불면증인가??

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고민상담

1 이름없음 2022/09/13 22:39:39 ID : E2k4NtfQldD 0

비타민도 매일 챙겨먹고 영양부족은 절대 아닌게 매끼 밥먹거나 알아서 과일 야채 사먹는다고 생각하거덩 운동도 밖에 나가서 매일 걷긴 하니까.. 따로 하진 않지만 걷기는 함 근데 요즘 자도 목근육이 긴장된 상태로 자서 일어나면 매우 몸이 찌뿌둥하거나 자도 새벽 4시에야 잘 수 있어 절대 내 의지아님ㅜㅜ 폰 많이 보기도 하고 폰 겜 방송 같은 거 아니면 티비소리 들으면서 자는 거 좋아해서 그렇게 하긴 하는데 요즘엔 너무 잠이 안와 몸은 진짜진짜 너무 피곤함ㅜ 불면증 아니라고 해도 일단 병원가봐야 할까 너무 잠에 집착하게 되고 하루를 망치는 것 같아서 기분🐶같아ㅜ

2 이름없음 2022/09/14 01:07:20 ID : dSGoMmHyNzf 0

아이고 잠 못 자면 힘든데 ㅜㅜ 스트레스 받는거 있어? 아니면 신경 쓰이는 거라도? 그런거 있으면 잠들기 힘든거 같던데 내 경험 상으로! ㅠㅠ

3 이름없음 2022/09/14 10:24:24 ID : E2k4NtfQldD 0

요즘 학업문제땜에 좀 스트레스받고 있긴 해.. 그냥 미래가 컴컴허다.. 요런 느낌으로다가 이런 게 영향을 줄까..?

4 이름없음 2022/09/14 23:12:48 ID : dSGoMmHyNzf 0

전문가는 아니라서 잘은 모르지만 아무래도 걱정이 있으면 그쪽으로 신경이 쓰이니까 불면증처럼 잠을 못 자는거 아닐까 생각해 ㅜㅜ