침대에서 잠을 못 자

아니 디스크 있는 사람이 엎드려 자면 어떻게..... 복대 차고 자면 어때? 이것도 진짜 안 좋긴 한데 엎드려서 자는 것 보단 훨 나을거야 그리고 물리치료 꼭 받아 책상에 절대로 엎드리지 말고 평소에 걷거나 앉을때 바른 자세로 허리 쫙 펴고 너무 힘들땐 복대 차고 있어 대신 복대 너무 자주 차면 허리 힘 약해지니깐 버티기 넘 힘들때만 써 그리고 침대에서 자는게 힘들면 바닥에 좀 폭신한 이불 몇개 깔아서 자 평소엔 허리 펴고 의자 앉아 있고 자주 걸어줘

>>2 베개를 최대한 높게 쌓아서 약간만 엎드릴 수 있게 해서 잤었어...ㅎ... 복대 차고 자는 게 진짜 안 좋다 들어서 안 했었거든...ㅠㅠ 그래서 지금 침치료 받으면서 한약 먹고있어..

>>3 난 잠들기 전이 힘들어서 잠들기 전에만 차고 새벽엔 빼고 다시 자고 이렇게 했어 아님 잠도 못자고 죽을 거 같은데 어째... 바닥에서 한 번 자 보기도 해 봐

>>4 응응.. 한번 해볼게...ㅠㅠ