힘내

밥은 양만 좀 줄여 아얘 안먹을필요 없고 간식은 그냥 먹지마. 물 자주 마셔주고 절대 멍청하게 굶지 말고 나가서 존나 뛰어 덜먹고 많이 운동하는게 제일 좋고 정상적인 방법이야 화이팅해....다이어트 꼭 성공하고

단기간에 많이빼면 몸 ㅈㄴ안좋아짐

1. 먹토하면 네 이와 식도가 상하게 됨. 사실상 위산을 식도와 이에 붓는 것과 같으니까. 이 썩는건 물론이고 식도염, 식도암 발생 확률 높아짐. 2. 칼로 네 살 베어서 아물게 될 경우 과다출혈로 인한 사망을 제외해도 별 소용없음. 네 몸이 지방의 수가 줄어들었다는 것을 인식하고 지방이 커짐. 3. 160cm 48kg면 정상임. 4.이건 네 정신적 문제지 신체적 문제가 아님. 5. 1일 1식은 점심 급식만 먹는 수준과는 다름. 완전 체계적이고 과학적임. 6. 아무도 너 안쳐다봄. 7. >>19만 봐도 이건 정신적인 문제. 상담 선생님과 상담하는 것을 추천. 여긴 말그대로 일반인들이니까. 8. 정 그렇게 네가 뚱뚱한 것 같으면 사진 올려봐. 어자피 지금 너 여기있는 사람들이 너 안 뚱뚱하다고 해도 안 믿을 거잖아? "다 내 실제 몸을 못 봐서 그런걸꺼야" 이렇게 생각하지? 네 키 몸무게가 사실이라는 가정하에 네 사진을 올려도 사람들은 너에게 안 뚱뚱하다고 할거야. 9. 사람들의 말을 믿고 안 믿고는 네 자유. 그로 인한 결과는 네 책임. 10. 난 네가 여기 사람들 말을 믿고 다이어트를 포기하길 원함.

몸무게 적다고 이쁜거 아녀ㅋㅋㅋ 지금처럼 꾸준히 운동하면서 천천히 빼

아아 나는 운동 절대 못해서 54쯤에 3일동은 달걀 4개만 먹고 4키로 뺌!! 단기간 1주일 다이어트는 4키로 이상 못 빼고... 3일 까지만 효과있삼ㅇㅇ. 근데 10키로는 운동 하루에 2시간 30분에다가 1끼랑 물 2리터 씩 먹으면 씹가능인데?