1.담임쌤이 교회 가자고 하는거 정상임? (16)
2.. (3)
3.눈에 이상이 있는건가 (2)
4.난 크게 말했다 생각하는데 상대방은 뭐라고? 다시 물어봄 (3)
5.너네는 이럴때 어떻게 하니? (4)
6.할머니네 집 강아지가 죽었대.. (2)
7.너무 속상하다 (5)
8.중고거래 사기 (2)
9.너희는 욱할 때 어떻게 풀어? (5)
10.위로해줄수있어..? (2)
11.불면증인가?? (4)
12.내가 모든걸 많이 느끼고 예민해 (9)
13.학교생활이 너무 힘들어서.. 중학교까지만 다니고 고등학교 안 가고 싶은데 (4)
14.개인적인 이야기를 하는 게 꺼려져 (8)
15.. (1)
16.난 어떤 어른이 돼있을까 (2)
17.다리 떠는 버릇 고치는 법 좀 알려줘 (2)
18.번호 땃는데 연락을 한번을 안봄 (1)
19.. (5)
20.. (3)
1
이름없음
2022/09/14 01:01:46
ID : O5Xz804MnQr
0
일단 난 분조장이 있어서 병원을 다녀
다행히 치료 의지가 강하기도 하고 의사쌤이랑 적극적인 상담을 해서 지금은 정말 많이 사람 됐는데(ㅋㅋㅋ) 아직도 순간 욱하는 걸 참기가 힘들어
간신히 참아도 머리 웅웅 울리고 온몸이 화끈거리고... 주먹 안 나가고 소리만 안 지를 뿐이지 눈에 힘 잔뜩 들어가고 얼굴이 이미 시뻘개져서 누가 봐도 빡쳐보인다는 소리도 들었거든
맞아 표정관리는 아직도 좀 안 되는 것 같아
다른 사람들은 어떻게 화를 조절하는지 얘기 듣고 싶어
나중에 참고해서 적용해보게
2
이름없음
2022/09/14 01:05:30
ID : HCnVcIGsnTW
0
난 화 좀 내보고 싶어 화를 못 내서 너무 내 자신이 답답해 ㅜㅜ
3
이름없음
2022/09/14 01:10:56
ID : O5Xz804MnQr
0
헐 너 내 친구랑 똑같은 말한다 ㅋㅋㅋㅋ 역시 사람은 다 자기만의 고충이 있는 법인가보네 우리 화를 건강하게 내보자 친구야
4
이름없음
2022/09/14 23:13:33
ID : HCnVcIGsnTW
0
좋아써 힘내-!
5
이름없음
2022/09/14 23:28:12
ID : O8pbA5hAlu2
0
이건 내 방법이라 도움이 안 될 수도 있는데...일단 무조건 심호흡해 숨 한번 크게 들이쉬고 천천히 내쉬어 이 다음이 진짜 어려운데 무조건 화난 말을 뱉기 전에 이 말에 대해서 곱씹어 봐야 해 곱씹는 데에 성공하면 그 다음부터 천천히 조근조근 내가 화난 이유에 대해서 화나게 한 사람한테 설명하고 사과를 요구하면 돼! 난 곱씹는 게 진짜 힘들었는데 이것도 습관처럼 되니까 편하더라
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