스레딕

일단 스레주는 지금 3n살, 30대 초반임 학창시절에는 간간히 은따였다가... 친구 있다가... 어쩔땐 꽤나 인기 있다가 그랬음 그나마 공부 잘 해서 나랑 친해지고 싶어하는 친구들이 있었던듯 근데 돌이켜보면 난 굉장히 잘난척이 심하고 더러웠음 집에서 공부 외의 생활 부분은 관리를 잘 안 해줘서 제대로 씻는 법도 몰랐다(3일에 한 번 머리감음) 지금 생각하면 많이 창피함

게다가 내가 믿는 건 공부밖에 없었는데 긴장감 엄청 심하고 예민한 성격이라 공부 집중을 못 하니까(게으른 완벽주의 생각하면 됨) 성적도 점점 내려가고 특히 수능때 너무 긴장해서 원래보다 훨씬 못봄 그래서 대학은 평범하게 감 그리고 대학을 다니는데 완전히 새로운 친구들 사귀려니 잘 되지도 않고 수업도 자율적으로 듣는 게 너무 어려웠음 이때는 몰랐는데 성인 ADHD가 있어서 더 그랬던듯 그래서 출석을 못 챙겨서 3학기 연속 학고 맞고 퇴학 당함

당시만 해도 젊은 것만 믿고 있어서 아직 시간이 많다고 생각했음 근데 학고 퇴학 당하고 시간을 그냥 놀고 먹으며 흘려 보냈고 하루종일 게임만 함 그리고 점점 우울증 같은 정신과적 문제도 생겨서 올바른 생활이 안 되게 됨. 예를 들어 알바를 하는데 매일 지각해서 짤림 스스로 생활 조절이 안 됐음 그렇게 시간낭비하면서 어느새 20대 중반이 됨

20대 중반에 다시 대학에 가야겠다는 생각이 들었음 수능을 준비하는데 앞에서 말한 게으른 완벽주의가 문제가 됨 ADHD더라도 조금씩 공부하면 되는데 긴장해서 공부할 때마다 식은땀이 흐름 재수학원 종합반은 비싸서 독재로 등록했는데 매일 지각해서 짤림 독서실 다니는데 집중 안 되고 부담감이 커서 공황이 오는 지경이 됨 그래서 집에서 6개월동안 영화만 보고 며칠에 한 번 나가서 편의점에서 밥 사오는 히키코모리에 가까운 생활을 하게 됨

게다가 난 젊은줄 알았는데 주위에서 20대 중반에 수능 준비한다고 하면 다 틀딱 취급을 해서 속상했음 그리고 그제서야 내가 남들보다 많이 뒤쳐졌다는 걸 깨달음

어찌저찌 대학을 다시 가긴 했는데 잘 안 알아보고 무작정 대학에 가야겠다 하고 간 거라서 학과가 마음에 들지 않았음 그리고 또 자율적으로 대학 다니는 게 너무 힘들었음 또 학고를 맞았고 인간관계도 어렵고 모든 게 너무 어려웠음 그래서 휴학을 하고 정신병원에 입원함

그래도 정신과를 다니면서 점차 마음이 치유되기 시작함 내가 너무 과거에 얽매여 있다는 걸 알게 되었고 미래를 생각하는 걸로 관점이 바뀌게 됨 그리고 욕심을 버림 욕심만 가지고 이렇게 됐으면 좋겠다는 마인드를 버리고 굉장히 현실적인 사람이 됨 그리고 현실에 만족하는 사람이 됨 이게 진짜 큰 변화였던 거 같음

현실에 만족하고 현실적으로 사니까 큰 긴장을 하지 않게 됨 그냥 현실적으로 해나가는 과정일 뿐 이것 하나에 엄청난 무언가가 달려있는 게 아니란 걸 깨달았으니까 그래서 대학도 자퇴하고 할 수 있는 게 생각해보니 공무원이 좋을 것 같아서 지금은 잘나가는 직업은 아니지만 공무원 합격해서 잘 다니고 있다 그리고 지각도 안 하고 오히려 남들보다 꼼꼼하고 일 잘하는 사람이 됐음

결론 : 10년 시간 허비하고 히키코모리, 정신과 생활 해도 마음 잡고 일어서면 만족스런 생활이 가능해지더라

대단하다... 온라인박수보냄...

>>11 응원해줘서 너무 고마워ㅎㅎ 레더도 행복한 하루하루 보내길:D

정신과 가면 괜찮아져? 정말로?

>>13 단번에 괜찮아지는 건 아니었어. 거의 7년 정도 다녔으니까(성실히 다니진 않았어 중간중간 마음대로 안감) 그렇지만 내가 잘 했다고 생각하는 건 그동안 내가 받을 수 있는 도움을 다 받았다는 거 같음 국가에서 운영하는 상담센터, 상담전화, 정신과, 학교 상담센터 등등 힘들 때마다 주변에서 도움 받을 수 있는 건 다 이용함 그렇게 도움을 받아도 다시 우울해지고, 어쩔 땐 정말 별로인 선생님을 만난 적도 있음 ㅜㅜ 하지만 그때 지지받은 경험들, 받은 조언들, 그때 했던 나에 대한 분석들이 돌이켜보면 결국 나아지는 데 도움이 되었다고 생각해. 그리고 우울증, 조울증 등 약을 먹어야 되는 병이라면 약효를 무시할 수 없는 것 같아. 마지막엔 정말 상태가 안 좋아져서 반 강제입원 당한 거였는데... 사실 처음엔 입원했는데 생각보다 관리도 안 해주고 선생님도 회진 안 오고 그래서 난동도 부렸어. 근데 거기서 점점 규칙적인 생활도 익히고 주변에서 나를 도와주려고 했던 말들을 받아들이고 나도 건강한 생각을 할 수 있게 되면서 낫게 됐던 것 같아 쓰고보니 너무 추상적인 답변 같지만, 결론은 나한텐 도움이 됐어. 정신과나 주위의 상담기관 등을 잘 이용했으면 좋겠어!

진짜 대단해 ADHD 극복하기 정말 어렵고 힘들었을텐데 마음 잡고 대학 입시 재도전도 하고 공무원 합격까지 하구 오히려 더 꼼꼼하고 일 잘한다니 너무 대단해! 레주같은 사람이 되고 싶네!! 본받을만한 사람이야 정말정말 대단하구 힘들었던 시기 잘 극복해서 다행이야! 나도 그렇게 살아야겠다!

>>15 이런 찬사 살면서 처음 받아봐ㅎㅎㅎㅎ ㅜㅜ ADHD는 성인 ADHD 대처기술법이라는 책이 있어서 이걸 많이 따라하려고 노력했다... 노력하는 모든 스레더들 화이팅, 레더도 좋은일만 한가득이길!

나도 과거에 집착하는 경향이 있는데 어떻게하면 고쳐질까? 과거의 영광이나 현재의 즐거움보다는 미래를 좀 그려보고 싶은데 그게 잘 안되네...