잠이 너무 많아

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고민상담

잠이 너무 많아

1 이름없음 2022/06/19 10:05:59 ID : vdxCrArtdwq 0

전에는 그래도 깼는데 요즘은 알람 들어도 못 깨고 주말마다 10시간이나 자는데 시간 아까워서 죽고 싶어 고1 수시러고 시간이 너무너무 아까워 그냥 학교에서도 가끔 조는데 이건그렇다 치고 알람소리를 못들어 그냥 진짜 스트레스 받아서 미칠 거 같아

2 이름없음 2022/06/19 16:43:03 ID : 8mE4GrdSHu3 0

나는 그래서 알람을 내가 가지고 있는 탭,핸드폰,그리고 탁상시계 3개를 7시에 인나야하면 6시 20분부터 3분씩해놔 3개 다. 그니까 한번 울리면 3개가 동시에 울림. 알람소리도 다 다른걸로 해놔여함 개씨그러운걸오. 대신 이건 가족이랑 각방 싸야가능.. 나는 혼자방 써서 문닫고 자서 가족들한테 피해는 안가 너도 각방쓰면 이렇개 해봐!

3 이름없음 2022/06/19 17:06:02 ID : LbzQpXwFfWo 0

잠이 많아진 원인을 찾아야지 나도 고1들어오고나서 진짜잠많아졌는데 초반에 너무 힘들어서 빨리잔게 원인이더라 그 이후부턴 2시에 자 그래서 하루 5시간이나 많을땐 6시간 자 그렇게하면 딱좋더라 내가 원래 잠이 없어 ㅎㅎ 그리고 좀 잠온다 싶으몀 주말에 몰아자고… 그리고 사람의 수면은 패턴이 있어서 약 4-4시간 30 주기로 일어나는게 좋아 ㅎㅎ

4 이름없음 2022/06/19 18:19:49 ID : fcNurfbwk8q 0

그정도로 못일어나는거면 그냥 너가 너무 피곤한거야 날잡고 푹 자

5 이름없음 2022/06/20 19:39:01 ID : eHxveMjinO8 0

정 안되겠으면 카페인의 힘을 빌려..

6 이름없음 2022/06/20 20:41:01 ID : vdxCrArtdwq 0

해놔볼게!! 일어나야 끌 수 있는 곳에 둬야겠다 시험 끝나기 전까진 될지 모르겠어 이번 토요일에 좀 오래 자볼게 카페인 매일 마시고 있어 근데 내가 카페인 반응이 좀 늦고 없는 편이야 다들 고마워!! 아무래도 4말대로 피곤해서 그런 거 같아서 요즘 비타민 챙겨먹고 그러고 있어

7 이름없음 2022/06/20 22:47:42 ID : wk2tuk4L88j 0

카페인은 사람의 체질에따라 효능이 달라 먹으면 오히려 독이 되거나 배가 불러서 잠만 더 오는 경우도 있어 잠 많은건 그냥 일찍 일어날려고 노력하는게 최선임 아님 운동을 좀 해봐 체력이 늘어나면 잠이 줄어들 수도 있으니깐

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