스레딕

어떤 행동을 수행할 때 두려움이나 걱정이 앞서서 그러는 건 아닐까

>>2 해결법이 없을까... 요즘 진짜 미칠 것 같애 ㅜㅜㅜ

>>3 꽤 복합적이고 광범위한데.. 생각정리를 하는 건 어때 일기 쓰는거 적극 추천 일기 쓰면서 상황을 다시 들여다보고 어떻게 대처해야 할 지 그런 걸 마련해봐

>>4 아 알겠어 일단 한번 써볼게..!

>>5 그리고 자존감의 문제도 있는 것 같아.. 꽤 복잡한데 상담을 받아보는 걸 추천해

>>6 내가 아직 학생이라 부모님한테 말씀 드리는 게 좀 두렵긴 하지만 상태가 더 안좋아 진다면 상담도 고려하고 있어. 뭔가 해야할 일에 대한 강박이랑 그것을 해내지 못했을 때의 자책이 큰 것 같아. 올해를 기점으로 자존감도 많이 낮아진걸 느끼고... 사실 내 멘탈에 문제가 있다고 올초부터 느꼈는데, 다 이렇게 사는데 나만 유난 떠는 걸까봐 아무것도 안하고 있었거든... 부모님한테 뭐라고 말해야 될지 감이 안잡힌다..

>>7 아냐 유난 떠는 거 아니야 보통 사람이 계획을 수립하고 그걸 수행 하기에 어려움을 겪는 건 그 일을 해내지 못 할 것 같은 불안감이나 완벽하게 잘 해내야 한다는 완벽주의 때문에 오히려 시작 자체를 못 하는 경우가 있어. 근데 너는 눈물까지 나오고 아무래도 뇌가 과부화에 걸리는 것 같아 보이는데.. 그정도면 많이 문제가 많아 보여. 많이 두려워 하는 것 같아. 그 상태라면 아무래도 학업이나 원하는 목표를 이루기엔 많은 힘이 들 거야. 노력하면 나아질 수 있으니까 너를 위해서라도 부모님을 한번 설득해보는 건 어떨까 싶다. 나는 그때 당시에 설득을 못해서 아직까지도 정신적인 문제가 약간 남아있는 상태라 후회가 커. 일단 건강부터 챙기자 몸이 건강해야 정신도 건강해질 수 있어. 일기도 자주 써. 부모님한테 어떻게 말 할 지에 대해선… 함부로 말 못 하겠다. 나도 실패했어서…

>>8 조언해줘서 고마워 ㅜㅜ 노력해볼게

>>9 더 나아질 수 있을 거니까 너무 걱정하지마. 도저히 상담 받을 수 없으면 내가 몇 가지 방법은 알려줄 수 있으니까 다음에 언급해주면 답스레 남기러 올게

>>10 응 고마워!!

>>11 ㅎㅎ 노력하는 자세가 멋지다 응원할게

>>12 나 스레주야! 오랜만이다! 사실 여기 글쓴 이후에 부모님 한테는 못말했고 언니한테 말해서 무료 청소년 상담센터? 같은델 다니기 시작했는데, 증상이 점점 더 악화 되서 자해 까지 하기 시작 했어.. 결국 며칠전에 부모님한테 말씀드렸고 곧 정신과 같이 가보기로 했어! 레스주가 해준 조언 덕에 많은 용기를 얻었던 것 같아! 정말 고마워.

>>13 센터라도 다녔어서 다행이다... 증상이 악화 되지 않았음 했는데... 결국 심해졌구나..... 그래도 나아질 수 있을 거야. 나도 부모님 몰래 자해하고 하루에 수십번은 자살 생각까지도 하고 그랬어. 좀 나아지는 것 같다 싶으면 다시 우울에 빠지는 연속을 몇 년 동안 겪었는데 지금은 힘들어도 나를 편안하게 해서 미리 우울을 차단하게 됐어! 본인이 나아지려는 의지라도 있으면 정말 빨리 치료할 수 있어. 그리고 너는 그럴 의지가 있잖아. 정말 다행이라고 생각해. 부모님한테 정말 큰 용기를 냈구나. 진짜 너가 너무 자랑스럽다... 너가 꼭 자신감을 갖고 더 넓은 사회에서 빛나는 사람이 됐으면 좋겠다. 그리고 내가 해준 말이 도움이 되었다니 더 다행이고... 장차 네가 어떤 사람이 될 지 너무너무 궁금해 그러니까 얼른 나아서 앞으로 기대가 될 네 미래를 향해 가보자! 나도 열심히 가볼게 ㅎㅎ 마음속으로 늘 응원하고 있어

>>14 그리고 이건 여담인데 내 동생은 조현병을 앓고 있어. 하지만 집에서는 그런 정신 질환을 금기어로 삼으려 하지 않으려고 해. 오늘 병원에서 무슨 상담을 하고 지금 먹는 약은 어떻고 기분은 좀 어떻고 증상은 괜찮고 그런걸 물어보는 편이야. 그래야 증상이 나아지고 있는 지를 확인할 수 있어서... 말하자면 네가 앓는 정신 질환을 절대로 금기시 하지말았음 하는 게 나의 당부야..!

>>15 예쁜말 해줘서 너무 고마워..! 부모님이 꽤나 침착하게 받아들여 주셔서 나도 더 안심이 되는 거 같아.. 네가 한 당부 꼭 새겨 들을게!

>>16 응응 힘내!! 내가 이겨낸 것처럼 너도 잘 이겨내리라 믿는다 ㅎㅎ 파이팅