스레딕

정신과 문턱 그렇게 낮지 않아 본인이 걱정된다면 상담 받아봐야지

일단 꿈을 자주 꾼다는 거 자체부터 제대로 푹 쉬면서 잠자지 못하는 것 같은데...만약에 자고도 막 피곤함이 느껴진다면 진짜 편하게 못 잔다는 거 같고 최근에 몸이나 정신에 너무 무리가 갔거나 아님 수면을 제대로 못 하거나 규칙적이지 않은 생활 때문은 아닐까?? 만약에 짚이는 게 없으면 병원 가보는 게 좋을 듯 진짜로... 그리고 현실이랑 구분 못 하는 건 너무 현실적이면 그럴 수도..? 나도 그런 적 많긴 해. 일어나자마자 꿈을 어떤 걸 꿨는지 바로 기록해 놓으면 나중에 읽어보고 아 이건 꿈이었구나 하고 알 수 있지 않을까...그렇게 계속 반복해서 꿈일기 적어놓으면 점점 나중에는 좀 더 꿈이었다는 게 확실히 기억나고 좀 더 현실과 잘 구분할 수 있었다는 걸 본 것 같아서!! 이건 그냥 내 개인적인 의견이고 레주가 너무 심하다 느껴지면 병원 가봐ㅠㅠ!!