폭식 - 스레딕

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1.대학교 휴학 (3) 2.ㅍ (1) 3.10년지기 친구가 나랑 남친이 헤어지길 원해 (26) 4.절친이 왕따 가해자한테 뒷담화 (2) 5.혹시 취미활동 하면서 스트레스 받는 사람 있어? (3) 6.정이 안 느껴지는 이유가 뭘까 (1) 7.출근 14회차. 그만두고 싶다 (12) 8.성인은 무엇일까.. (85) 9.나 애정결핍인가.. 친구가 없어.. (2) 10.스레딕에 자주 들어올수록 정신이 피폐해지는데 (3) 11.친구가 성폭력 당했는데 (7) 12.폭식 (3) 13.동기부여가 필요해 (3) 14.수능 100일도 안남있는데 헤어지자하면 쫌 그런가 (8) 15.너희라면 어떻게 했을거같아? (1) 16.정신과나 상담하러 갈 때 (4) 17.사람이 다가오는게 무서워 (4) 18.해외에서 취업하고 싶은 고1... (1) 19.잘 살고 있다곤 생각하는데, 너무 자괴감 든다. (4) 20.오늘은 ~했기 때문에 좋아서 하루 더 살기로 했어. (301)

고민상담

폭식

1 이름없음 2023/08/16 21:23:38 ID : FdBar9imLbz 0

어떻게 고쳐? 스트레스만 받으면 미친 듯이 처먹고 싶어...... 배도 별로 안 고프고 별로 먹고싶은 음식도 없는데 그냥 이빨로 뭔가를 씹어서 목구멍으로 넘겨야 직성이 풀릴 것 같음 미치겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2 이름없음 2023/08/16 22:38:18 ID : kk3CmK4Y7fe 0

1. 취미를 가져본다 애니를 보든 식물을 키우든 최소비용으로 간단하게 시작할 수 있는 취미를 찾아서 스트레스를 좋은 방향으로 푸는 방법 2. 전문가의 도움을 받는다 의지로 고칠수 없다면 내과와 정신과 등에서 전문가를 찾아가본다 약은 부작용이 너무 심하기 때문에 식습관과 생활패턴을 바꾸는 쪽으로 도움을 받는다 3. 단식원에 들어간다 단식원에 스스로 들어가 음식과 단절한다. 다만 너무 절제하면 다시 폭식증세가 올수있어 이 방법도 조금 조심스러움 4. 용돈을 받는다면 절반을 부모님에게 맡기고 최소비용만 받는다 돈이 있게되면 비싼 배달음식이나 간식을 대량으로 구매하기 때문에 하루에 간식 한번 정도로만 사먹을수 있는 돈만 요구한다

3 이름없음 2023/08/17 00:05:04 ID : byHxDy2MnWl 0

나는 폭식한 다음날부터 음식 덜 먹으려고 의식적으로 생각하면서 물을 많이 마셨어!