1.. (1)
2.안녕하세요. 17살인데 도망치면 안되나요. (16)
3.오래된 친구보다 최근 사귄 친구가 더 위로를 잘해줘 (4)
4.이런걸로 병원가도 되나... (9)
5.하 ㅅㅂ 존나 소름끼쳐 (3)
6.아무래도 애새끼 말은 말처럼 안 들리겠죠 응응 (37)
7.친했던친구가 모든걸 빼앗는 기분이야 (3)
8.마기꾼 졸사 (1)
9.졸업사진 찍으니까 반팔입고 오라는데 진짜 어떡하지...? (5)
10.친구가 싫어졌어 (1)
11.사람이 몇 달 동안 우울할 수 있구나...처음알았어 (3)
12.정말 평생의 사랑이라 느낀 사람이 교도소 가면 어떡할래? (8)
13.배아파서 화장실에 갇혔다 (6)
14.꿈 없이 잘 수 있는 방법? (5)
15.읽씹이란 뭘까 (2)
16.. (2)
17.. (6)
18.. (4)
19.도서관 직원이 자꾸 말걸어... (3)
20.사회초년생이 서러울 때마다 들어오는 스레 (14)
1
이름없음
2022/05/09 11:34:20
ID : K0nCphxXxWq
0
자면 무조건 꿈을 꿔(10분 낮잠을 자도 꿈)
병원에서 수면제 까지 받아서 먹어봤는데 효과가 없어
참고로 4번~5번 약을 바꿨는데도 안먹혔음
쌤은 선천적으로 수면제에 내성있는사람들이 있다고 함
혹시 민간요법으로 나는 이렇게 해서 꿈없이 잘 잤다 하는 사람 있어?
하루에 하나씩이라도 해보려고 해
2
이름없음
2022/05/09 11:45:07
ID : vcsi4KY4JTW
0
불면증, 얕게 자는 게 꿈을 꾸게 함. 램수면일 때 꿈이 잘꿔지거든.. 깊게 푹 자면 꿈 기억 안 날걸
족욕하거나 다리운동 많이하고 스트레칭 하고 자면 노곤노곤 잠 잘옴. Asmr같은 것도 도움되고 명상하다가 잠드는 것도 좋더라
3
이름없음
2022/05/09 11:53:41
ID : K0nCphxXxWq
0
너무 어릴때부터 그랬던거라서 불면증이라기는 좀 그런데 불끄고 누워서 눈감고 잠을 자기까지 시동 거는게 1~2시간은 기본이였는데 최근에는 심리적으로 안정적인건지 20분 안으로 자고 있어
그래도 아직 꿈은 계속 꾸고있어..
족욕,명상,asmr 이런거는 이미 다 해봤지..
2시간 운동 빡세개 해서 골아떨어진날도 꿈은 꾸더라..
4
이름없음
2022/05/09 12:07:17
ID : zO4FfTWry0l
0
빛하나 안들어올 정도로 완전 암실에서 자면 숙면 가능해
5
이름없음
2022/05/09 12:11:40
ID : K0nCphxXxWq
0
오 그거는 안해본것 같아 내방 창문쪽이 베란다여서 암실로 만드는거는 좀 힘드니깐 안대를 끼고 한번 자볼게
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