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미치겠어.. 잠이 안와서 지금도 깨어있는중임.. 잠을 안자고 저녁까지 버텨야하나? 밤낮 바뀐지 벌써 1달째..ㅜ
그거 저녁까지 버티는 거 말고는 웬만해서는 답없어... 나도 지금 밤낮바뀌어서 오늘 시도해보려고 미치겠다 엉엉.......우리 함께 바꿔보자
카페인 묵고 저녁까지 낮잠안자고 버티거나 낮잠조금자고 저녁에는 수면제 먹고 자서 다시 밤낮바꾸거나... 전자가 더 안전해...
나도 5말에 동의! 나 항상 아침까지는 버티다가 잠깐 눈붙였는데 밤이었던 적이 한 두번도 아냐ㅠㅠ어제도 그랬구 음 나는 딱 잠깨는 행동은 모르겠는데 최대한 집중할 수 있는 거 하면서 버텨보는 걸 추천하고 싶다!!!우린 할 수 있어 아자자
집에서 운동을 해봐
혈액순환이 잘되면서 몸에 힘도 들어오고
피곤해서 잠깐 자도 한두시간이면 깼던거 같애
나는 밤낮 바뀐 경험은 없다만...
한달이면 두달을노력해야해....나는 몇년째라... 밤새잖아?그럼 그다음날 저녁에 잠이와야햐는데 이틀후 아침쯤에 잠오기를 수백번을 반복했더니 지치더라구 방법은 하나야 일하는거나 정기적으로 타인과 약속잡는거 무조건 가야된다 생각하니까 꾸역꾸역 일어나다 보니 그냥 몇달이 피곤에쩔어서 죽을수도있겠다 흐에 이러는순간이 바뀌기 시작하는 순간인거같애
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