스레딕

진찌 마르긴 했다.. 난 (키는 더 작긴 한데) 중2에 33키로야. 근데 난 마른게 마음에 들고 자신감도 있고 해서 굳이 살 찌우려고 하진 않고 있어. 건강상에 큰 문제 없다면 무리해서 찌우지 않아도 될거 같아! 물론 스레주가 괜찮다면

신체상 문제가 없으면 그냥 그게 체질이겠거니 하고 살아도 될 듯

난 중1 때 아마 150에 33? 34 정도였어 근데 너는 무려 15센치 더 큰데 겨우 2~4키로 정도 무거운 거면 뼈가 진짜 얇거나 지방이 없거나 하겠지? 체질이 그런 거일 수도 있고 근데 성인 전에는 쪄야 할 것 같아 아무래도 몸무게가 체력에 영향을 주거든 근데 고등학교 가면 점점 의자에 앉을 시간도 많아져서 조금은 찌는데 도움을 줄거야 지금은 근육을 키우는 운동이랑 단백질 (살찌기 좋은)식단을 병행하는 거 어떨까?

갑자기 아무 이유없이 체중이 줄어들면 큰 병의 징후일 수 있다는 소리니까 부모님께 말씀드려서 병원에 가보는 게 좋을 것 같아... 부모님 걱정 끼칠까봐 혼자 앓다가 더 큰일나는 것보단 차라리 원인을 정확하게 규명한 뒤에 다같이 식단을 짜보거나 하는 게 어떨까?? 병원에서도 별 거 아니라고 하면 훨씨 좋지 뭐

한약 먹고 체질,식성 바껴서 급 살찌는 애들 있었는데 너무 걱정되면 한약지어먹는거 추천할게

한번에 많이 먹으려 하지말고 자주 먹으려고 해봐(그렇다고 한끼를 1인분이하로 먹으라는게 아님. 아침,점심,저녁,야식은 1인분 나머지는 반인분을 목표로해봐.) 아침먹고 후식먹고 /점심전 간식, 점심, 후식/ 저녁전 간식, 저녁,후식 /야식 이렇게 챙겨먹어봐 레주만큼은 아니지만 나도 조금 저체중이여서(160/33) 나름 대로 컴플렉스였는데 어느순간부터 갑자기 식욕이 늘더라 원래는 배가 70퍼만 불러도 더 먹으면 불쾌하고 그만먹고 싶었는데 요즘은 100퍼센트 불러도 뭔갈 입에 넣고 싶고 그래. 아까 내가 말한 식단은 이렇게 변한 내가 요즘 먹는 패턴 ㅎㅎㅎ 건강상에 엄청 문제가 없는 거 아니면 조금 천천히 해도 괜찮아. 나만 해도 저렇게 3년만에 10키로가 찌더라고.. 레주 화이팅! 한약은 나는 추천안해...가격은 모르겠는데 초등학교 1학년때부터 4학년때까지 한약 먹고도 변화가 없었어... 변화가 생긴건..중3때부터 그냥 내 식성이 바뀌어서....이게 한약 효과라면 뭐...잘 모르겠지만...