스레딕

나도 그래.맨날 그러다가 아침 해 뜨면 다시자게되고.. 음.. 습관이 들어서 그럴지도 모르겠는데..폰을 계속 보고 있다면 그게 원인일지도 모르겠어.

나도 오컬트 알게된 뒤로부터 타로도 보고 펜듈럼 점도 보고 그랬는데 그 이후로 계속 가위 눌려..

운동을 해보거나 자기 전에 따뜻한 우유 한 잔이나 차 한 잔을 마셔보는 건 어때? 근데 운동을 해서 기절할듯이 쓰러져서 잘 수도 있지만 오히려 정신이 더 맑아질 수도 있어. 그래도 몸을 평상시보다 더 움직이면 더 금방 잠에 들지 않을까? 아니면 따뜻한 우유나 차 한 잔을 마셔보는 것도 도움이 될 거야. 몸을 따뜻하게 만들어서 노곤한 그 느낌으로 만들어주는거지. 그것도 아니면 자기 전에 배고프다는 생각이 들지 않게 저녁을 잘 먹는 것도 좋아. 배가 고파서 잠이 안 올 때가 많았거든, 나는. 음식 얘기하니까 생각난건데 영양가 있는 식사를 하는 것도 좋대. 사다먹는 것보다는 그래도 집에서 직접 해서 먹는 것만으로도 아마 도움이 많이 될 거야. 나는 잠은 드는데 자주 깨어나서 문제거든. 그래서 그게 얼마나 힘든지 알아. 스레주가 꿀잠 자는 날이 오길 바라.