1.나 위로해줄사람 (4)
2.. (3)
3.뭔가 멀어진 기분이야 (2)
4.솔직히 나이먹어도 사는게 기쁘지는 않아 (4)
5.펑 (1)
6.고등학교생활이 너무 버거워 (5)
7.직장 상사가 나 싫어하는지 아는 방법 (4)
8.. (2)
9.세상에 내편은 없는 것 같아 (11)
10.한심한 인생 (10)
11.핸드메이드 제작자의 행방이 묘연해진 사례 (6)
12.나 오늘 얼평 당하고 왔어 (15)
13.누가 나한테 잘못을 했어도 내가 그 시람한테 마음이 없으면 별로 그 잘못이 안궁금해 (3)
14.엄마아빠가 심하게 싸워 (1)
15.히키코모리 정신병 생활에서 벗어남 (17)
16.친구 연애 어디까지 조언해야할까 (5)
17.이거 회피형일까? (3)
18.나 어떻게 해야할까 제발 좀 도와줘.. (2)
19.스트레스 해소법은 항상 고민거리인듯 (5)
20.자의식 과잉 고친 레스주들 있을까? (7)
1
이름없음
2023/05/04 13:11:20
ID : woHwq0tuoNz
0
너희는 어떻게 풀어?
나는 20대 중반이고 스트레스받으면 제일 먼저 맛있는거부터 찾는데...
살도 찌고 건강에 안좋지만 이게 제일 효과적이란 생각이 들거든
먹는건 아무리 써봐야 한끼에 1~2만원선이고 디저트 합쳐도 절대 5만원 넘게 안 쓰는데 (내기준) 다른 취미생활은 빠져들수록 돈 엄청 들잖아
하 너무 합리화인가ㅋㅋㅋㅋ
운동은 좋긴 한데 피곤하다고 쉬어버리면 그때부터 바로 다시 스트레스 올라와서.. 해야지 생각만 맨날 하고 그러다보면 해야한다는 자체가 또 스트레스가 돼..
다들 어떻게 풀고있어
그리고 어떻게 푸는게 맞는걸까
어렵다 진짜..ㅋㅋㅋㅋ 역시 하기싫어도 운동을 우선적으로 하는 게 맞나...
2
이름없음
2023/05/04 13:17:40
ID : o7BwIINBy1B
0
나는 명상하는데 은근 효과 좋음. 명상이라고 명상법 지켜서 하는 건 아니고 그냥 마음 편하게 하면서 스트레스 받는 문제 깨끗하게 정리하고 마음 비우고 이정도. 인센스 향 맡는 것도 좋은듯
3
이름없음
2023/05/04 13:19:32
ID : woHwq0tuoNz
0
오 명상 안그래도 알아보고 있었는데 한번 해봐야겠다 고마워
4
이름없음
2023/05/04 15:51:12
ID : 3Qtuk9yZdxA
0
생각비우는연습 진짜 명상이 은근 스트레스풀림
나는 쓸데없는걱정이나 부정적인 생각이 들때마다 너무 스트레스라 명상이 효과가 있는데 맛있는 음식먹는것도 좋은방법이야
아니면 잠자는것도 좋음 명상이 지루하면 영화나 드라마보는거도 괜찮아
5
이름없음
2023/05/04 16:54:46
ID : 9wHzWi9s8pf
0
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