분노조절장애같아

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고민상담

분노조절장애같아

1 이름없음 2023/05/21 01:01:02 ID : 2Fba1eMmMje 0

스트레스를 풀 곳이 없어서 쌓이고 쌓이다가 몇년 전부터 몸에 바로바로 위염이라던지 편두통이라던지 이상증세가 나타나는데 최근엔 화나면 어쩔줄을 몰라하다가 내 머리를 마구마구 때려 최대한 쎄게.. 계속 때리다가 분이 안풀려서 머리뜯으면서 눈물흘리면 괜찮아져.. 기분탓인지 기억력도 안좋아진거같고 그것때문에 몇초 전 일도 기억이 안나고 덜렁거리는게 심해지고 그래.. 나 어떡해?

2 이름없음 2023/05/21 01:05:55 ID : 2Fba1eMmMje 0

원래는 안그랬는데 어떤 감정이 어쩔줄 모르게 올라오면 내 몸 어딘가를 아프게 해. 그러면 머리속이 맑아지고 아무생각이 안들어. 고통도 없고 그냥 사라지는 느낌

3 이름없음 2023/05/21 03:52:26 ID : r87cK3PeE8o 0

분조장까진 모르겠는데 불안, 스트레스를 자해로 해결하는 것 같아 상담사랑 얘기하면서 방향을 잡아보는 게 좋지 않을까?? 따로 치료가 더 필요하면 정신과에서 약 처방 받아도 되구 신경을 무디게 해서 심하게 스트레스 받을 땐 약이 도움이 많이 돼