스레딕

먼저 눈을 감고 그냥 있고 몸에 힘을 빼 그다음에

몸을 하나하나 풀어준다는 생각을 해 살하고 살이 맞닿아 있으면 안돼 그다음 풀리면 손이 안움직이고 ( 힘세게 주지만 않으면)

손이 붕 뜬 느낌나며 손이 쥐 온거같은데 안아파

그렇게 하는데 난 목부분을 실패하드라ㅜㅠㅠㅠ

ㅇㅋ 함 해볼겡 근데 풀어잇는다...는게 뭔뜻임?????

>>6 대충 이완한다는 거 같음

>>6 그냥 힘을 다 뺀다는 생각을 해!

옹 난 저대로 밤에 잠 안 올때 시도하는데.. 저거 하다보면 어느새 잠들어 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ 약간의 팁을 주자면 떠오르는 느낌이 잘 안된다! 싶을 땐 내 몸을 따라서 바로 옆에 양초가 수도 없이 많이 있고 주위에 사람들이 둘러서서 날 띄우는 주문을 외우는건 연상하면 좀 더 잘 돼!

진짜 나는 시간이 1분도 안지난거 같은데 1시간 지나있더라 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ큨