스레딕

나는 엄마가 챙겨먹으래서 먹기는하는데 나는 비타민먹어! 그냥 너가 너 몸에 부족한 거 알아내고 약국가서 증상말하면 알아서주더라고! 난 지금은 비타민이랑 유산균인가?그거 먹고 있엉

나는 프로폴리스랑 보라지유 먹고 있어 기본적으로 다들 먹는건 종합 비타민

난 장이 좋지 않아서 유산균 챙겨먹어

비타민B, 비타민C, 비타민D, 오메가3

유산균이랑 아연!

비타민c 오메가3 프로프리바이오틱스

오메가3 / 비타민C / 비타민D / 철분제 / 유산균 / 프로폴리스

비타민D

난 비타민C, 비타민D, 유산균, 영양제인지는 모르겠지만 텐텐 이렇게 네 개 매일 챙겨 먹어

오메가3

>>2 >>3 >>4 >>5 >>6 >>7 >>8 >>9 >>10 >>11 헐 너네 멋지다,,, 어떻게 그렇게 다 알아서 챙겨먹어 으른이네

나 요즘 안먹네ㅠㅠㅠ

마그네슘, 비D는 먹으면 좋아. 배변 촉진, 우울증 완화, 침착해짐에 도움줌.. 여자는 철분제도 먹고 어제 세인트존스워트라는걸 먹어보니까 잠은 잘 오는데 잘 잔 나머지 좀 악몽 꿨음; 나말고 다른 사람도 그랬다는거 보면 뭘까 싶다

우울증 있는 레더들은 세인트 존스 워트 페리카로 먹어 봐 우울증 무기력증 심했는데 먹고 며칠째 기분이 학생때로 돌아간것같음 잠도 잘 오고

Msm, 비타민a가 피부에 좋다고 해서 시켜봄! 먹고 간단한 후기 올려볼게

유산균!!

파워맥스, 비타민 c, d, 프로허브 리놀렌산, 아보시드, 오메가3, 락토피스(유산균), 칼맥비타, 구연산 이렇게 먹음...ㅋㅋㅋ

>>16 비a는 같이 시킨 종비에 들어있어서 아직 따로 챙겨먹지는 못했고 msm은 솔직히 효과 잘 모르겠음.. 연속으로 매일 먹으니 오히려 여드름이 좀 더 나고 머리 아픈 증세 있어서 좀 검색해보니까 msm을 먹으면 콜라겐을 만들어내려고 몸속의 뭔가를 고갈시키는데 그게 없어져서 그런거라 그걸 같이 먹어줘야한대. 그래서 일단 며칠 중단함. 그리고 이건 다른 영양제 얘기지만, 난 위에 세존워 쓴 레더기도한데, 세존워 매일 먹으면 날이 갈수록 좀 기분이 심하게 업되고 우쭐해지는 느낌 있거든? 그래서 끊었다가 오랜만에 다시 먹으니까 간만에 기분 좋아짐. 띄엄띄엄 먹으면 확실히 우울증에 좋은 것 같다

난 유산균만… 애초에 뭐 ㄷㅓ 챙겨먹기도 귀찮 ㅠㅠㅌㅋㅋ 밥도 귀찮아서 잘 안먹는 편이라 ㅜ

종합비타민, 유산균, 루테인 3개 오메가3는 좀 고민중

오메가3이랑 유산균!